宝宝们睡得好才能长得好。但是夏天天气炎热，加上蚊子多，会影响宝宝们的睡眠。那么爸妈们该怎么做能让宝宝在夏天美美睡觉。现在小编就告知爸妈们一些诀窍，爸妈们不妨学下。

1.睡前让宝宝吃饱

夏天天气炎热，如果睡前宝宝们还处于饥饿的状态，那么宝宝们很容易饿醒，这样宝宝们的美觉自然就给打搅了。所以想要宝宝夏天睡得好，睡得时间长，睡前吃饱很重要。

2.室内温度要控制好

如果天气太热，那么宝宝们很容易热醒。所以宝宝睡觉的房间温度最好控制在26摄氏度。如果有可能就开空调，如果没有空调，那么可以给宝宝吹电风扇。但是一定要确保电风扇不要对准宝宝吹，而且电风扇要离宝宝的床远点，防止宝宝醒来后把手放到电风扇里引发意外。

3.赶走蚊子和苍蝇

睡觉时，宝宝们特别容易受到蚊子和苍蝇的干扰。所以爸妈们平时要注意房间的清洁度，防止滋生苍蝇和蚊子。如果家里有苍蝇和蚊子，那么在宝宝睡前要把房间里的蚊子和苍蝇驱赶走。

4.宝宝的席子很重要

夏天爸妈们觉得天气太热，很喜欢让宝宝睡凉席，其实宝宝睡凉席很容易感冒。所以夏天爸妈们可以让宝宝睡草席，但不要睡太凉材质的席子。

5.周边环境安静

宝宝们睡觉一般都不会太沉，所以一旦宝宝上床睡觉了，那么爸妈们要保证周边环境的安静。不要在宝宝睡觉的房间大吵大闹，不要把电视开的非常大声，也不要放刺耳的音乐。给宝宝一个安静的环境，可以让宝宝们睡得更好。

6.别让宝宝玩的太兴奋

夏天天黑下来比较晚，很多宝宝们到了晚上十点都像打了鸡血似得非常兴奋。所以爸妈们不要让宝宝的这种坏习惯滋生。喜欢晚上散步的爸妈们，要记得早点带宝宝回家，不然宝宝们可就无法安然睡觉了。

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夏日炎炎，由于夏季日长夜短，有些宝宝睡眠质量不佳，导致第二天精神不振，影响食欲，长此以往会影响宝宝身体和脑部的生长发育。夏季正是一年之中生物生长最为旺盛的时机，家长们需要注意影响宝宝睡眠质量的“凶手”，对症下药，确保宝宝每日能够安心睡眠，促进生长发育。

降低室内气温缓解夜晚闷热

夏天气温较高，就算到晚上，体感仍然有炎热的感觉。特别是三伏天，燥热的天气加上无比闷湿的空气，直接影响到宝宝睡觉时身体的舒适程度，这样的天气会让宝宝呼吸不畅、浑身黏潮，宝宝在这种状态下如何安心入眠？

专家建议，夏季夜晚，最好用自然风让室内降温，例如在窗户和门上安装纱窗和纱门，开着窗户和门让自然风贯穿整个卧室，这样在达到降温效果的同时，也避免宝宝因空调或电扇而受凉。如果天气格外炎热，父母在为宝宝使用电风扇时，将电扇风力调制微风，并不要直接吹向孩子，达到室内的空气流通即可。如果到了要使用空调的地步，不要将空调温度调得过低，使用睡眠模式，并为宝宝做好保暖工作，避免伤风感冒。

选用正确产品免除蚊虫侵扰

夏季是蚊虫气焰嚣张的时候，婴幼儿一般比较好动，代谢旺盛，身体的三甲胺含量高，而三甲胺的气味有强烈的诱蚊作用，因此宝宝引来蚊子叮咬的可能性也就高。蚊虫飞过耳边的嗡嗡声以及叮咬宝宝后的瘙痒，会大幅度降低宝宝睡眠的舒适程度，从而影响到宝宝的睡眠质量。

专家建议，宝宝临睡前洗澡时，可在洗澡水中滴入适量的花露水，使宝宝洗澡后皮肤上留有花露水的味道，达到驱蚊的效果。另外，可以在室内使用蚊香或是蚊香液，为了确保宝宝的健康，在选择蚊香或是蚊香液时，需要选择无烟温和配方的产品，注意产品的制作材料，要选以天然的优质原药为材料的专为宝宝设计的产品。“植物配方”的超威贝贝健产品，不仅皮肤敏感的大人、老人家也可以放心使用，宝宝使用也相对更安全。这样一来，睡眠环境少了蚊虫的侵扰，宝宝安睡，家人安睡，妈妈也更安心。

另外，此时为宝宝盖轻盈透气的毛巾被是最好的。千万不要因为天气炎热而让宝宝赤裸身体睡觉，这样很容易使宝宝着凉。要知道，夏季的保暖工作一样不可轻视。相信通过以上的建议，细心的父母一定能在炎热的夏季为宝宝创造良好的睡眠环境，让宝宝安睡，妈妈安心。

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  爸妈想让宝贝独自睡觉，本来就是一件难事。如果这个时候，爸妈们还犯错，那么宝贝们独自睡觉的难度就加大了。因此，在让宝贝独自睡觉时，爸妈们可不要犯错哦。到底哪些错误不可犯呢？现在小编就告知爸妈，爸妈要记得哦。

  宝贝独自睡觉的优势比和爸妈一起睡觉的优势多，因此最好是让宝贝独自睡觉。而想让宝贝独自睡觉可没那么简单。如果爸妈在这个节骨眼上再犯错，那么想让宝贝单独睡觉就会难上加难。爸妈不能犯的错误有如下这些：

  一、在宝贝的房间里爸妈不要秀恩爱

  宝贝们一般来说是比较依赖妈妈的，如果说在宝贝的房间里，爸妈大秀恩爱，不仅亲吻，而且还用肉麻的言语作秀。这样的话，孩子们可能就要反悔自己独自睡觉了。一不小心，宝贝们可能就跳到爸妈的床上了哦。

  二、宝贝还没睡着，灯门就已经关闭

  宝贝们一般来说都比较怕黑，如果爸妈在宝贝还没睡着的时候就把灯和房门关闭，那么宝贝们就会大肆的发挥自己的想象力，然后妖魔鬼怪就会在孩子们的脑袋里打转。如此下去，孩子们不仅会睡不着觉，而且还会打开房门，跑到爸妈的房间去哦。因此想让宝贝安静乖乖的独自睡觉，那么就应该在宝贝睡着后才关灯关门。

  三、给宝贝看恐怖片

  日有所思，夜有所梦。如果宝贝们白天看的电视或电影比较恐怖，那么孩子们晚上就可能做噩梦了。在噩梦缠身的情况下，孩子们可不会乖乖自己睡觉哦。为了宝贝们自己独自睡觉，记得不要看恐怖片哦。

  四、爸妈心不够狠

  孩子们想要独自睡觉是要一个过程的，在宝贝独自睡觉的前几天，甚至前几个星期，孩子们可能比较吵闹。孩子吵闹的方式是哭泣、摔东西、不睡觉。爸妈们看到孩子拒绝自己独自睡觉，有些爸妈可能就乖乖的让孩子到自己的床上睡觉了。如果真的想让宝宝独自睡觉，那么耳根不要太软哦。

  五、给孩子物质诱惑

  有的爸爸妈妈为了能够让孩子独自睡觉，于是答应孩子们一切的物质要求。结果物质到手后，孩子们就开始食言，又跑到爸妈床上了。所以，面对这种问题，一切不能受到孩子的威胁。

  想让孩子独自睡觉，虽然比较困难，但是只要功夫下的深，铁杵磨成针。所以爸妈耐心行事，不要犯错误哦。

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妈咪们经常会遇到这样子的情况，就是宝贝因为吃了什么或是最近有什么不适，一下子就上火了，上火了之的孩子就出现食欲下降，便秘，消化不良都症状，影响到宝贝的健康成长，让父母们很是担心。这样子的情况妈咪们要怎么预防和处理呢？

1.找到宝贝上火的原因

宝贝上火了妈咪们先要找到宝贝上火的原因，现在的孩子上火的原因无非就是两大类，一就是吃出来的火，二就是生病导致的上火。吃出来的上火比较常见，孩子平时在家吃饭，遇到节假日什么的一家人就到外面吃什么麦当劳之类的食物，保证立竿见影，吃完之后孩子的上火了。家长们掌握了孩子上火的原因，知道病从口入问题所在，也就能提前预见孩子上火，也就会多加注意减少孩子上火的机率。

2.少吃或是不吃洋快餐

现在的孩子对洋快餐的喜爱那真的是没有办法抗拒，随便找个孩子要是问他们是回家吃饭还是去麦当劳，估计十个里有九个孩子要去吃麦当劳。告诉孩子吃洋快餐有哪些不好，尽量避免这一类没有营养又是高温油炸出来的食物，孩子上火的机率也就会自然下降，要孩子多吃水果和蔬菜，适当运动，多喝水，孩子的健康状态就会很好。

3.注意感冒等病邪入侵

孩子感冒生病或是其他病因也都有可能是导致孩子上火的原因，很多时候因为家长们一时之间的忽略，没有照顾好孩子，可能导致病菌入侵，孩子健康就会受损。比如孩子身体内缺少，也许家长们不知道，缺少的情况之下会出现便秘等症状，也就会导致孩子上火；比如孩子白天出了汗没有来得及换衣服，感冒也会发热上火，引起咳嗽之类，总之父母平时要多关注孩子，细心照料减少病邪入侵。

4.饮食调理上火是关键

年幼的婴儿建议妈咪们最发母乳喂养，很少有听说母乳喂养的孩子容易上火，如果是奶粉喂养的孩子因为孩子的肠胃娇嫩，上火的机率也就较高。多摄入水果和蔬菜，也是预防上火的好办法之一。适当运动，再小的孩子也要有运动，运动能有效地改善人体心神代谢，加速代谢循环，有助于身体健康。养成良好的饮食习惯，三餐准时进餐，不挑食，不偏食，多吃粗纤维食物，这些都是保障孩子健康不上火的饮食关键。

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