丹参用来熬汤是不错的，尤其像现在这样寒冷的季节，喝点汤水暖胃也是极好的。可以到药材店买点丹参，和老母鸡或者乌鸡一起炖汤喝，每次来月经都痛到不行或者月经不调的女性尤其适合喝丹参老母鸡汤。当然除了煲汤，不少老人家还是比较喜欢用来泡茶喝的，每天用5克的丹参泡水当做茶饮，能保护心脏，预防心脑血管疾病。不过长期丹参是否真的对身体好呢，会不会有副作用呢？其实很多药材，长期喝对身体会造成一定的负担。

长期吃丹参，有可能会得低血钾症，丹参会消耗体内的钾元素，因为令人缺钾从而带来一系列缺钾的疾病。虽然丹参没有什么副作用，但是长期吃也不好，建议间隔一段时间后食用比较好，而且在食用丹参之后，记得吃点含钾的食物，如香蕉、黄豆、花生、马铃薯以及蘑菇等。

丹参瘦身汤中含有多种中药材，首先配方比较复杂，建议只用丹参煎汤即可。丹参是可以长期食用，不过建议每天食用的量不要超过5克，避免引起副作用。而且也不要天天喝，可以间隔几天喝一次，虽然丹参的副作用少，但是也需要忌讳，毕竟是药三分毒。

长期服用丹参瘦身汤的话，有可能导致低血钾症的产生，因此需要在食用丹参的同时食用一些含钾的食物，如香蕉、黄豆、花生、马铃薯以及蘑菇等。丹参除了熬成汤外，还可以直接用热水泡开，加入山楂、桂圆、当归以及柏子仁等浸泡20分钟就可以了，很适合老人家饮用。

丹参的购买也方便，在超市或者药材店都能购买，价格也不高，8-9块能买到一斤。选购丹参也很容易，选择看着干干净净，纹理清晰比较顺直的就可以了。

丹参的作用是很多的，因为其功效多，副作用也比较小，对于一些病症具有不错的疗效，所以在一些药剂中就会用到丹参。对于丹参的服用方法有很多，那么怎么服用丹参才最有效呢？我们就来具体的了解一下吧！

丹参用法用量：内服：煎汤，5—15g，大剂量可用至30g。丹参不宜与藜芦同用。丹参活血也会引起大出血，服用抗凝结药物的心脏病人，如同时服用丹参，小心引起严重出血。

下面再为大家介绍几种关于丹参的一些食用小妙招：

丹参绿茶

材料：丹参30克，泽泻20克，绿茶适量。

做法：各料放入水中煎煮，每日1剂。

功效：阳强茶饮。

丹参红糖水

材料：丹参15克、红糖30克

做法：取丹参，加水200毫升，煎煮20分钟，去渣加红糖适量，以微甜为准。

功效：此方对长期失眠患者有安神作用，对冠心病患者尤为适用。

田七丹参

材料：三七100克，丹参15克

做法：水煎取浓汁，加白糖适量，干燥成颗粒。

用法：每次20克，温水溶化饮。亦可将二药研为细末，每次10克，加糖适量，泡茶饮。

功效：本方用二药活血化瘀，并降血脂，增加冠脉流量。用于冠心病心绞痛。

复方丹参滴丸作为一种中成药制剂，已经过十余年的临床应用，其确切疗效使它成为心脑血管疾病的主要用药。但是丹参滴丸可以长期服用吗？

关于丹参滴丸可以长期服用吗这个问题，还是因人而异的~

复方丹参滴丸是一种纯中药制剂，于冠心病、心绞痛等心血管疾病的治疗。心绞痛常见于男性，多数在40岁以上，发生于劳动或情绪激动时，每次发作3～5min，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯制剂后消失。

复方丹参滴丸中的冰片除了有镇痛之功，还可增强丹参改善心脏冠脉血流，缓解心绞痛的作用。但长期服用对胃肠黏膜有不良刺激。

对兼有胃炎的冠心病患者，则建议饭后服药，可避免长期用药可能出现的轻微不适感。

复方丹参滴丸含有冰片，冰片胃肠道有一定的刺激性，为减少对胃肠的刺激，应于餐后服。所以，复方丹参滴丸是饭后服用。

温馨提示：孕妇禁止服用。

红丹参没有什么副作用，但是长期食用丹参会导致低血钾症，因此在进补丹参的同时最好食用一些含钾的食物，如香蕉、黄豆、花生、马铃薯以及蘑菇等。不少老人家还是比较喜欢用来泡茶喝的，每天用5克的丹参泡水当做茶饮，能保护心脏，预防心脑血管疾病。

丹参对胃肠有刺激作用，如长期服用丹参可引起不同程度的纳呆、泛酸等症。其实所有药材都有个共同点，不能过量食用，尤其是人参进补十分有讲究，如果要长期食用，建议间隔一段时间后食用比较好。丹参购买方便，可以在药材店或者市场买到，在这冬天熬点汤喝不错的，红丹参和老母鸡或者乌鸡一起炖汤喝，每次来月经都痛到不行或者月经不调的女性尤其适合喝丹参老母鸡汤。