苦荞麦壳枕头功效与作用这么多，是不是表示适用于所有人呢？不是的！

荞麦枕头是采用天然荞麦壳，要严格筛洗和灭菌处理后精制而成。荞麦壳枕头适用于除对荞麦壳过敏外的所有人，尤其是老年人。苦荞麦壳枕头的适用人群有以下这些。

1、苦荞麦壳枕头是治疗失眠和神经衰弱的传统绿色保健枕头，特别适合于儿童，学生，脑力工作者，失眠患者和中老年患者。

2、苦荞麦壳枕头是治疗颈椎病的的绿色保健枕头，其流动性和更好的塑形性能可以更好的符合人体颈椎结构，对颈椎起到承托效果，而6-7成满的荞麦枕头更加合适。

3、颈椎病人使用荞麦壳枕头可以获得很好的功效，其实是借助于其苦荞麦壳的良好塑形和承托效果。

睡眠质量对于准妈妈来说至关重要，良好的睡眠可以保证准妈妈的身体状况。准妈妈在怀孕的时候经常会感到腰酸背痛，随着月份的增加，肚子的负担也会越来越重，不仅在平时生活中会有许多的不方便，特别是在睡眠的时候也常常会容易惊醒。孕妇枕头则为一些有需要的准妈妈提供帮助，提高准妈妈的睡眠质量。特别是具有以下几种情况的孕妇，可以选择使用孕妇枕头：

1、腹部太大的孕妇。由于腹部过大，造成了睡眠时翻身的不方便，孕妇枕头可以将腹部托起，减轻其重量，从而减少准妈妈的负担。

2、腰酸背疼的孕妇。孕妇枕头可以为孕妇提供一个依靠，减轻腰背的承受能力，能更好地进入睡眠。

3、睡姿错误的孕妇。孕妇枕头可以帮助孕妇估计睡眠姿势，从而改正错误的睡姿。

4、胎位不正的孕妇。孕妇枕头可以帮助调节胎位。

5、孕期水肿的孕妇。使用孕妇枕头能够进一步缓解孕期的水肿情况。

6、睡眠不好的孕妇。孕妇枕头在减轻孕妇其他身体负担的同时，最大的作用就是更好地提高孕妇的睡眠质量。

虽说苦荞麦的功效与作用多多，但是并不代表就适合所有人食用，那么，苦荞麦的适用人群又有哪些呢？

正常来说，苦荞麦是老弱妇孺皆宜的饮食。由于苦荞麦含有丰富的维生素e和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用，所以对于糖尿病人更为适宜，特别适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻、出黄汗之人和夏季痧症者食用。

虽然苦荞麦基本上老弱妇孺都可以吃，但是苦荞麦为寒性食物，因此脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。因此，在食用之前，最好先看看自身的体质是否适合了，否则将会适得其反。

由于苦荞麦和甜荞麦的功效与营养价值都不一样，因此适合于不同的人群，看看苦荞麦和甜荞麦的适用人群分别有哪些。

正常来说，苦荞麦是老弱妇孺皆宜的饮食。由于苦荞麦含有丰富的维生素e和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用，所以对于糖尿病人更为适宜，特别适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻、出黄汗之人和夏季痧症者食用。

甜荞麦的茎叶有降压，止血的功效，适用于高血压，毛细血管脆弱性出血，防止中风，视网膜出血，肺出血，此类病患者可以多食用。甜荞麦的种子有健胃，收敛的功效，用于止虚汗，可以炒香研末，外用收敛止汗，消炎。

在选购的时候，千万要先了解清楚这两者的适用人群才选用，否则将适得其反。