每逢佳节胖三斤，春节大人小孩吃好玩好，熬夜上火少不了。大人上火，一般可以喝广东凉茶去火。那宝宝上火了怎么办呢？如果宝宝上火了，最好是从食疗入手，因为是药三分毒，宝宝的身体没有大人的免疫力高。那妈妈怎么知道宝宝上火了呢？不同年龄段的宝宝该如何去火？有哪些食疗推荐呢？

爱帝宫月子会所教您如何看宝宝上火了？

1. 看大便

大便干结，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

2. 看肛门

宝宝的肛门正常是粉红色的，如果发现肛门的颜色是呈红色，那就说明宝宝的肠内有热。如果颜色很深的话，妈妈要更加小心了，因为这说明宝宝的体内火很大。

3. 看小便

颜色变黄，分量变少。这也是说明宝宝上火的迹象。这是体内水份缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。

4. 看眼屎

眼角有眼屎出现，妈妈不要大意了，这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现，说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气，不听话，致使妈妈也更劳心。

那不同年龄段的宝宝如何去火？

0—4个月的宝宝

通常来说，这个月龄段的宝宝还未接触辅食，如果出现上火的症状，建议妈妈们立即停止除了奶水外的任何食物。母乳中的营养丰富，完全可以满足4个月以内婴儿的成长需求，且各种营养成分的配比更加合理，是母亲能够给予宝宝的最好呵护。如果孩子正在接受混合喂养或奶粉喂养，且处在上火中，改为单纯的母乳喂养可缓解症状。

4个月以上的宝宝

月龄满四个月之后，宝宝会开始渐渐地尝试各种辅食。根据宝宝的年纪和接受辅食的程度，妈妈们可适当的给宝宝补充以下这些清火的食物：

1.维生素含量丰富的新鲜果蔬菜：花椰菜、莲藕、萝卜、雪梨、番茄、葡萄、橙子、木瓜、草莓、车厘子、荔枝、苦瓜、大豆、绿豆、莲子、百合、海带等等。

2.富含优质蛋白的蛋类和肉类：鸡蛋、鱼肉、猪瘦肉等。这些食材最好以炖煮等清淡的方法处理，尽量避免使用过多的油盐等调料。

此外，妈妈们还应多给宝宝吃一些刺激食欲、帮助消化的食物，例如山楂。高热量高脂肪和辛辣刺激的食物尽量不吃，注意荤素的合理搭配。美食推荐：山楂粥、绿豆汤、红枣枸杞羹、荸荠汤等。

小儿去火食疗

1. 菠菜泥

菠菜菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

做法：菠菜两棵，洗净。放入盐水里泡半小时。锅里半锅水烧开。菠菜放入，烫一下。捞出。锅内重新放少量水，菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用。煮菠菜的水倒入瓶中，晾凉后可以给小宝宝喝。把小碗里中的菠菜捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。

2. 卷心菜鸭肉粥

卷心菜是含有丰富钾的碱性食物，而且钾的形态吸收堪比牛奶，是很适合的孩子的一种蔬菜。

做法：1.卷心菜洗干净剁碎；2.鸭肉剁肉末，放入蒸锅中蒸熟，研磨成鸭肉泥；3.取一小锅，倒入米粥，煮开后放入卷心菜和鸭肉泥，小勺搅拌，熬到软烂即可。

治疗高血糖专家有妙招呢，下面一起来看看吧！

妙招1：鸡蛋蜂蜜醋

取生鸡蛋5个，打碎置碗中，再加入醋150毫升调和，泡约36小时，再用醋，蜂蜜各250毫升与原有的蛋醋液和匀。

每日早晚口服15毫升。蜂蜜可治心腹邪气、补中益气、止痛解毒、除重病，和百病。

此方可改善机体酸碱平衡，促进人体分泌机能，使各腺体分泌正常，加强抗毒能力，连续服用确见效果。

妙招2：鲜南瓜

用鲜南瓜加水煮或炒吃，每次吃250~500克，连吃几日。如有逐渐减轻的情况下，可逐渐减少食用量。生南瓜子20粒，饭后吃，连续服用一个月后，体力和精力都有所改善。

长假过后，很多妈妈发现宝宝出现便秘、烂嘴角等现象，甚至有时候要上医院找医生帮忙。那么面对这种情况，爸爸妈妈们该如何来防治呢？

长假过后，很多妈妈发现宝宝出现便秘、烂嘴角等现象，甚至有时候要上医院找医生帮忙。出现情况，小编要提醒各位妈咪，春节过后是时候要给宝宝下下火了。

每年的春节过后，都是宝宝:上火"的高峰期。宝宝上火的原因有很多。春节这种大节日，宝宝也跟着大人们吃香喝辣，荤菜多、素菜少、高蛋白、高热量、油盐重，多少打破了宝宝平时的饮食规律。而且春节是春节开始，季节交替也非常容易让宝宝上火。

上火分很多种，从中医角度来说，宝宝的心、肝、肺、脾胃都有不同的火气。按照中医主张饮食调理的原则，宝宝上火都是可以通过吃来下火的。

1）巧吃：莲子、菊花茶都是下火上品

脾胃有火

主要症状：口唇生疮、牙痛、便秘、大便干硬

推荐食疗：板栗冰糖粥

板栗仁50克，粳米100克，将板栗仁切碎与粳米加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。

小编点评：肉食过多、口味较重都容易引起脾胃上火。板栗有健脾胃、益气，而且栗子富含柔软的膳食纤维，对于便秘宝宝有良好作用。粳米做成粥易于消化吸收，这款养脾胃的粥宝宝平时可适当吃些。

心有火

主要症状：口腔溃疡、口干、小便短赤

推荐食疗：冰糖莲子汤

带莲心莲子30克，加水煮至莲子变软，加冰糖适量。

小编点评：:小心肝"有火，主要是宝宝穿得过多，火热之邪内侵是引起的心火。《本草纲目》记载莲子:清心去热"，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。所以，宝宝心火盛，可以常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。

肺有火

主要症状：鼻腔干燥，干咳无痰或痰少而粘，手足心热、舌头红

推荐食疗：冰糖银耳糖水：将银耳事先泡发，下锅大火煮开后转小火煮30分钟左右，起锅前加适量冰糖即可。

小编点评：主要由气候变化引起。以冰糖银耳汤为底，加梨子、百合、绿豆、菊花、莲子这几样。可以随意叠加，糖水或煮粥都可以。中医认为肺主皮毛，也不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜。

温馨提示：除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。

肝有火

主要症状：眼干眼痒，眼屎分泌多

推荐食疗：菊花枸杞茶：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮。

小编点评：预防肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花煮水，也熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用。

2）巧睡：睡得好才能灭肝火

除了吃，好的睡眠也可以帮助宝宝:灭火"。上面我们所说的:肝火"正是由睡眠不够或者睡眠不好引起的。

春节期间频繁走亲戚或者出游，宝宝的作息时间容易紊乱。假期后期就应该逐渐帮助宝宝调整睡眠规律。

1、宝宝睡眠前玩得太兴奋，不按时睡觉：在宝宝入睡前0.5~1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。

2、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。被子要轻、软、干燥，厚薄适中，厚有压迫感，薄则易感冒。

3、晚上吃的太饱也会导致睡眠不安，因为积食、消化不良会让宝宝睡眠质量下降。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

晚上的睡眠时间是肝脏排毒的最佳时间，肝排毒不好，容易引起肝上火。中医上说，人的五脏和不同的季节相对应。春季万物生发，肝气内应，所以，宝宝春季养生睡好才能养肝，如果伤了肝气，到了夏天宝宝就容易得寒病。

子宫肌瘤是一种妇科病，它的出现给女人们的健康带来的伤害。如果你患上了子宫肌瘤，那么平日里就要做好护理措施，这样有助促进身体恢复。比如说饮食护理，那么子宫肌瘤吃什么好呢?

子宫肌瘤患者如何食疗

建议子宫肌瘤患者平日里要按照高蛋白、低脂肪原则选择食物，同时多吃蔬果，并且远离辛辣食物，以免刺激身体，给健康带来伤害。其中，生活中有一些食疗方，有助调养身体，帮助预防及改善子宫肌瘤，建议女人们应该来了解清楚：

a、准备好100g的新鲜山楂，50g的黑木耳，30g的红糖。之后将黑木耳单独用盆装好，再加点水浸泡半个小时，再将新鲜山楂清洗干净，再放入锅中加入500毫升的清水煎煮。汤熬好了以后，将山楂捞出来，同时再将泡好的黑木耳清洗干净，再撕成小块或是切成细丝状放入汤中一起炖煮，等到黑木耳煮烂了以后，最后倒入红糖，煮至其融化以后就可以饮用了。

b、准备好1斤的鳝鱼丝，12g的桃仁，6g的红花，适量的姜片。之后先将桃仁和红花清洗干净，再放到炖锅里，加入清水煎出汁液后，将渣滓过滤掉，只留下汁液备用。然后将炒锅清洗干净，再于炉灶上开火烧干烧热，再倒入适量的食用油，等到有油热冒出之后，将鳝鱼丝倒入锅中爆炒，翻炒多次以后，倒入煎煮好的汁液，加入姜片，再另外加如少许的开水，避免汤水在炖煮过程中一下子就被煮干。最后等到汤水煮滚了以后，加入料酒、食盐、味精，少许葱花小煮一两分钟就可以吃了。这款汤有助活血消瘤，适合子宫肌瘤患者食用，帮助防治疾病。