对于孩子成长发育的规律，家长们了解多少呢？宝宝长高是有一定的规律可循的，家长们应该抓住自家宝宝长个子的规律，帮助宝宝健康成长。实际上，儿童骨骼的发育与季节是有关系的，此外，合理的营养、科学的饮食也会起到事半功倍的效果。需要注意的是，任何一种单一食物都不具有助长功能，宝宝长个儿需要多种营养素协同“作战”哦！

下面我们一起来了解一下宝宝长高的一般规律：

婴儿出生时：平均身高约为50厘米；

出生第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20—25厘米；

1—3岁：平均每年增长约8—10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；

3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5—7厘米；

进入青春期：男孩子可长20—30厘米，女孩子长15—25厘米；

青春期后：身高增长逐渐减缓至停止。

各位爸爸妈妈有概念了吗？赶紧对照看看自家宝宝长个子的速度是否在正常范围内吧！跟不上长个子节奏的就要想想办法了哦！

每个宝宝的身体运动都遵循从抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的顺序出现，也就是俗话中说的“三翻、六坐、八爬”。最早是头部的动作，先会抬头，再会转头，以后开始翻身。

宝宝的动作发展是需要爸爸妈妈创造条件，不断加以练习，才能正常发展的。有些爸爸妈妈过于保护、溺爱孩子，总是把孩子抱在手中，限制孩子的活动。这种遏制，将会对宝宝的智力发育造成不可弥补的损失。

一般来说：

·1个月以内的婴儿，在俯卧时能稍微把头抬起来转动。随着月龄的增长，婴儿头部的控制能力也越来越强。

·2个月的婴儿，在俯卧时能抬头45度角，若把他垂直抱起来，头部稍能挺直，并能随视线转动90度角。

·3个月的婴儿，头部能挺直，头能随视线转动180度角，在俯卧时能用上肢把上身支撑起来，且能抬头，在仰卧时也能把头抬起来。

·4个月的宝宝，大运动方面，腹卧能抬头至90度；竖抱时头稳定；扶着腋下可以站片刻；仰卧时自己能将身体翻向一侧；在帮助下可以仰卧翻身。

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  宝宝睡眠规律

  从宝宝睡眠看宝宝健康

  宝宝睡眠不好的原因

  怎样提高宝宝睡眠？

  宝宝睡眠方位的重要性

  一、宝宝睡眠规律

  由于每个宝宝身体状况不同，所以宝宝的睡眠也就不尽相同。但是一般来讲，大多数宝宝都是在1岁或者2岁的年龄才会形成跟成年人相仿的睡眠习惯。在这之前的一段时期，宝宝的睡眠规律还是有一定规律可循的。

  宝宝呱呱坠地刚来到这个世界的时候，是他整个生长发育期睡眠时间最长的时期。他大概以45分钟为一个睡眠周期，并且睡眠周期里睡觉的深浅情况都是均等的，他每天要睡18个小时左右。他不懂白天和黑夜的差别，除去每3个小时左右醒来睁眼吃奶和附带着睁开眼凝视这个世界不到一个小时的时间，其他时候他都是在睡觉的。

  等到宝宝满月的时候，宝宝每天的睡眠大约减少了2个小时，主要是减少了白天睡眠的时间，大概每天要醒醒睡睡4次左右，并且睡眠周期也有所增加，大概是一个半小时的时间。这种状态要持续到宝宝3个月大。

  宝宝四个月至六个月的时间，睡眠时间又缩短了2个小时，也就是每天要睡14个小时左右。这个时期的婴儿慢慢的就会运动了，也对白天和黑夜有了一定的认识，所以白天的时间玩的机会就多了，一般上午只睡1.5个小时左右，下午睡2个小时左右。基于白天花更多的时间在玩，所以晚上宝宝就变的十分安静了，睡眠质量也有了提高。

  7个月到满岁的时间，宝宝又大了些，睡眠规律也在逐渐的朝着成年人的状态转变，白天的时间一般睡2次左右，大概上午下午各一次，每次睡一个小时左右。夜间睡眠时间也相应减少，一般10个小时左右。这般大的宝宝也是要起夜的，只不过不同的是他们起夜好多都不是要吃奶的，而是要尿尿的，一般每晚要起2次或3次。

  宝宝满周岁之后到3岁的这段时间，部分宝宝睡眠时间基本同成年人一样了，这部分宝宝的家长就可以省心不少了。但也不排除还有另外一部分宝宝，他们白天还是需要适时的休息几次的。

  二、从宝宝睡眠看宝宝健康

  宝宝睡得香甜的时候是宝妈们最惬意的时光，因为好多爸爸妈妈都喜欢他们的小天使的睡相，从他们睡梦中的小表情来猜想他在梦乡的活动。那么你都看到了什么呢？你知道其实从宝宝的睡眠表象可以了解宝宝的健康么？出现下列情况时就要引起爸爸妈妈的高度警惕了。

  1.晚上睡觉前宝宝抓耳挠腮，表现的很兴奋不想入睡，等到入睡之后，又表现出呼吸不均，脸发红，心脏跳动较快症状。

  这时候家长应该注意宝宝很有可能是缺水，严重的很有可能要有发热症状。

  2.宝宝睡觉不老实，嘴里好像一直在嚼着什么东西。

  这种现象很有可能表明孩子是肠胃不适，可能是消化不良引起也可能是肚子里有蛔虫。

  3.宝宝睡着后手或脚一直动，并且想要去抓什么东西。

  这时候宝宝可能是被蚊虫叮咬了或者被什么类似头发的东西给缠着了。

  4.宝宝刚睡着或者刚醒来的时候多汗。

  如果经常性的大汗淋漓并伴有其他异常现象就要及时就医了，因为宝宝很有可能患了疾病，比如佝偻症。

  三、宝宝睡眠不好的原因

  宝宝睡眠是妈妈应该注意的一项十分重要的工作，那么为了保证宝宝的好睡眠，就必须找出宝宝睡眠出现问题的时的原因都有哪些。

  1、当宝宝一直哭泣不肯睡觉，并且好像是在寻找什么东西的时候就证明宝宝是饿了。大人饿的情况下都睡不着呢，更何况宝宝呢？这时候你注意给宝宝喂奶就是了，但是要注意适量即可，切不可过量！宝宝的消化系统还不健全，若是过量的话可能会使宝宝因消化不良引起腹胀，那宝宝就更睡不着了。

  2、当宝宝出现拉肚子或者与之相反的便秘现象而哭闹不肯睡觉时，家长就要反思是不是给宝宝喂食的时候忽视了什么？宝宝还小，像蜂蜜这种刺激性的东西都是不可食用的，并且喂食的食物不可过凉，因为过凉的食物会给肠胃刺激，进而导致孩子腹泻。建议家长在喂食的时候用自己的手感受一下温度适中即可，过热过凉都是很不好的。

  3、当宝宝出现睡觉过程中多次醒来，并且哭闹的很厉害吧，表现的很兴奋的状况时，很有可能是周围的环境打扰他睡觉了。周围的噪声，比如看电视的声音、邻居家的说话声、窗户外的鸟叫声等声音，还有温度是不是不适宜，光线等都是影响宝宝休息的可能因素。

  除此以外宝宝还有可能表现出很不正常的行为如四肢间歇性抖动、两手一直想要抓挠身体的某些部位、容易从睡梦中惊喜！这时候就需要妈妈们高度警觉了，因为你的宝宝很有可能生病了。是不是牙痛啊或者是不是得了湿疹等常见疾病？！家长最好带宝宝及时就医！

  四、怎样提高宝宝睡眠？

  1、确保宝宝的睡眠环境适宜。室内的温度、湿度、灯光以及宝宝的被褥、尿布、睡觉时的衣服等都是宝宝睡眠的影响因素，在宝宝睡前一定要确保这些条件都是适宜的。

  2、保证宝宝睡前的合理饮食。在宝宝睡前不要给他吃太多刺激性的食物，像油腻的、味重的等最好都不要吃。吃的量不能太多也不能太少，太多的话会引起宝宝腹胀，太少的量则会引使宝宝因饥饿而中断睡眠。睡眠时间也要严格控制，最好晚8点前就要解决宝宝的晚饭问题。

  3、避免宝宝睡前过度兴奋。在宝宝睡前最好不要他太兴奋，最好有一个缓冲的阶段以防宝宝带着兴奋入睡而做梦。

  4、确保宝宝进入深度睡眠状态。当宝宝进入浅睡眠的时候可能会很容易受到外界干扰，这时候要多抱他一会，带他真正进入深睡眠再把他放置在床上。

  5、确保宝宝正常的睡眠时间。为了保证宝宝夜间的睡眠，白天不应该让宝宝睡太多，以免白天黑夜颠倒，不仅影响宝宝的睡眠习惯，也使得宝爸宝妈很无奈。

  6、食疗法来改善宝宝的睡眠。比如对于睡得很少但又经常做梦的孩子来讲可以多给他吃些对改善心悸很有帮助的莲子，莲子味清苦，能使人安心定神，有相同作用的还有金针菜！众所周知，对于成年人来讲，睡前喝杯牛奶对我们的睡眠是一个很好的保证，那么对于宝宝来讲，牛奶当然也是一个佐眠的好选择，只是不同年龄段的宝宝可以摄取的量是不同的，家长要根据宝宝的年龄酌情给与。核桃对神经衰弱者是一个很好的选择，它可以健脑又可以提神，并且营养丰富，也是补给宝宝缓解睡眠问题的一个好选择。除此之外，可以用来安眠的还有红枣、小米、百合等。

  五、宝宝睡眠姿势的重要性

  宝宝的睡眠姿势平时家长可能不会太注意，可是这小问题可能会有大隐患。

  刚出生的新生儿可能会有一定的:向光性"，他们可能极易偏向有光的一侧侧躺，而阳光又会促进钙质的吸收，宝宝的身体在此时变化很快，光线的原因终将导致宝宝身体发育不均，很可能导致斜颈现象的发生。除此以外，侧躺还有可能导致宝宝斜视。想必这些是每个家长都不愿看到的，因此在平常一定要多注意！

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色盲是一种先天性、遗传性疾病。目前，由于还没有理想的方法治疗此病，所以预防显得极为重要，主要有两个方面：

·提倡优生优育，杜绝近亲结婚；

·做好婚前体检。

对于已婚的色盲患者，要预测他们孩子的患病情况也很容易，因为色盲的遗传方式有规律可循：

·父亲色盲，母亲正常，所生男孩正常，女孩全为基因携带者（指本身不发病，但携带隐性基因，会遗传给后代）。

·父亲正常，母亲为基因携带者，所生男孩一半色盲，女孩一半为基因携带者。如果仅一男一女则可能都正常，也可能男色盲，女为基因携带者。

·父亲正常，母亲色盲，所生男孩全部色盲，女孩全为基因携带者。

·父亲色盲，母亲为基因携带者，所生男孩一半色盲，女孩一半色盲，一半基因携带者。

·父亲、母亲都色盲，所生子女全部色盲。

由于无法分辨颜色，色盲患者有许多工作不适合，如参军、飞行员、司机、绘画，化工等。

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