如果宝宝的肠胃功能不好，一出生就可以吃益生菌了。如果宝宝没有生病，就没有必要吃益生菌。

1、免疫力低的宝宝可以补充益生菌

随着婴儿进入发育期，由于其免疫系统尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、厌食不振、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。于是许多妈妈就开始频繁给自己的宝宝更换奶粉、在生病时服用抗生素，导致宝宝肠道功能紊乱，腹泻等病症发病更频繁。

2、肠道功能弱的宝宝可以补充益生菌

一岁以下的

新生儿肠胃消化系统发育不完善，即便是被誉为:黄金水"的天然母乳，宝宝吃了也会出现便秘上火的情况，配方奶粉中的酪蛋白成分也是导致宝宝便秘的罪魁祸首。消化功能不好的宝宝还会经常出现肠绞痛的症状，服用益生菌能有效缓解宝宝肠胃不适症状，只是有些妈妈并不知道益生菌的服用方法吗，在给宝宝吃的时候容易陷入误区。

一、宝宝什么时候吃益生菌好？

1.一般在新生儿初期食用多，因为宝宝当时肠胃功能还不完善，需要益生菌辅助治疗，促进肠胃消化。但是不宜长期服用，因为宝宝一天天长大消化功能慢慢完善，肠道菌群调节功能增强，可以暂停服用益生菌。

2.虽然到了后期宝宝肠胃发育成熟但也不代表不使用益生菌，宝宝宝宝突然出现大便干结、腹泻等情况时依旧可以给他服用益生菌婚结肠胃不适。

3.宝宝到了添加辅食的时候肠胃出现不适，需要调理。

二、益生菌和益生菌制剂区别在哪？

益生菌是一种对人体有益的细菌，它能使人体肠道菌群更平衡。而益生菌制剂指的是一类含有益生菌食物的总称，例如我们常见的酸奶就含有益生菌成分，如果是选择含有益生菌的食物最好是仔细查看事物的其它成分，以免多种食物混着吃出现相克的情况，益生菌制品也不适宜长期服用。

三、宝宝吃益生菌时这些情况需谨慎

1.给宝宝服用的益生菌最好是选择烦躁粉末制剂，益生菌生产加工采用的是干燥休眠技术，口服的时候只需要用水泡开就可以口服。

2.如果给宝宝选择益生菌制剂最好是选择不含糖、奶、麸质等添加剂。

3.尽量购买分剂量的小包装，一次口服只需要拆开一小包，方便使用不会担心开袋破坏其它药剂 的活性。

4.泡的时候不要用开水，因为开水会降低益生菌的活性，达不到药疗效果。

5.如果宝宝生病了正在输点滴或者是在服用药物，最好是暂停服用益生菌，尤其是吃了抗生素类药物的时候更要岔开，以免出现药物性质相克或者药物成分过量情况。

随着人们的消费升级，益生菌相关的衍生品已经在当下成为网红，益生菌制剂在孕产消费群体中很受欢迎，而在选择益生菌制剂上很多家长都是跟随主流，往往缺乏自身的判断，那么益生菌是什么？益生菌的作用和功效有哪些呢？

●益生菌是什么？

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

2001年，联合国粮农组织（fad）和世界卫生组织（who）在《食物中益生菌健康及营养评价指南》中对益生菌进行重新定义：摄入一定数量时能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。

●益生菌的分类：

当前，微生态学中把益生菌分为三大类：

（1）双歧杆菌类，如长双歧杆菌、短双歧杆菌、两歧双歧杆菌等。

（2）其他菌属，如嗜热链球菌、乳酸片球菌、酵母菌类等。

（3）乳杆菌类，如乳酸菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。

友情提示：益生菌和益生菌制剂并不是一回事。益生菌是一种细菌，而益生菌制剂指的是有益于宿主健康和（或）生理功能的含有足够数量的非致病性的特定活菌制剂，通过改善宿主肠道等粘膜表面的微生物菌群保持微生态平衡。益生菌类产品只有是活菌，并且保证在有足够数量时，才能发挥其有益作用。所以一般人们吃的是益生菌制剂并不是益生菌哦，益生菌具有一定的活性属于厌氧型，所以只有当人们在适合的情况下以合适的服用方式进行正确服用，并保证服用量的充足才能发挥到其真正的作用。

●益生菌的作用和功效有哪些？

1.防止腹泻和便秘

益生菌的代谢产物对致病菌有很强的拮抗作用，可以通过抑制引起人体腹泻的外源性致病菌和肠道内固有腐败菌的生长繁殖来防止腹泻的发生。

2.减轻抗生素的副作用

服用抗生素会在无意中杀死对人体自身有好处的有益菌，而一旦这些有益菌消失将可能导致人体肠道免疫系统的失衡。而在此时补充益生菌对于人体的免疫调节机能的恢复是有一定的的帮助的。通常来说，我们建议在服用抗生素后服用益生菌的话，时间间隔最好在两个小时以上为宜。

3.促进宝宝肠道的消化和吸收

新生儿由于胃肠功能低下，容易产生胃潴留、呕吐、腹胀等消化道问题。益生菌制剂有利于维持宝宝肠道益生菌群的平衡,直接补充宝宝肠道内生理菌群，这些菌群含有多种酶，能水解蛋白，使脂肪融化，促进食物消化、吸收。

4.一定程度上缓解宝宝黄疸的消退

口服益生菌有助于降低胆红素的肝肠循环，有助于退黄。对于益生菌的功效更多的是通过临床研究在理论上给予肯定，具体在实践中的作用效果还有待进一步考究。

总结：益生菌是有着诸多的好处，但是没有任何一种东西是百利而无一害的。目前没有一种益生菌制剂上标明可长期服用。而想要益生菌制剂真的起到作用，服用药品的时机、服用方法、服用量等诸多因素都需要考虑到。所以建议大家在服用前一定要根据自身的身体情况谨遵医嘱。

  我的宝宝生病时，儿科医生经常给开一种或者几种细菌制剂——规范名称叫做:益生菌"。有时候我爱和儿科医生们开个玩笑，问这个东东有用吗?有的儿科医生不回答，也有的老医生向我一瞪眼，我赶紧伸伸舌头不再说话，但是对益生菌的疑问并没有消除。

  益生=争议?

  我们在前面腹泻治则里，提到益生菌的时候总是说疗效不确定，建议大家根据宝宝情况选择。:不确定"这个说法还是比较柔和的，其实，关于益生菌的使用方面，医生们也有很大的争论。

  我国无疑是益生菌的:使用派"，我小时候胃肠不好，妈妈总是给我吃酵母片、乳酶生(乳酸杆菌制剂)等，刚刚说的那位儿科老医生也说她:用了几十年"。但很多工业化国家对于给成人和儿童使用益生菌制。

  对益生菌疗法提出质疑的有很多资深专业人士，他们质疑的主要有几个问题：(1)益生菌自身的安全性；(2)益生菌在肠道中的植活能力；(3)益生菌能否通过层层屏障到达结肠后还能保持最低剂量；(4)对急性腹泻是否有治疗效果等方面。

  即便是:挺菌’，派，也对益生菌的作用提出了一些限定性的意见。比如《世界胃肠组织临床指南——益生菌和益生元》中提到，益生菌可用于急性腹泻的辅助治疗，以及急性腹泻的预防，但也提到了很多使用益生菌无效的疾病。

  如何面对这种关于益生菌的争议?

  我们想说的是，医学是一门科学，而科学对于明显对立的观点的处理，有时候就是把它交给时间，让科学和方法学的发展自己来消化这个问题。

  就我个人而言，曾经几次在熟识医生的劝说下，给宝宝使用益生菌——都是轻症腹泻的情况。但就我个人观察，基本没有什么效果，现在已经不再给宝宝用了。

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宝宝肠胃好，吸收好，才能快高长大！说起调理肠胃，妈妈们纷纷感慨万千，为了宝宝的肠胃她们可是煞费心神了，试问哪家的娃没有试过腹泻便秘的？而益生菌则是妈妈为宝宝小肠胃准备的“神器”。妈妈为宝宝调理肠胃应该从小就开始，下面就让我们来看一下到底益生菌适合多大年龄的宝宝吃以及服用益生菌的最佳方法吧！

益生菌适合多大年龄的宝宝吃？

益生菌属于保健品，对宝宝有调理肠道、增强抵抗力以及缓解抗生素副作用的功效，其实从宝宝0岁开始就可以食用，如合生元的益生菌，其实从宝宝0岁到7岁都是可以吃的，特别是出现乳糖不耐受现象的宝宝，可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况，而且还能帮助促进体内产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。

不同年龄阶段宝宝为何需要益生菌？

一、0-6岁，要给宝宝打好肠道基础，为营养吸收助力！

生理特点：婴儿的消化道功能不完善并且容易受到感染。

解决办法：

1、益生菌能帮助提升营养物质的吸收能力，并维持健康稳定的肠道菌群平衡，减少腹泻便秘的发生。好肠胃，营养吸收不浪费。

2、益生菌促进自身免疫抗体分泌，帮助完善免疫系统，让宝宝不成熟的脆弱系统得到更好的保护，抵御病毒刺激。

二、6-12个月，帮助宝宝克服断层期，提高自身抵抗力！

生理特点：母乳逐渐被替代，婴儿失去了抗体的天然来源，自身的免疫系统还不完善，宝宝较容易出现免疫力低下的情况，生病次数增加。随着辅食的添加，宝宝的饮食来源变得丰富，对肠道消化和吸收能力的要求更高。

解决办法：

1、益生菌帮助宝宝增强自身免疫力，增加了抗体（siga）的分泌，使宝宝的免疫系统更加完善，减少生病的几率。

2、益生菌能帮助在这个年龄阶段的宝宝促进身体对营养物质的吸收，同时使肠道健康稳定的菌群平衡，有了好肠胃，宝宝吃进去的营养才能更好地吸收不浪费。

三、12-24个月，为宝宝稳定好好肠胃，持续抵抗力！

生理特点：宝宝的饮食开始向大人阶段过渡，饮食来源变得多而杂，肠道的稳定状态容易被打破。

解决办法：

1、益生菌每天都在流失，就像水分一样，需要每日补充来维持稳定。但日常饮食来源中，补充益生菌较为困难，需要人为额外补充。

2、尽管宝宝现在已经1岁了，但是妈妈也不能忽略宝宝肠道的调理，益生菌能帮助提升营养物质的吸收能力，吃出棒棒身体！

四、3岁以上，宝宝入园焦虑多，增强抵抗力不可松懈！

生理特点：此时宝宝的肠胃特点基本与成人无异，但抵抗力的整体水平仍略弱于成人。

解决方法：

1、大宝宝可以运动、可以吃很多东西去提高抵抗力。

2、通过食用益生菌促进自身免疫抗体的分泌，在完善免疫系统的同时增强了抵抗力，避免细菌入侵引起生病。但妈妈们要注意了，吃进肚子的益生菌必须是“活”的才有效果哦！

如合生元益生菌冲剂，含有瑞士乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌，有益生菌活性保护技术，能保持益生菌的活性，是可以天天食用的哦！

百科小编碎碎念：

吃益生菌的最佳时间是在饭后半小时。吃益生菌的时候，如果是冲剂的话，用温开水冲调，一般是37℃的温水就ok了，妈妈们切记不要用太热的开水哦！