孕期是人生中一个非常特殊和重要的时期，它对女性的很多生活习惯有了新的要求，也许有的食物你原先非常喜爱，可在这个特殊时期，你不得不暂时疏远他们。因为一旦你依旧如此“亲密”它们，会对你腹中的宝宝造成不利。

所以为了宝宝的健康，准妈妈们切忌如下八大食物暂时疏远些：

菠菜：菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素c等多种营养，颇受大家的欢迎，按理孕期本应该多吃才对。但研究表明，菠菜里虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。而且钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。

山楂：山楂酸甜可口，开胃助消化，一向备受很多女性青睐，特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢随身携带一些，因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出，山楂虽好但孕妇不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。

酸菜：尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用，可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”。因为酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口，吃进去一些东西，所以能成为孕妇们喜爱的食物之一。但这种食物不宜多吃，只能调剂一下口味。且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，已经失去了蔬菜的营养价值，更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎儿的正常生长发育。因此，孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物。

浓茶：很多孕妇从小就习惯饮茶。但孕期就不要像以往那样随意地喝茶水了，尤其是较浓的茶。因为，茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。因此，孕期别再喝太多茶水，即使适量饮用也最好在饭后，以减少对铁吸收造成的损害。

冷食：孕期很多孕妇血热气盛，总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，于是她们随意吃冷食、喝冷饮，其实这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处。医学专家指出，过多摄取冷食会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且，太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。另外，冷食刺激还会引起胎儿躁动不安，所以孕期一定要节制冷食。

油条：油条适合当早餐，但医学研究表明，油条在制作时需要加入一定量的明矾。一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾。要知道，明矾里面含有铝，而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用。如果经常吃油条，明矾就会在身体里蓄积，天长日久体内会积累高浓度的铝。当铝通过胎盘进入胎儿体内时，便可导致胎儿的大脑发育受到损害，增大智力低下儿的发生率。

螃蟹：螃蟹味道鲜美，营养丰富，是很多孕妇喜欢选择的食物。然而，吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩，引起阴道出血，甚至发生流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显。加上螃蟹中含有较高的胆固醇，患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃。否则会加重对血管的损害，日后患上心血管疾病。

方便食品：方便食品吃起来既方便又有滋味，即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。医学专家指出，孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且，孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸，这样才能保证胎儿的营养需求。

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哪些食物吃了对胎儿有益？胎儿最喜欢的食物有哪些？下面小编就为你详细介绍下怀孕女人必吃的12种食物。

怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，在怀孕期间，也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗，又营养丰富，而且还深受胎宝宝喜欢，下面我们就一起来看看，胎宝宝最爱哪些食物吧!

小编推荐：怀孕女人不能吃的食物

1、杏仁：在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质

2、杏干：充满了维生素a，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

3、香脆果粒酸奶+麦片：富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

4、麦片制成的小饼干：碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量

5、麦片制成的麻花卷：美味，以零食的吃法来增加纤维素

6、半个香蕉卷进全麦面包：钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

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不少女人在怀孕的时候，即便是到了可以进行性生活的阶段，但是，依然会表现出性疏远的状态，不想与自己的丈夫有性爱生活，其实，此时的女人不管是身体还是心理，都是有自己的特定原因的。

1.很怕性爱生活会伤害到胎儿

女人从怀孕开始的时候，就会特别关注和担心胎儿的情况，尤其是提到性爱，女人是比较忌讳和谨慎的，因为男女性爱的时候一些姿势或者动作如果不小心，就会带给胎宝宝挤压和伤害。孕妇如果在这个方面是比较谨慎和细致的话，就会故意疏远自己的丈夫，很怕对方会和自己有性爱生活，这种疏远如果丈夫能够理解的话，就不会对自己的老婆有责备的心。

2.不满意丈夫对自己特殊时期的照顾

女人在怀孕的时候一般都是特别矫情的，尤其是丈夫比较忙或者不够细心的那种，女人一般都是特别抱怨和气愤的，当男人想要和这个状态下的女人有夫妻生活的时候，女人的气愤之心一般就会促使自己故意远离开，不想让自己的憋屈在这个时候掩藏起来。所以，男性们要在自己老婆孕期的时候多些关心和照料，毕竟此时的女人是最艰难的时候。

3.怕自己的形体让老公看到不满意

女人怀孕之后身体方面会有很大的变化，比如乳晕又黑又大圈，肚子又凸出来比较大，另外，身体上也会有不少的妊娠纹，这样的一个自己，女人一般都是比较怕别人看到的，尤其是面对自己特别在意的丈夫，更不想把自己这么难看的一面展示给他看，在这样的心理之下，女人也会有性疏远的心理和举动，男人要理解才好。

在怀孕期，除了那些比较危险的阶段不要有性爱生活之外，其他时候还是需要有的，毕竟夫妻之间也需要这种生活来保持好的关系。

生活中哪些食物孕妇不能吃？怀孕的女人不能吃的食物有哪些？下面小编就为你详细介绍下怀孕女人不能吃的十八种食物。

一、容易流产食物：

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1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

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