职场人士工作繁忙，没有时间来美容护肤，有不少朋友在洗头后会湿着头发睡觉。但专家提示，湿着头发睡觉并不是好事，它对你秀发会带来健康隐患。下文具体介绍了湿着头发睡觉的危害，让我们一起来看看。

1、头发刚浸湿就抹洗发水

有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。

正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。

2、不梳头直接洗

皮之不存毛将焉附"，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

3、洗头时用指甲挠头皮

指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。

在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。

4、护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。

建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

5、护发素不冲洗干净

护理乌发是现在很多人都很关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。

其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。

6、湿着头发睡觉

洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢?其实这时候头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。

如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

7、洗完头马上外出

头发也是要防晒的，有研究表明，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。

若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

以上这些错误的护发方法，都会给你的秀发带来损伤。因此，了解和掌握正确的护发方法很重要。今天介绍的护发注意事项，都是需要你提高警惕的，如果你还在用这些方法来护发，那就要及时改正了!

女孩子总是爱美的，总是喜欢把头发做成不同的模样，或拉直或烫染，那拉直的头发应该怎么样护理呢？拉直头发护理要注意什么呢？

拉直头发应该怎么样护理

应该选用适合自己发质的洗发水，最好和护发素配套使用，或者同时使用精华素和发膜。另外，除了每天要用护发素外，每个星期最好做一个发膜修护，洗完头发把精华素涂在头发上，稍微按摩一下，然后用一条热毛巾包住头发，焗3分钟再洗，效果非常好！

而在洗发水跟护发素的选择上，不同品牌之间的护发素成分有相差，剂量配置也不一样，所以最好选择洗发水护发素最好配套使用。而且同一款洗发水香味比较接近，所以还是同一款比较好。

拉直头发护理注意事项

1、热水洗头会令头发出现纠结和色泽晦暗，这是因为鳞状表层膨胀的缘故。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

2、最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干，绝对不应用毛巾擦干头发，这样能有保湿的效果又不会损坏头发的弹性。

3、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。

4、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。以上几点试试看吧。

拉直头发的危害二、秀发受损，加重掉发,经常拉直头发很伤发质，容易令头发出现分叉、干枯、发黄情况，而且会加重掉发。另外，拉直头发时发根受力过大，毛囊会受损。

如果你不想每天都花很多时间在打理头发上，那么直发是不错的选择。不过上面也提到，直发的方式很多，有拉直头发和洗直头发，可能你会好奇，到底洗直头发和拉直头发有什么区别？哪种直发方式没有那么伤头发？一起往下了解。

洗直头发和拉直头发的区别

简单来说，拉直头发就是比洗直头发多了烫直的步骤，所以拉直头发的直发效果更好，但洗直头发更自然。洗直头发是用药水软化头发，而拉直头发不但用药水软化头发，还会用夹板拉直头发，所以耗时会久一点。

so，洗直头发比拉直头发更好喽？

一般来说，拉直头发会更伤发质，而洗直头发会更“温和”一点，但考虑长期效果，拉直头发会更好。如果你不关心直发能保持多久，那么两种方法都可以尝试喽，但直发后记住做好保养头发的工作。

很多女性有晚上洗头的习惯，由于头发长、干得慢，往往头发还湿着就上床睡觉了，第二天起床后往往会出现头痛头晕的现象。其实，湿着头发睡觉这是极其不好的习惯。今天就让我们一起来看看，湿着头发睡觉有什么危害？

诱发面瘫

晚上睡觉身体各个器官处于放松的状态，面部神经也不例外，处于非常放松的时候，头发湿会刺激面部神经，导致面部的供血不足，出现局部痉挛，从而可能诱发面瘫。

导致头痛头晕

头发未干就睡觉，最容易出现头痛头晕的现象，这是由于头发上的水分停留在头皮表面，会降低头皮的温度，进而影响大脑的血液循环，导致头皮出现麻木感和痛感，早上起床后会出现头痛或头晕现象。

容易感冒

湿发睡觉，扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状。

造成落枕

落枕是比较难受的一件事情，而睡觉前洗头不晾干就睡觉，是诱因之一，头发不干容易造成背部受寒，使局部气血瘀滞，软组织形成充血、水肿、痉挛引起落枕。

中西医共同建议：

1、晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。

2、洗完头发后，及时用浴巾等吸干浴后的水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。

3、来不及让头发自然风干的情况下，可以使用吹风机把头发吹干后再睡觉，但长此以往必然会对发质有所影响。