孩子为什么会赖床呢？孩子赖床了该怎么做呢？找出孩子赖床的原因就有办法解决孩子赖床问题哦。

早上小容小韬起床的时候，截然不同。小韬睡醒后，睁开眼，会感觉躺在床上无聊，要求马上穿衣下床；小容是睡醒了也不起，非要躺一会儿才懒洋洋的让穿衣服，而且还不情愿的样子。如果时间紧迫，这种情况就让人很抓狂，有时候，我连推带拉帮小容穿好衣服，那边也已经眼泪汪汪，还委屈的不得了。

说实话，我不喜欢看到孩子们赖床，好像是因为懒的表现，但我年少时也喜欢赖床，那时候任母亲喊破了嗓子，太阳老高我才从床上爬起来。我说不上勤快，但也不至于那么懒，为什么赖床呢？我想了一下，大致应该有下面这三个原因。

一是我就是喜欢睡觉。

别人睡七八个时已经足够，再睡也睡不着，但我可以，简直百睡不厌。这个是有个体差异的，即有的人睡觉多，有的人睡觉少。我现在也是平均睡九个小时左右，而小容小韬的妈妈只六个小时左右就可以，记得高考时，同学们晚上都偷偷点着蜡烛学习，那时候我佩服的要命，我不行，睡觉时间都不够，我哪有精神去学习呀？所以，人各有异，有的睡觉多，有的睡觉少，当睡觉少的人多睡会儿，可能对他们是种折磨呢！

二是跟成长阶段有关系。

当孩子身体发育快速时，比如青春期，会睡觉比较多，比较容易赖床。小容赖床也是最近几个月的事情，一岁左右时，觉可少了，每天雷打不动九点睡觉，早上六点醒，醒了就叫我，恩恩呀呀的想起床，而小韬至少要比小容多睡一个小时，那时候，我还担心小容睡觉少了，对成长不好，跟妈妈开玩笑说，:小容随你，觉真少。"但小容其实就这样子，精神一直很好，直到后来，小容的个子一下子超过小韬，成长发育快，睡觉就多了起来，跟小韬又换了过来，成了每天小韬早早起床，小容起床很晚了。所以，父母要注意孩子的身体成长发育，不可盲目采取行动。

三是睡眠质量的好坏会影响孩子是否赖床。

一般来说，晚上睡眠好，精神就好，睡醒了会马上起床，晚上睡不好，早上会继续睡，而且会赖床。我觉得小容目前应该属于这一点吧。小容小韬我晚上都曾经搂过，小韬睡觉比较死，睡眠质量很高，小容前半夜睡眠很好，后半夜经常醒，醒了就开始哼哼，为什么会醒呢？有时候因为做梦，有时候是因为憋尿，有时候是想爸爸搂着……平常小韬没心没肺的，睡觉质量就好，小容好像心事多的样子，什么事情都要考虑再三，比如分享玩具，我让小韬给别人玩，小韬直接就给别人了，小容则思前想后，最后才决定给人家。人想多了，容易睡不好觉，大人何尝不是这样呢？

天生的身体素质差异也会影响睡眠质量。记得小容小韬刚出生后，小韬一直睡眠很好，小容最多睡半个小时就醒，而如果抱着，就可以一直睡两三个钟头，所以，那时候我和父亲几乎天天抱着小容睡觉，后来才慢慢得到改观，自己躺在床上睡。还有，晚上睡觉的时候，小容一岁半以前晚上有段时间晚上肯定醒来，不过，她很乖，不哭不闹，自己伸伸胳膊蹬蹬腿，玩一会儿然后自己再睡，那时候我乏的要命，根本睁不开眼陪她玩。只是，这个样子现在又开始了，就是晚上会醒，这样怎么能睡好觉呢？早上赖床自然也在情愿之中了。

所以，基于以上原因，如果孩子赖床，不问原因，一味只生气，或认为孩子懒，不但责骂，还会强行把他们从床上拉起来，或到了时间就弄醒孩子，那真是太不应该了！简直是对孩子身体的一种虐待了。我觉得一个人，只要睡眠充足，醒后是不会喜欢躺在床上太久的，想一想，睁着眼躺在床上，多无聊呀！我有这种体会，输液的时候，就是睁着眼睛躺床上，如果没有手机玩，没有书看，只傻躺着，简直要发疯！因此，对孩子赖床首先要分析原因，然后对症采取措施，不让孩子养成赖床的坏习惯，否则治标不治本，父母不问青红皂白的管教，就是一种粗暴！

孩子赖床是让家长闹心的问题之一，用了各种方法孩子还是赖在床上不起来，熊孩子赖床怎么办？

不管什么时候，妈妈群里总少不了讨论孩子赖床的问题。不少爹妈表示很没辙，闹钟轮回响了n次也不凑效，千呼百唤起床后，孩子还要发一通起床气。其实碎碎念和咆哮的唤醒方式已经out了，只会加重孩子的焦躁，让他更厌恶早起。这里推荐父母们可以换下更轻松愉快的唤醒方式，而且做起来都不难，都是很普通的套路哦。

1、温柔攻略

☛绘本大法

晚上睡觉前，妈妈可以陪孩子阅读和起床相关的绘本，让孩子树立起:早起"的概念，做好早起的准备。

☛轻抚叫醒

有些宝贝一睡觉就睡得比较沉，不容易叫醒，此时，妈咪们不要强行叫醒哦，不妨采取温柔攻略，用温柔的声音叫醒孩子。如果还是叫不醒，就轻轻抚摸孩子，从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……当孩子缓缓睁眼时，微笑注视ta，说声:早安，该起床啦！小懒虫~"

☛柔和阳光唤醒法

清晨时分，如果妈妈试着把窗帘拉开，会发现孩子起得非常快。此外，还可以在窗户中贴些些浅色的窗纸，晚上把窗帘拉下，第二天阳光透过窗纸，光线比较柔和舒适，也能很快唤醒宝贝。

二、玩具攻略

☛趣味闹钟叫醒

很多时候，传统的只会滴答作响的闹钟，未免过枯燥了，孩子宁愿装作没听到。

建议妈妈为宝贝入手一个更有趣味性的音乐闹钟，让它来完成叫唤宝贝起床的重任。这样的闹钟一来不会像闹铃那样枯燥，二来柔和悦耳的音乐还能促进孩子的大脑发育哦。

三、美食攻略

☛早餐诱惑

吃腻了米饭包子的挑食娃，什么美食能吸引他早点起床呢？不妨给孩子改下口味吧，买一些美味又有营养的早餐代替一下白饭白粥，让孩子期待每天可口的早餐，这样孩子也不会赖床啦。

除了美味的早餐，妈咪们还能利用萌趣的宝宝餐具来引起ta的好奇心，让ta不再赖床，期待美美的早餐时光。

此外，每天清晨妈妈可以先陪着孩子做些开心的事情，如去阳台照料下植物，或者在房间里玩一下玩具等等，这能让孩子对起床不那么抗拒，还多了几分动力。

叫孩子起床的几种常见错误方式

1.愤怒地冲进房间大喊

要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性。带有:到点还睡是错误的"这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。

2.一把拉开孩子的被子

这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算孩子:嗖"地坐起来，四肢也是僵硬的。所以，不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，家长最好不要碰。

3.粗暴的拍打孩子

叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的:拍打"，是极具杀伤力的。人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体:袭击"，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，:拍打"都是最糟糕的叫醒方式。

4.反复唠叨不断叫唤

有些父母会频繁的叫孩子起床，导致孩子在完成切换和启动的过程时，不断被父母的叫醒打断，每一次都要重来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到:起床"的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。

5.生活噪音叫醒

这个和第4点很像，用起床噪音比如走路声、洗脸刷牙声、谈话声等来唤醒孩子，虽然不会惊醒梦中人，但也会不断地切断孩子苏醒的过程。脑部的工作不能在安全安静的环境中完成，会导致孩子烦躁地醒来，以及:起床气"。

这些:杀伤性叫醒"方式不仅不能让孩子养成早起习惯，还会让他们越来越讨厌起床。其实使用一些有趣的方法，就能让孩子的:醒来"变得美好一点哦！（参考网站：太平洋亲子）

要改变孩子正在进行的活动之前，家长可以先给孩子一定的心理准备，能有效地避免孩子的一些顶嘴行为。

1.用科学道理说服他

孩子不愿意睡觉，可以告诉他：:睡觉晚的孩子不容易长高哦"。即使孩子当时噘着嘴不高兴地去睡了，但随着你在为他测身高时的夸奖，他一定会逐渐认同，并乐意按时睡觉。

2.行动前的心理准备

要改变孩子正在进行的活动之前，家长可以先给孩子一定的心理准备，比如：:再过5分钟就起床了哦"、:再玩10分钟就去练琴吧"……提前给孩子一个预告，让他有个准备，能有效地避免孩子的一些顶嘴行为。

3.用明确的目标激励他

可以使用激励的方法，反驳孩子理直气壮的顶嘴，比如：:宝宝长大不是想做飞行员吗?飞行员身体棒棒的，一定要吃青菜的";:你不是喜欢姐姐在台上弹钢琴的样子吗，姐姐也是通过不断练习的"等等。

家里的小皇帝小公主有起床气的也应该不在少数吧，宝妈们，你们知道为什么吗？下面，不妨试试小编介绍的这几种方法吧！

要想预防和应对孩子的起床气，爸爸妈妈们最需要注意的一点就是要冷静、不能生气。一旦自己生气后，就只会给孩子不平稳的情绪来个火上浇油。

最近看到一个新闻，说的是一个女子因为起床气超级大，把房子给烧了！烧了！

这让我想到了现在的小孩子，天气一天天的冷起来了，孩子也越来越爱赖床不起，起床的脾气也越来越大。每次起床总是一场世界大战，哭啊闹啊，总要哄个半天才能消停，这这，再长大一点了，岂不真的要拆房子了！

其实，家里的小皇帝小公主有起床气的也应该不在少数吧，宝妈们，你们知道为什么吗？

宝宝起床气大 爸妈要积极寻找原因

1、前一天晚睡是最大原因

通常只要睡眠质量好，睡得饱，孩子醒来时都会精神十足的。所以让孩子拥有充足的睡眠，是预防起床气的最佳办法。

2、家庭教养有问题，溺爱孩子

通常孩子脾气大，起床气大的很大原因就是家庭教育，可能是爷爷奶奶长辈等宠坏了，没规矩了。

3、宝宝长期起床气大，小心心里有问题

正常人睡了一觉以后应该是精神饱满，但是如果长期的起床有起床气的话，就要担心宝宝是不是心理上有什么不开心的咯。

其实吧，春困秋乏冬眠夏打盹，爸爸妈妈们，想想你们自己，是不是也是起床困难户呢，咳咳，所以我想说的是，在宝宝发起床气的时候，可千万不要发货打骂什么的啊，宝宝也是在发泄他的坏情绪呢。

如何避免孩子的起床气呢？

起床气通俗点说就是因为没睡好，或者说睡得不足，甚至就是因为被喊醒了憋在内心火的一股气，虽然不至于大发雷霆，但是会出现短暂的烦躁时段。很多孩子都有起床气，究竟要如何避免孩子在起床后发脾气呢？

要避免孩子的起床气，首先要了解孩子为什么会有起床气。关于孩子的起床气，除了冬天温暖的被窝让人舍不得离开外，:前一晚太迟睡"，:睡得不好"绝对是最大的两个原因。通常只要睡眠质量好，睡得饱，孩子醒来时都会是精神十足，并随时会送上一个大笑脸的。而如果睡得不好，自然无法让人心平气和地起床。所以让孩子拥有充足的睡眠，保证孩子睡觉的质量，是预防起床气的最佳办法。

要避免孩子的起床气，喊醒孩子的方法很重要，不要一遍一遍的催促，不要一遍一遍的喊名字，那样会让孩子很反感，应该用孩子最喜欢或者最能吸引他的方式来叫醒他。下面专家提供几个对策，爸爸妈妈可以参考参考：

对策1：睡前和孩子来个小约定吧！

预防起床气，除了让孩子早睡、睡好、睡饱之外，还可以针对孩子有可能会发生的问题进行预防或预告。比如在前一天晚上睡前先和孩子约好，第二天早上要穿什么裙子（衣服）、第二天要做什么事，这样就可以让孩子在第二天早上起床时有一个起床动机，而且是自己参与决定的动机，孩子通常都会遵守。

只要在孩子的耳边欢快地说一声:快起床啦，昨天我们不是说好了要一起去摘草莓":今天可以穿你挑的那件美美的裙子哟……"，孩子的眼睛，肯定会刷一下就睁开，然后干劲十足地爬起来。孩子的世界是很单纯的，只要在睡前和他约好，让他自己许下承诺，第二天要早起，那么只要在次日叫起时，在他耳边轻轻地说一声:你不是说了今天要自己早起吗？"一句话立刻奏效。起床气轻松就不见了。

对策2：给孩子放些音乐或是大声读书

可以在孩子起床前放一些柔和或是孩子自己喜欢听的音乐，让孩子在音乐声中舒醒。或者每天早晨提前一点时间，打开灯，也不叫孩子，只是找出一本孩子喜欢读的书，大声地读，读啊读啊孩子自己就爬起来了，然后和妈妈一起读完这本书，孩子也就彻底清醒了，清醒之后自然就不赖床了。没有发生任何冲突，没有伤害孩子的心灵、情绪，起床气自然就消除了。

对策3：和孩子玩些起床的小游戏

和孩子玩些起床的小游戏，把小游戏当成每天起床的一种仪式或是小秘密，孩子在觉得开心的同时，也就忘了要赖床了。例如每天早晨闹钟响起后，可以把小孩从被窝里抱出来，轻轻地把他的小屁股向门框撞去。在轻轻:撞"上几下后，再把他放到沙发上，小人儿就清醒了。接下来该干嘛就干嘛去吧，起床气？哪还会有！

对策4：给孩子5分钟的缓冲时间

有的时候孩子发起床气就是为了多睡一会儿，多赖一会儿床。此时就可以和孩子约好，再躺5分钟。在这5分钟里，妈妈可以用温热的双手轻轻地抚摸着孩子的小脸，既能让他感觉到妈妈轻轻摸他的滋味，又让他觉得象是在和他玩游戏，放松的心情会让孩子更容易醒来，也更容易心平气和，懒劲也就过去了。