女人怀孕了，孕期会有各种反应，有些反应是正常的，有些反应是不正常的，孕妇要特别注意，应该去医院咨询医生，切勿因为自己的大大咧咧延误病情，造成终生悔恨的后果。

一、​孕期遭遇尖锐腹痛或是背痛

一般来说，孕期准妈经常会因为抽筋，腹胀，便秘等引起腹痛，有时是剧痛，这些都比较正常，但如果剧烈腹痛伴随着呕吐，发烧，发冷，出血或是阴道分泌物增多，而且休息后不见好转，这时就要小心是先兆性流产了，需要马上去看医生。当然哪怕只是不明原因的剧烈腹痛​，引起准妈精神紧张，去看一下医生也不是坏事，防患于未然比较好。

二、持续性剧烈呕吐

孕吐是准妈怀孕的特征之一，但如果准妈持续性剧烈呕吐，那就有问题了，很可能和一种叫做妊娠剧吐的症状，这是指准妈在孕期频繁的恶心、呕吐，不能进食，引起脱水、酸碱平衡失调、电解质紊乱等问题，严重者可以危及生命。所以一旦准妈剧吐不止，最好请医生看一下。

三、头疼或是视觉模糊

孕期准妈视力有所改变本来是很正常的，可是如果准妈感觉视力突然模糊，眼冒金星，或是看东西双影​，闭上眼睛休息之后两三个小时内没有好转，就要当心是否是孕期高血压或是高血糖症状，这个时候最好立即去找医生鉴别一下，以防孕期综合症影响母子健康。

四、胎动突然明显减少

一般孕中期从感受到胎宝宝的运动开始，准妈都比较享受腹中孩子的:拳打脚踢"，也比较习惯于每天与小宝宝的这种交流，如果某一天准妈突然感觉胎宝宝的活动明显减少，特别是28周以后，通常预示着胎儿发育异常，准妈最好还是去见一下医生，请医生检查一下胎宝宝是否健康，有没有脐带绕颈或是其他什么特别情况，以防万一。

五、准妈高烧

通常发烧预示着准妈生病了，为了孩子的健康很多准妈选择扛过去不吃药，这本不是错误的选择，但如果是高烧不退，对孩子与准妈来说都不是一件好事： 特别是在孕早期，高烧会引起畸胎甚至流产，一般准妈发烧超过39度，最好去见医生。

六、出血

出血算是孕期 一种比较危险的信号，通常与胚胎异常和流产相关。美国医生的建议是：准妈只要出现出血症状，不管出血症状是否严重，哪怕只是一点点巧克力色的出血，都需要重视，最好还是找医生排除先兆流产症状。​

七、突然增加的体重或是浮肿

孕期由于准妈血流量的增加很多准妈都会有一点点水肿，经常发生在手、脚、面部和腿部。但如果准妈的体重突然增加或是特别明显的水肿，比如一周内体重增加5-6磅，这样的体重不太可能是吃出来的，最大的可能是水肿引起，这就很可能与一种经常发生在孕期的综合征：先兆子痫有关，准妈自己虽然无法判断是否是先兆子痫，看一下医生总不会错的。

八、气短

气短也是准妈常见的现象，这本身很正常，但如果呼吸急促同时伴随着其他呼吸系统的症状，准妈就要当心了，因为孕期妈妈比之正常女性，呼吸系统的疾病会发作得更严重一些，并发症也更厉害，这时最好就医，请医生帮忙确定是否会对胎儿产生不良影响：特别是当准妈不仅呼吸急促，还伴随嘴唇青紫，喘不过气，胸闷、胸痛或是剧烈咳嗽时，一定要看医生。

九、准妈全身瘙痒

准妈出现皮肤干燥，瘙痒症状并不奇怪，特别是腹部急剧增大的体积造成皮肤奇痒，也是孕期的:正常"副作用之一​​。但如果准妈全身皮肤剧痒，难以忍受，就可能是一种比较罕见的肝脏问题----产科胆汁淤积症，需要治疗。

孕期无小事，如果感觉不太舒服的现象发生，不妨多问问医生，保证健康是第一位的，心里也踏实许多。

胎动是宝宝安全健康的第一道防线：宝宝突然剧烈运动，是不是脐带绕颈了？宝宝长时间不动了，是不是缺氧了？

胎动异常有可能是宝宝在向你求救。当出现那个:万一"，这些问题都可以通过数胎动，给医生迅速做判断提供一个轮廓数据，成功挽救宝宝生命的可能性非常高。曾有文章报道，末次胎动后9小时内剖宫产娩出活婴。

这绝对不是危言耸听，在医院，孕晚期了检测不到胎心，好像感受不到胎动了的妈妈们，都经历着不可磨灭的的自责和创伤。所以不要忽视医生说的每一句唠叨，每一个叮嘱。

那么问题来了，怎么数胎动呢？

很多妈妈不数，是压根儿不知道咋数，今天就给各位妈咪整理一下：

1、数胎动的时间

孕28周-38周，宝宝几乎占满子宫，胎动明显，开始数胎动；

2、数胎动次数

每天早中晚各一小时，每小时不得少于3-5次；

将早中晚三次的和乘以4，计算12小时胎动次数：30次以上为正常，少于20次为异常，少于10次为危险（宫内缺氧）；

3、胎动的判定

连续的胎动只能算作1次，在胎儿安静数分钟后再次胎动才能算第2次；又比如胎儿有节奏的抽动，间隔也长，像打嗝，也只能算作1次；

4、疑似胎动消失

一小时内，若胎动次数少于3次，可以吃点零食、喝点水、到处走一走，摸摸肚子或者和宝宝说说话来刺激一下，接着再数一个小时，仍然低于3次，建议马上去看医生；

5、胎动异常

除了前面说到的次数少，还有一种情况是宝宝突然频繁且剧烈的胎动，平静后很长时间不再动了，这时很可能是宝宝在求救。需要及时送医。

一天里哪几个小时数胎动最准确、最容易？

说完怎么数胎动，那么该在哪个具体时间去数呢？

百度百科提供的大数据是：在上午的7：00-9：00点，晚上的23：00-01：00点（第二天凌晨）之间，这两个时间段是胎动的活跃高峰。

但是大数据并不代表每一个胎儿都适用，怎么找到自己宝宝的胎动高峰，其实并不难。

我们孕妈并不是到整28周时，才能感受到胎动，其实在孕7-8周左右，宝宝就开始在子宫里运动了，通过超声检查可以看到胚胎轻微的变化；

孕9周也会出现小的抽动，9周后更加明显，妈妈可能看不到肚皮的起伏，但是能通过身体感知到，宝宝好像动了；

随着胎儿飞快发育，胎儿:占地面积"也在扩大，ta伸展的幅度就更大了，这时候，妈妈的肚皮就会出现明显的变化。

如果在孕早期就开始有意识的感受胎动、记录胎动，妈妈们就能更准确地掌握宝宝运动的规律。

比如平时妈妈在吃饭时、睡觉前、坐着看电视的时候，胎动最为频繁，那我们可以在开始计算胎动的时候，专门定在这几个区间检查一下，这样既有效，也不会过多打扰宝宝。

找对区间之后，孕妈们可以对表计算，这招确实容易走神哦，不过现在也出了很多帮助数胎动的app，多下载几个试试，总能找到方便准确的一款。

数完胎动，别忘了顺便做胎教，事半功倍！

数胎动，我们可以估计宝宝在哪个时间段更活跃，这也是我们进行胎教的信号哦。

孕早期胎儿大部分时间用来睡觉，睡觉也是宝宝们生长发育的必经过程，所以太早开始胎教，反而意义不大。

而胎动活跃的时候，宝宝清醒、玩闹的时间变多，也是最适合做胎教的时候。

被广泛使用的胎教有四种方法：

音乐胎教，最早从第17周开始，给宝宝听一些舒缓、有规律性、和妈妈心跳接近的节奏的音乐，比如贝多芬、莫扎特的音乐；

抚摸胎教，父母用手轻轻抚摸或者拍拍胎儿，边抚摸，边说话，促进宝宝感觉神经和大脑的发育，能感受到宝宝较明显胎动时就可以做了哦；

对话胎教，给宝宝讲一些浅显易懂的小故事，每天和宝宝打个招呼，分享一下今天做了什么，心情怎么样等等，用简单的词汇、生动的语调，宝宝也会回应你的哦，对话胎教24周左右可以进行；

光照胎教，难度稍微大一点，是指通过光源对宝宝进行视觉刺激，用一个手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝头部位置，每次持续5分钟即可，注意不能用强光，在宝宝7个月时可以进行。

胎教时间不宜过长，一天一到两次，一次15分钟就可以啦。

胎动、胎教是孕期的一种很好的消遣，而不是压力和作业

胎动、胎教两手抓，就是为了生一个健康又聪明的小宝宝。不至于让数胎动那么无聊，也不至于让胎教变成一个人的独角戏。

数胎动虽说是宝宝安全的第一道防线，但是妈妈们也要注意情绪，不必太过紧张，过度解读胎动。

除了自数胎动，妊娠12周时，产检里面就包含了胎心检测，一直到临产，这是安在数胎动之后的第二重保险，目的就是为了及时发现，全面排查，绝不放过每一个疑点。

胎教也是一样，不要因为过于执着结果和效果，让自己的情绪陷入低潮混乱。

最后，发自肺腑的说一句，那些:宝宝在动不就行了"、:胎教能有什么用"的说法，听一听就可以了，左耳朵进，右耳朵就让它出去。

责任这两个字，背在身上，才会安心，咱们不要因为怕一时的麻烦，造成难以回头的后果，人生没有撤回键，选芝麻还是选西瓜，相信每个妈妈已经有了自己的答案。

在孕期或者是产后，如果宝妈们不注意很容易会发生子宫脱垂，宝妈们有没有意识到这个问题，又要怎样预防孕妇子宫脱垂呢？欢迎访问深圳爱帝宫母婴健康中心，里面的专家将就这一问题为您提供专门的解决办法。子宫脱垂就是在临床上子宫从阴道下降使子宫经外口达作古刺水平以下，或者脱出阴道。要如何预防孕妇子宫脱垂呢，小编这就为大家介绍几点方法。第一，生育前在产前感觉有下坠感并且腰酸，就要注意是不是子宫脱垂了，甚至严重的孕妇，在久站或者咳嗽时就会感觉有东西从阴道里脱出来，躺在床上休息就会缩回去，病情如果加重，脱出来的东西会逐渐增大，必须用手才能推进去。在产前应该怎么预防呢？首先要积极做好孕期的保健，及时纠正不正的胎位，在预防发生由胎位不正引发的难产的同时预防子宫脱垂。不要过分的体力劳动，过重的体力劳动是引发孕妇子宫脱垂的重要原因。第二，生产后由于生产的原因子宫的韧带和盆底肌就会变得很松弛而且一点弹性也没有，子宫就会随着身体位置的变化而发生位置的变化，子宫就会向下移动，在有外力时就会变得更严重，子宫就会脱出，产妇就会感觉自己的小腹坠痛伴有腰酸。如果宫颈长时间在外面可能因为干燥摩擦等原因发生溃烂导致感染，所以在产后不要跑步或者走远路，要多做产后健身操，多注意休息和俯卧撑，帮助子宫恢复和恢复盆底肌的弹性。而且不要提过重的东西。子宫脱垂会影响孕妇的身心健康，所以要积极预防发生孕妇子宫脱垂的情况发生，这样才能保护好孕妇，如果宝妈们还是担心这种情况会发生在自己的身上，可以看一下爱帝宫专家推荐的文章准妈妈孕期保健，提高自己的认知程度，防止子宫脱垂的发生。

有些人认为女性怀孕后就只是肚子大了，身体胖了点，内裤买大点就好了，没必要买什么孕妇内裤那么讲究。有些人认为孕妇内裤就是专门为了怀孕的女性设计的，对怀孕女性有很大的帮助，为了宝宝健康一定要穿孕妇内裤。孕期一定要穿孕妇内裤吗？

0-3个月是怀孕初期，在这个阶段准妈妈们的体型不会有太大的变化，穿平时穿的内裤没什么影响。但是从第三个月开始，妈妈们的胃口开始变好，体重开始增加，腹部也开始变大。这个时候，就要暂时告别时尚性感的普通内裤了，孕妇专用内裤可以避免腹部受压影响宝宝的正常发育。

孕妇内裤是根据孕妈妈身形专门特别制作的，更为舒适、透气。很多孕妇会嫌弃传统的孕妇内裤样式普通难看而不愿意穿，但是现在的孕妇内裤很多都有可爱的设计，让孕妈妈在怀孕期间穿着舒服又好看，心情更愉悦。大部分的孕妇专用内裤都有活动腰带的设计，方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，适合整个孕期穿着，十分方便。

很多人以为孕妇内裤和普通内裤的区别只是型号大小，但对于孕妈妈而言，孕妇内裤关系着她们的身体健康。孕妇内裤是专为孕妇设计的内裤，常见的是带托腹功能的孕妇内裤，可以有效缓解孕期因腹围不断增大而带来的疲惫感与负重感，因此孕期穿孕妇内裤比较好。

其实孕期是否一定要穿孕妇内裤这个问题，很多妈妈、准妈妈们认为如果穿得习惯穿得舒服最好是穿孕妇内裤。有些人穿得不舒服，那么可以选择其他比较舒适的普通内裤，不要令腹部受压就可以了。