我们都知道，精子与卵子的结合具有偶然性，并且决定男孩的精子为y精子，那么应该怎样才能为y精子增加能量，突破重围与卵子结合呢？下面就介绍一些比较适合在备孕期间食用的食谱，从而增加生男孩的可能，准爸妈可以借鉴一下。

1、虫草鸭汤

材料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。

做法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

功效：冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品，能起到强阳补精、补益体力的作用。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。

2、红糟鸡

材料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙

做法：姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

功效：红糟鸡，活血益肝肾。养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。

1、素什锦

材料：西芹、百合、胡萝卜、菜花、黄瓜、菠菜、花生、黑木耳、香菇，适量盐、香油、花生油。

做法：黑木耳、香菇、百合提前用冷水发好、洗净;花生，先用水提前浸泡，然后放上花椒、大料煮熟捞出备用;用沸水将切好的西芹、菜花、菠菜、黑木耳、香菇、百合焯熟捞出备用;将胡萝卜切成菱形块用花生油煸炒后放黑木耳、香菇炒熟，再放上其它蔬菜拌炒一下，最后放上香油、盐拌好即可。

2、全方位排毒汁

材料：西瓜 芹菜叶 胡萝卜 黄瓜

做法：将西瓜去瓤和外层皮切块，胡萝卜和黄瓜切片，再和芹菜叶一起放入榨汁机中榨汁即可。

3、山楂荷叶茶

材料：山楂干、干荷叶。

做法：放适量山楂及荷叶用热水冲泡即可。

虽然说孩子的性别由染色体决定。但是孕前的饮食会增加生男孩或者生女孩的几率。想要生男孩的孕前食谱必须要注意，妻子和丈夫的饮食是刚好相反的哦。到底怀孕前如何调整饮食呢，一起来看看吧。

有实验证明女性多吃碱性食物可以平衡人体的酸碱度，从而让人体呈现碱性，增加卵子和精子y的结合机会。因此想要生男孩的孕前食谱必须要做好调整。

孕前未准妈妈要吃什么

孕前的准妈妈需要多吃碱性的食物。这些食物包括：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、草莓、大豆、红豆、豆腐、牛奶、香菇、竹笋等。

想生男孩的孕前准备除了准妈妈需要调整饮食外，准爸爸也需要调整饮食。食物的酸碱性会影响精子的活力。多吃酸性食物可以提高精子y的活性，让精子y更强壮，生命力更旺盛，从而打败精子x从而和卵子顺利结合。

孕前未准爸爸要吃什么

孕前的准爸爸需要多吃酸性的食物，这些食物包括：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉、番茄、凤梨、苹果、蛋黄、乳酪、金枪鱼、比目鱼、海苔、面包、小麦、奶酪、柴鱼、啤酒、培根、火腿等。

想生男孩的饮食要点

第一、多吃些肉食或者生食

如果想要生男孩，就不能节食或者吃素食，应该多吃一些肉食以及生食，尤其是富含天然油脂的鱼肉类。这些食物都是高热量高营养的食物，更重要的是还能够额外地为人体补充天然维生素a、c、e、b12以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油和左旋肉碱等，这样就能够为制造精子或者卵子提供关键的原料。想要生男孩的准父母都需要知道，这类食物能够提高生男孩的几率，尤其男女方同时采用，那么生男孩的几率更高。

第二、在同房前两个小时吃点黑巧克力或者可可粉

男女同房前两个小时吃点黑巧克力或者可可粉，有助于提高双方的兴奋程度，从而提高生男孩的几率。这是因为可可含有苯乙胺，这是一种人在恋爱或者做爱时分泌的快乐神经递质。

想生男孩食谱推荐：

1、海鲜粥（男方食用）

原料：适量白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝以及姜丝、少许盐、酒以及白胡椒粉。

做法：先将白米洗干净，加入水熬粥;虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花;鲑鱼、蚵洗净，去杂质;等到粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵以及姜丝煮沸最后加入调味料搅拌均匀即可。

2、红糟鸡

原料：2只鸡腿、2大匙红糟、1段老姜、2条棉线、2大匙酱油、1大匙糖。

做法：先将姜洗干净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，用棉线捆卷扎紧，然后起油锅，放入姜片爆香，接着下红糟炒酥，接着将所有原料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，熄火凉却后，取出鸡肉，拆出棉线切片，淋上汁液即可。

想要生男孩的孕前食谱需要从什么时候开始呢？想要考饮食来改善身体，必须是持续积累下来才有效。因此在计划怀孕前用一年时间来调整饮食，实行夫妻吃不同食物的措施，这样效果会比较好。另外，准妈妈多吃含钾的食物也能提高生男孩的几率哦。调整饮食来达到生男孩的目的，需要夫妻双方一起努力，控制饮食，调理身体。

推荐1：虫草鸭汤

材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

做法：

1、鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。

2、冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。

3、大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

功能：强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。

推荐2：红糟鸡

材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线（或缝衣线亦可）2条、酱油2大匙、糖1大匙

做法：

1、姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。

2、起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。

3、将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。④等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

功能：养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。