如何轻松对付冬季嘴唇干裂?

及时补充维生素。

维生素的缺乏也是嘴唇干燥的重要原因，冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，而嘴唇粘膜细胞的健康与维生素关系密切。对此建议，在饮食上可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋、白萝卜等蔬菜与紫菜、海带等海产品以补充所需维生素。同时，应多吃一些含维生素b2的食物。食物中以动物肝、肾、心等维生素b2的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素b2。

及时补充足量的水分。

天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。

戴口罩。

戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。

经常按摩嘴唇。

按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

正确使用护唇膏或蜂蜜。

在嘴唇干燥尚未蜕皮时，可以用唇膏湿润，一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏，此时可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜，以保持嘴唇湿度，避免因缺水引起干燥。也可以睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净，作为日常护唇护理。

嘴唇干裂起皮的问题很多人都有遇到过，特别是在现在这个季节了，受气候干燥的影响嘴唇干裂起皮现象更加的严重。这类症状出现在嘴唇上的时候会非常的疼痛，而且还有出血的问题，那么，嘴唇干裂起皮怎么办?

1、多喝水。嘴唇干裂起皮跟空气干燥、身体缺水有直接的联系，在你发现自己的嘴唇很干很干的时候，必须要能够第一时间就去喝水，多喝水才能够让嘴唇变得湿润。

2、别去舔嘴唇。在嘴唇干裂起皮的时候很多人会习惯性的用舌头舔嘴唇，如果你是经常这样做的话，将容易给嘴唇带来刺激性皮炎的问题，到时候唇部的不适会更为严重。

3、涂抹唇膏。发现自己嘴唇干裂起皮的时候要多去涂润唇膏，特别是每次喝水、吃饭了后要能够及时补润唇膏。也可以涂抹一些蜂蜜、橄榄油等等，它们对于缓解嘴唇干裂起皮效果也很好。

4、补充维生素。富含维生素的蔬菜、水果要多吃，吃多了才能够让嘴唇干裂的问题得以恢复。

不良的饮食习惯和生活习惯，往往会加速嘴唇干裂的发生，因此要注意防治唇干的日常护理，养成良好的饮食习惯和生活习惯。另外，嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地防治干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

冬季嘴唇干裂注意事项:

嘴唇干燥时勿舔

许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰，殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。

在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎，另外一个是较为常见的刺激性皮炎。其实，与人们想象的并不一样，舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种:湿疹"不是:湿"的，而是:干"的，会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。因此，嘴唇干燥时千万不要舔。

（https:///）编辑

发现嘴唇干裂脱皮该怎么办？嘴唇干裂脱皮困扰了很多人，又或者很多人都用了不正确的方式来处理嘴唇，导致嘴唇干裂。下面就给你们科普一次。

1、处理脱皮

发现嘴唇干燥起皮，记住千万不要用手撕，这是对嘴唇的一个伤害。可以先要用热毛巾给嘴唇热敷几分钟，使皮质软化，然后用小剪刀把死皮剪掉，以免影响美观，和那张忍不住咬的嘴。

2、润唇膏必不可少

去掉这些死皮之后，最穿还是需要保护的，所以擦上润唇膏、橄榄油、茶油等滋润嘴唇，而且要持之以恒。坚持一段时间，就会慢慢的恢复娇嫩的嘴唇哦。

3、多补水

及时补充水分，特别是在比较干燥、寒冷的秋冬季，也可以很好地保护你的嘴唇，不让它干裂脱皮。还可以适当加点盐，喝淡淡的盐水。

以上面对平常的嘴唇干裂脱皮，如果是严重的话建议要到皮肤科或五官科看看，避免是唇炎的出现。再啰嗦嘱咐一次，千万不要用嘴舔，反而会使干裂更严重哦。