鼻贴和面膜的用法大致相同，都是先洁面后贴面，但是鼻贴最关键的一步是撕鼻贴，由此可见，鼻贴并非贴得越久，肌肤吸收越好，黑头就越容易导出，也不是用得越频繁，黑头就导出越多。一般鼻贴多久用一次呢？

建议mm们一周用一次即可。如果你的黑头的确比较多，一周使用不应超过3次。因为黑头多为人体油脂、灰尘积聚，并由空气氧化而成，是需要一定时间的，毛孔的收缩也需要一定的时间，一周内使用过多，不但黑头导出有限，还反把毛孔弄伤了，这可要不得呀。

mm们应该明白，鼻贴只能清理表面，治标不治本，如果过度依赖鼻贴清理黑头，是有较大的风险的。最根本的去黑头的方法，是保持规律作息时间，调整饮食，保持轻松愉快的心情，跟黑头彻底saybeybey！

虽然鼻贴产品上一般明确标示了它的用法，但很多mm总是粗心的马大哈，撕开鼻贴后直接往鼻子上一贴，也不看看自己用错了没。这是非常要不得的，妈网百科必须强调一次，鼻贴的正确用法是酱紫的！

1、温水洗脸，加洗面奶。

温水洗脸是打开毛孔的第一步，附加使用洗面奶，可将脸上的油脂、灰尘扫除干净，为去黑头去除障碍。

2、热水蒸面，打开毛孔。

用热水的蒸汽稍微蒸一蒸面部，可以让毛孔最大限度的打开，这时黑头就无安身之地啦，等着被导出吧。此处强调一点，有破损的皮肤既不可以蒸面，也不可以用鼻贴哦。

3、动作迅速，一步贴对。

撕开鼻贴，找准位置，迅速将鼻贴贴服帖，注意不要留气泡，边角区域适当挤压，加强力度。

4、撕下鼻贴，巧缩毛孔。

在撕下鼻贴后，用温水将脸部局部残余成分清洗干净，再用爽肤水收缩毛孔，还可以用护肤精油擦除鼻头，避免毛囊感染。

用艾叶泡脚能有效地缓解和治愈我们身体的病症，于是艾叶泡脚受到了越来越多人的欢迎。但是，艾叶泡脚多久一次为最佳呢？ 一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。因此，艾叶泡脚每周2～3次即可。 另外，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。 还要注意的是，有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛，口腔溃疡等，这类不适合艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚。

做胸透还是要有一定的谨慎的，不要在医生非指导下主动要求进行胸透，那么胸透究竟要多久做一次才好呢，我们就来看看。

忌短时间内反复接收x线检查x线对人体损害具有累积性，如几天内多次作x检查，累积的损害会较大。有人认为普通胸透几天内总的曝光时间不应超过12分钟，对身体的影响应该不大，事实上，胸透残留下来的放射性物质还是要有一定的时间才能清除。

虽然目前很多医院的透视机都带有影像增强系统(电视)，曝光量大大减少，但仍需减少检查次数，尤其在短时间内。建议一年做一次胸透就够了，不要做得太多，多吃一些防辐射的食物。