在很多孕妈的潜意识中，养胎似乎就等于是卧床休息，这种说法看似没错，但却并不全面。长期卧床其实不利于胎儿的发育。

长期卧床对身体不利

1、长期卧床容易加重孕妈便秘。

对一般的孕妈咪来说，本身就会因为妊娠反应、胎盘激素对消化功能的抑制以及增大子宫的压迫等原因造成恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。如果长期卧床，早场肠胃蠕动变慢，容易使得便秘加重，苦不堪言。

2、长期卧床容易得血栓。

长期卧床，会让准妈咪全身的血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降，而血液在微循环中速度变慢就容易凝固，最常见是下肢、盆腔的深静脉血栓形成，不仅影响身体健康，而且会因为长期缺乏运动，导致下肢肌肉废用性萎缩，生下宝宝之后下肢变得无力，走路困难。

哪些孕妇需要卧床安胎？

医生表示，胚胎在子宫内的成长，就想一粒种子发芽成长，胎盘细胞就像树根着壁在子宫内，而胚胎就像树芽慢慢生长，只有胎盘细胞向子宫壁上生长到足够的深度和广度，吸取到充足的营养，胚胎才能健康地发育。

而造成先兆流产的原因，其实是有很多种的，并非所有的先兆流产都使用通过卧床来进行保胎。如果存在以下几种情况的孕妈，就应尽量减少活动，以卧床的方式进行安胎：

1、某些孕妈咪在孕早期有阴道出血的先兆流产，伴有下腹疼痛；

2、某些孕妈咪由于子宫解剖异常，如宫颈机能不全、子宫畸形等情况；

3、因某种原因到医院进行了宫颈环扎术的准妈咪；

4、准妈咪的先兆流产虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿；

5、孕妇前置胎盘出血。

但是，部分孕妈是由于胎盘细胞生长不良，染色体变异等原因造成的流产，这一类的情况，孕妈就算整天躺在床上不动，胚胎照样会发育不良，最终停止发育导致流产。

孕期要坚持有氧运动

孕期适当的有氧运动，有助于肚子里的宝宝健康成长，促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。而对孕妇来说，坚持有氧运动，有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，可以为自然生产创造条件。

医生建议，如游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动，可以根据孕妈自身的状况平均每天定时做一两项。但是，像跳跃、扭曲或者快速旋转的运动都不能进行。

当然，孕妈所有的运动都要以不疲劳、不剧烈为前提，如果在运动过程中孕妇出现头晕、气短、宫缩频率增加、阴道突然有血丝或大量流血，要立即停止运动，并及时就医咨询情况是否正常，是否适合再继续运动。

现在的很多已婚女性对怀孕一事都格外上心，但过于上心的话就容易适得其反。很多女性怀上孩子之后都会辞掉工作，安心地在家养胎，认为这样少出门少操劳就有助于胎儿的健康。事实恰恰相反，这种:衣来伸手，饭来张口"的逍遥生活对孕妇和胎儿的健康都有害。

除了有特殊疾病的孕妇外，如果孕妇长期卧床，那将直接导致身材因缺乏运动量而变胖，同时也影响了胎儿的正常发育。接下来就和小编一起来看看孕妇长期卧床的危害吧。

一、孕妇长期卧床休息的危害

有些孕妇觉得这样的生活很幸福，而且躺在床上不动，也不出门，这样就不会出现任何可能危害到胎儿健康的事情。其实有这样想法的孕妈们都错了，一直躺在床上不动未必对胎儿的发育有帮助，甚至有可能还会影响到孕妇和胎儿的健康。孕妈注意啦，如果你长期卧床，这样会自身和胎儿有害无利。

1. 长期卧床容易患上血栓

长期卧床会让准妈咪全身的血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降，而血液在微循环中速度变慢就容易凝固，最常见是下肢、盆腔的深静脉血栓形成，不仅影响身体健康，而且会因为长期缺乏运动，导致下肢肌肉废用性萎缩，生下宝宝之后下肢变得无力，走路困难。

2. 长期卧床加重孕妇便秘

正常情况下，由于怀孕之后胎盘激素对消化功能的抑制以及对子宫造成的的压迫，会导致孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振和便秘等症状。如果孕妇一直躺在床上，体内的肠胃蠕动就会变得缓慢，就会加重便秘，带来不适。

3. 长期卧床影响孕妇情绪

原本在怀孕期间孕妇就是会出现焦虑、抑郁、情绪不稳定等现象，怀孕之后身材的变形会让孕妇对自己是去自信。如果长期卧床会让孕妇有种与世隔绝的感觉，久而久之会更加影响孕妇的情绪，导致孕期抑郁症的发生。

4. 长期卧床不利胎儿发育

长期卧床会加重妊娠反应，导致孕妇没有胃口吃饭，营养就无法摄入体内，养分供给不足，胎儿就无法健康发育。

二、哪些人需要卧床安胎

虽然说长期卧床对孕妇和胎儿都存在危害，但是以下这些孕妇是需要卧床安胎的：

1. 因某种原因到医院进行了宫颈环扎术的孕妇。

2. 孕妇在孕早期有阴道出血的先兆流产，伴有下腹疼痛。

3. 孕妇由于子宫解剖异常，如宫颈机能不全、子宫畸形等情况。

4. 先兆流产虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿的孕妇。

通过以上内容我们可以知道，如果医生未提醒需要卧床休息，那就不要整日在床上躺着。因为长期卧床不仅会导致你的孕期体重增长过快、影响胎儿的发育，而且还会加大分娩的难度、不利于孕妇的产后恢复哦。各位孕妈们一定要记得，怀上宝宝也要多出去散散步，不要整日闷在家里哦。

本文由（https://）编辑整理。未经许可，禁止转载！

卧床安胎需要多久的时间？孕妇常常会出现什么症状？

卧床休息必须具体情况而定，有些人需要卧床休息到生产为止，有些人只要数日或数周，不同状况有不同的安胎策略。

1、症状轻微

只要稍事休息即可。如偶尔的头晕、心悸、下腹痛或小腹闷坠，这些症状大多是因为被撑大的子宫压迫下腔静脉引起静脉回流不足所致，只要休息，减少压迫症状，即可消除，并无危险性。

2、有流产或早产之虞

可能要休息数天或数周至症状消失为止，如先兆性流产、早发性宫缩（即早产）、胁迫性早产等。若有出血症状，则需要休息至出血停止为止；有子宫收缩则休息至子宫收缩受控制为止。平时尚可以从事一些简单的工作，对日常生活的影响不大。

3、症状严重

要休息至生产为止。常见的有前置胎盘、未经手术的子宫颈闭锁不全、子痫前症、早期破水、子宫内胎儿生迟滞等。