轻微的尿痛能随着时间的推移和身体的改善而好转。但无论患上什么疾病，都要注意自己的饮食，改变自己之前不好的饮食习惯。养成绿色健康的饮食习惯，不仅有利于病患的恢复，而且也有利于自己的生活，那么，患有尿痛的话，饮食上该有哪些注意事项呢?具体有一下事项需要注意：

1、 多吃水果，多吃富含维生素多的水果，苹果、百香果、猕猴桃、橙子、白梨等。

2、 多食用含有粗纤维的食品，比如高粱米、小麦、大豆、小米、薏米等。

3、 多吃利尿清热解毒的蔬菜，比如冬瓜、芥蓝、萝卜等。

以上是如果发生尿痛，可以多吃的有益食品，以下食品则是出现尿痛病症后建议少吃或者是最好不要吃的食物：

1、含有发物辛膻的食品：比如各种禽蛋、海鲜、各种鱼类、羊肉。

2、带有辛辣的刺激性食品：辣椒、大蒜、葱以及所有辛辣、麻辣、香辣口味的食品都尽量不要食用。

3、油腻的食品：各种油炸食品都尽量不要食用。

随着年龄的增长，我们会在不知不觉中发现身体健康出现问题，从内脏到骨骼四肢，似乎多多少少都会有点小毛病。这些小毛病虽然不致命，但是却足以影响正常的日常生活。

坐骨神经痛在中老年之中属于比较常见的疾病，平时站立、坐下、起身都无比艰难。那坐骨神经痛这种病会自愈吗？治疗坐骨神经痛的方法有哪些？

坐骨神经痛会自愈吗

坐骨神经痛是不会自愈的，需要通过一些治疗手段才能将其治愈。坐骨神经痛一般是因为脊椎压迫坐骨神经，从而出现腰腿区域的疼痛感，其病因是多样性的。

医学上将坐骨神经痛的病因分为原发性和继发性两种：原发性是坐骨神经炎引起，继发性是坐骨神经附近的其他部位发生病变引起的（比如腰椎间盘脱出、腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等）。但不管是继发性还是原发性坐骨神经痛，想要自愈是不可能的，这种病不像我们的皮肤被刀子割了小口子，即使不上药不包扎也会愈合。坐骨神经痛的出现是一种内在病变，久病不治只会越来越严重。

坐骨神经痛的治疗方法

1. 理疗：采用超短波疗法，用紫外线照射等方式进行治疗。

2. 药疗：中药外敷，最为常见的就是风湿骨痛外用贴剂。另外西药的止痛剂、维生素等也有利于该病的治疗。

3. 牵引疗法：能把狭窄的椎间隙拉宽，从而减少椎间盘的压力，扩大椎管容量，从而减轻对神经根的刺激或压迫。

4. 饮食疗法：川断25克、杜促30克、1条猪尾一起炖煮，煮好后进行调味，每日三次进行服用。还可以用老桑枝6克、500克重母鸡一起炖煮，喝汤饮用。

坐骨神经痛患者的注意事项

1.平时不要穿带跟的鞋，不然会引起腰痛或者导致疼痛感加重。低跟也不要穿，最好就穿平底鞋、运动。

2.平时要做好保暖措施，冬天不要受寒受冷，夏季少喝冰凉饮料，不然会导致寒气、湿气进入体内，导致经络不通，加重坐骨神经的疼痛感。

3.饮食要有所节制、生活作息时间有规律，戒烟解酒，避免或减少感染发病机会。