怎么预防盆腔炎呢?盆腔炎是一种常见的妇科疾病，指的是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症。盆腔炎对女性健康的危害很大，需要严密的预防和及时治疗。那么，该如何预防盆腔炎呢?盆腔炎患者又该如何饮食呢?一起来了解一下吧。

怎么预防盆腔炎

1.经期抵抗力下降须严防。

勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

2.平时注意个人清洁卫生。

保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

3.体育锻炼不能少。

参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿。

怎么预防盆腔炎

4.没有备孕计划需坚持使用避孕套。

据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

一些女性经常会感到腰酸、下腹胀痛等状况，且月经变得不规律，每次来月经时还会痛经，其实这些表现很有可能是换上了盆腔炎的症状。盆腔对女性来说是非常重要的，盆腔范围包括了子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织。如果这些地方出现了毛病是很容易影响到女性的生育能力的。那么盆腔炎怎么治疗？什么样的疗法效果更好呢？首先，患者必须明确盆腔炎是有分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎的，这两者的治疗方法也有所不同。

急性盆腔炎

1、药物治疗：在用抗炎药物时，也可同时采用α-糜蛋白酶5mg或透明质酸酶1500u肌肉注射，隔日1次，5～10次为一疗程。盆腔炎急性期经积极治疗，绝大多数能彻底治愈。

2、手术治疗：盆腔脓肿形成经药物治疗48～72小时，体温持续不降，患者中毒症状加重或包块增大者，应及时手术，以免发生脓肿破裂。经药物治疗病情有好转，继续控制炎症数日，如果肿块仍未消失但已局限化，应行手术切除，以免日后再次急性发作仍需手术。

3、物理疗法：专门针对治疗急、慢性盆腔炎的酸碱平衡疗法方法。常用的有短波、超短波、离子透入、蜡疗等。中医上也有中药包塌渍治疗的方法。通过改善组织的营养状态，利用热疗产生的物理效应，加速盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢。这一疗法可缩短用药时间，利于炎症的吸收和消退，促进受损组织修复，加速新细胞的再生。

4、患者需要卧床休息，半卧位有利于脓液积聚于直肠子宫陷窝而使炎症局限。尽量避免不必要的妇科检查以免引起炎症扩散，若有腹胀应行胃肠减压。盆腔炎患者还需要注意生活饮食习惯，如清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多运动，增强体质，做好避孕，注意个人卫生等。

传统中医根据盆腔炎的病因的不同将盆腔炎分为五种不同的种类，治疗时根据盆腔炎的分类对症治疗。那常见的盆腔炎的分类有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的盆腔炎的分类。

一般常见的盆腔炎的分类有：

1、热毒型：是常见的盆腔炎的分类，高热，寒战，头痛，小腹疼痛，带下量多如脓，臭秽，尿黄便秘，舌质红，苔黄，脉滑数或弦数。

2、湿热型：也是常见的盆腔炎的分类，低热，小腹疼痛灼热感，口干不欲饮，带下量多色黄质稠，或赤黄相兼，舌质红、苔黄腻，脉滑数。

3、湿热淤滞型：小腹胀痛，口苦口干，带下黄而稠，小便混浊，大便干结，舌黯红，苔黄或白，脉弦或弦数，同样是常见的盆腔炎的分类。

4、淤血阻滞型：下腹持续疼痛拒按，或经行不畅，或量多有块，舌紫黯，或有淤斑淤点，苔薄，脉沉弦或涩，也是常见的盆腔炎的分类。

5、冲任虚寒型：小腹冷痛，喜暖喜按，带下量多色白质稀，畏寒肢冷，舌质淡，苔薄白，脉沉细。治疗盆腔炎的分类时常用中成药内服丸剂妇炎丸具有清热解毒、活血化瘀等作用，可综合用药。

4款防治盆腔炎的食疗方

1、败酱草菊花粥

材料：粳米100克，野菊花10克，败酱草15克，适量白糖。

制作方法：将三种材料一起放入锅中煮成粥，煮好后加入适量的白糖就可以了。

服用方法：每天服用2次，7天为1个疗程。

适应症：该食疗方具有清热解毒、消炎止痛的功效，白带量多，下腹疼痛伴发热的急性盆腔炎患者适用。

2、芡实老鸭汤

材料：老鸭一只，芡实200克，料酒、食盐、姜、葱等调料适量。

制作方法：将老鸭的内脏取出洗净，然后把芡实放进鸭腹内，砂锅加入适量的水及相应的佐料，放入老鸭，用武火烧沸后，改用文火炖2个小时，炖好后加入适量的味精。

服用方法：一周服用2只老鸭，可以分顿服用，一周为1个疗程。

适应症：该食疗方可以祛湿健脾，有带下量多、脾胃两虚，下腹坠痛喝腰酸的慢性盆腔炎患者适用。

3、莲子百合瘦肉汤

材料：取猪瘦肉500克，百合30克，莲子30克，食盐、味精调料适量

制作方法：瘦肉清洗干净，将瘦肉、百合、莲子这三种食材一同放进锅里煲汤就可以了。

服用方法：每天趁热食用。

适应症：该食疗方具有安神的作用，同时也可以健脾补肾，患有失眠、神经衰弱的盆腔炎患者适用，该食疗方也适合术后的女性。

4、洋参炖猪肉

材料：瘦猪肉120克，银杏7颗，生姜3片，食盐、料酒适量，西洋参、茯苓、白芍、川芎、白术、当归、北黄芪、各取6克，甘草、棕榈子、升麻各取3克。

制作方法：各种药材洗净，将洗好的药材与生姜、银杏一起放入锅中煎汤，去渣取汁，待猪肉炖至烂熟即可，然后根据自己的口味加入适量的食盐和料酒。

服用方法：空腹分顿食用，一剂为一日量，5-7天为1个疗程。

适应症：该食疗方可以止带养血，适用于赤白带下、腹痛者。

家庭治疗措施

注意个人卫生

加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

多吃清淡的食物

饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

经期避免性生活

月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

多曙水

盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

避免不必要的妇科检查

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

医务人员需严守无菌操作

医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发盆腔炎。为预防起见，手术后叮适当服用抗生素预防感染。

现在盆腔炎的患者有很多，使得不少女性都担心自己也患上这种疾病。其实，盆腔炎是可以通过以下的措施来预防的。

1、女性要注意经期、产后以及流产后的生殖卫生，内裤和卫生巾一定要勤换，不要使自己过度劳累，避免着凉。

2、在饮食上尽量要以清淡为主。对于营养的摄入要多样化，不要吃生冷和刺激性强的食物。可以多吃些蛋白质含量和维生素含量高的食物。平时要要多喝白开水。

3、女性在月经期间不仅要注意卫生，还要禁止性生活，否则很容易被感染，对于月经护垫的选择要慎重，最好是选择消毒严格的产品。

4、女性定期做妇科检查是对的，但是对于一些不必要的检查项目要尽量避免，以防出现感染和炎症扩散。在做人流的时候，一定要选择正规医院。

如果女性朋友们可以做到以上的几点，便会使自己患上盆腔炎的几率降到最低。并且还可以有效减少其它妇科病的出现。

5.饮食清淡，也要有营养。

平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

盆腔炎患者怎么饮食有助治疗

1、盆腔炎患者可以多吃些木瓜、酸奶，酸奶等，因为这有助于消化，并且还能够有效地防止肠道感染，以及提高人体的免疫力。

2、盆腔炎患者可多食瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜、水果等，这些食物对盆腔炎患者恢复有很大的帮助。

3、盆腔炎患者在生活中要注意饮食调配，注意营养的搭配要均匀，发热期间宜食清淡易消化食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但是最好不要冰镇后饮用，白带黄、量多、质稠的患者属湿热证，应该注意禁忌煎烤油腻、辛辣的食物。

4、盆腔炎患者在生活中要注意不吃生冷的食物，如冷饮、瓜果等。还要注意禁忌辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉<>

5、盆腔炎患者需要多吃清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。对治疗盆腔炎有帮助。

怎么预防盆腔炎

6、如果是真菌感染令白带色黄、量多、质稠的湿热盆腔炎患者，要多吃各类肉、蛋类食品，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇，以滋补身心，增强抗病能力。如盆腔炎并发高热，适合吃一点清淡易消化的饮食，如白粥、烂面条等。对高热伤津的盆腔炎患者可以用梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。