羊宝宝补钙食谱是妈妈们最操心的事情，所谓的食谱并不是一些专家随便说说就可以做给孩子吃，而是要依据一定的元素比例来安排孩子的食谱，具体的食谱要求在爱帝宫官网上有详细的解释说明，爱帝宫的在线客服人员具体也回答到底什么样的偏方可以帮助孩子补充身体所缺乏的营养。羊宝宝补钙食谱是按照一定的规律来进行，这个跟孕期营养饮食禁忌大全 有重大关系，怀孕期间孕妇补充好自己身体所缺乏营养，才能够让刚出生的小婴儿补充身体缺乏的钙元素，之后就需要完全按照不同年龄阶段所缺乏的钙元素来合理安排不同年龄阶段的菜谱，如刚刚断奶的孩子还没有牙齿，要吃补钙的食物就必须以豆腐为主，这个是最基本的，要不然容易造成孩子咀嚼障碍。

羊宝宝补钙食谱在不同的育婴网站上有相应的食谱介绍，基本上它是属于婴儿刚出生怎么护理的问题，具有针对性，刚出生的孩子只需要多吃母乳即可，八个月到一岁大的孩子需要吃一些调理性食物来补充身体所缺乏的营养，如妈妈们没事的时候可以做一下肉末豆腐或者是排骨豆花汤来给孩子补充养分，豆腐需要完全捣烂才能送入嘴中，肉末一定要完全嚼烂成粉末状，粉末状的食物容易让孩子快速吸收，不过给孩子吃的东西就得考虑着几个特点，少油少盐、少调料，温度适宜让孩子可以慢慢咽下去，这样可以锻炼孩子的咀嚼能力;另外，在做排骨蛋花汤的时候，要预先把排骨汤熬成乳白色，然后在加上蛋花熬炖半个小时调理，之后的汤要等到它温度降低到二十度以下才能给孩子喝。妈妈们在做羊宝宝补钙食谱的时候要有一定的步骤性，要预先把豆腐或者是肉末捣烂，另外在选这豆腐的时候记得不要买内酯豆腐，内酯豆腐的钙含量并没有人们想象中的那么高，口感也不是特别好，所以在选择上可靠性不大。

一岁宝宝如果有缺钙现象，不仅可以每天补充钙剂，还需要注意饮食中钙质的摄取。不少的食物中都含有一定的钙质，而且这些食物大多都适合宝宝食用，尤其是1岁的宝宝。不少新手爸妈都烦恼不知如何给宝宝制作营养高钙又美味的辅食，下面为大家简单介绍几种一岁宝宝补钙食谱，赶紧学起来吧！ 虾皮紫菜蛋汤 材料：虾皮、紫菜适量，鸡蛋一个，姜葱，香油，盐 1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。 2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液。 3、放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。 此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。 香椿芽拌豆腐 材料：香椿芽，豆腐，盐，香油 1、选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末。 2、把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。 此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 虾仁菜汤面 材料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟植物油 1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。 2、将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，用法大火煮开后改用小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即可。 鱼肉松粥 材料：大米、鱼肉松、菜 1、将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时，然后连一起水放入锅内，用旺火煮开，再改微火熬至粘稠。 2、将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内；再加入鱼肉松、精盐，调好口味，继续用微火熬几分钟即可。 菜花虾末 材料：虾10克、菜花30克、酱油稍许 1、将菜花洗干净，放到水里煮软。 2、将虾放到水中剥皮，并且切碎，然后加入调料。

了解了到底什么食物能做为宝宝补钙的辅食之后，相信不少妈妈仍对如何制作补钙辅食感到一头雾水。其实，能有效帮助宝宝补钙的辅食也不少，制作的方法更是多种多样，下面简单为大家介绍几种简答营养的宝宝补钙辅食食谱。

1、虾皮豆腐羹：将豆腐抹成泥状，然后放入洗净、剁碎的虾皮，在磕入鸡蛋，放少葱花、细盐一起调匀，边搅边加入适量水，搅成稀粥状，上屉蒸15分钟，即成。吃时可以点些香油提味。

2、肉末香干油菜丝：将瘦猪肉剁成肉末，豆腐干（或豆腐片）切成小丝，油菜洗净切丝。热锅放点油，下肉末煸炒。随后放入葱花、豆腐干丝，添适量水，烧片刻，在投入油菜丝，翻炒片刻，加入少许细盐即成。

3、蛋皮虾仁如意卷：将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，摊成蛋片，将虾仁洗净切碎。豆腐捣成泥状，再与虾仁末、葱末、少许植物油、细盐以及适量淀粉浆搅匀。然后抹入摊开的蛋皮上，分别由两边卷至中间，相接处抹淀粉糊使之粘牢，码入盘内蒸15分钟。食用时切成小段即可。

4、燕麦黑芝麻粥：燕麦用水泡开备用。将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。

5、蔬菜鱼肉粥：准备鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。

6、鱼松：准备净鱼肉75克，花生油4克，酱油1.5克，精盐、白糖、料酒各少许。将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用。将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内，边烘边炒，至鱼肉香酥时，加入精盐、料酒、白糖，再翻炒几下即成。

补钙食补大全方便妈妈制作美味营养的食物给宝宝吃，那么妈妈们可要好好了解了。

1、虾皮鸡蛋羹

原料：鸡蛋1个、虾皮适量。

做法：

（1）虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。

（2）鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。

（3）放入虾皮后，隔水小火蒸熟。

2、草菇豆腐

原料：草菇50克、北豆腐60克、鲜豌豆30克、水淀粉15毫升、酱油5毫升、油2汤匙、盐1克。

做法：

（1）将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。

（2）中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。

（3）再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。

3、肉松豆腐羹

原料：豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、葱姜水少许。

做法：

（1）锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。

（2）小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉（用水稀释调成汤状）、葱姜水搅拌均匀。

（3）将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可。