孕期妈妈们要注意了，如果你们经常做下面这三件事的话，是会容易伤胎气的哦！下面就跟着小编一起来看看吧！

相信很多女人在孕前和孕后完全是两种状态，就算自己不想改变但只要家人在身边行为总会有所受限。不过一旦怀孕了本来就不能像以前那样无所顾忌的行动，这万一要是一不小心动了胎气那对胎儿的影响可是非常的不好。

第一件事：过度劳累、熬夜

现在怀孕了依然工作的大有人在，虽然不是不提倡工作，但是孕妇如果要工作一定不能太过劳累，如果工作事务繁忙导致一天工作下来孕妇整个人都没什么精神的话这就特别容易导致孕妇动了胎气。而且如果工作任务重要熬夜加班或者是压力太大导致失眠的话孕妇也容易动了胎气。

如果是在家专心养胎的孕妇的话在家就安安心心的待着，别做太多的家务，特别是那些又累又重的活还是要少碰，晚上尽量早睡，保持良好充足的睡眠才能让胎儿健康长大。

第二件事：食欲不振

在孕早期的时候大部分孕妇都会有孕吐反应，一吐起来严重影响到胃口，而且有些孕妇就会觉得吃什么吐什么还不如不吃，可是如果真的不吃的话胎儿哪里能吸收到营养来健康发育，孕妇至少一日三餐都要准时吃饭，荤素搭配均衡这样才不会营养有所偏失。

第三件事：情绪不佳，常常哭泣

女人都是一种容易想太多的生物，特别是孕妇就容易发散思维，这是容易家人或者是老公一对她发脾气或者表现出不耐烦的神情的话孕妇很容易钻牛角尖，越钻就觉得自己越委屈，这样就影响到心情，情绪也是会影响到胎儿的发育的，如果孕妇在孕期大部分情绪都很低落的话生出来的胎儿也会体重偏轻，甚至都没能生出来。所以孕妇在孕期一定要保持良好的情绪，家人和丈夫一定要多多理解和体谅孕妇，当发现孕妇情绪不对的时候一定要及时上前安抚和开导，避免不良情绪影响到胎儿。

动了胎气之后会有什么样的表现？

第一种现象：胎动会减少。

正常来说健康胎儿每小时胎动3~5次，12小时内胎动至少30次，一般来说体格越大的胎儿胎动次数越多，不过都不会超过正常范围。一旦胎儿的胎动不在正常范围内这就表明胎儿有危险了。

第二种现象：腹痛

怀孕之后正常情况下孕妇偶尔也会有腹痛，但正常情况下的腹痛痛感不会很强烈且持续时间不会太长，如果你的腹痛是很明显且有见红的现象，那很可能就是你动了胎气。

第三种现象：阴道出血

阴道出血这种情况一旦发生那基本上就是你动了胎气。在怀孕期间，阴道出血就是一个特别不好的预兆，特别是在孕早期的时候，早期胎儿还不能算是个人，确切的说应该算是胎盘，这个时候胎儿是特别不稳定的，这个时候如果阴道出血了那基本上孕妇就有流产的危险，所以一旦孕妇出现阴道出血的情况立刻前往医院作出相应的治疗。

以上三种现象就是孕妇动了胎气之后会出现的情况，一旦孕妇感受到这三种情况的任何一种的话就要及时告知家人并让家人送往医院，当然最好还是能不动胎气就不动胎气。但是有时就算是万分谨慎孕妇还是会动了胎气，其实如果孕妇在这三件事上没有多加注意的话，平时再怎么谨慎也没有用。（专稿，如需转载请注明出处。）

经常涂抹睫毛膏的mm会不会开始担忧会伤害到我们的睫毛呢？百科美眉建议平时大家尽量不要选择有放水配方的睫毛膏，这样卸妆会变得麻烦，有时候控制不好就会用力过猛导致睫毛变得脆弱，为了保护你的眼睫毛，选择普通款的睫毛膏就ok了。

睫毛膏会伤害睫毛，但要分情况。如果睫毛膏已经使用超过3个月了，那么睫毛膏同学很有可能已经被细菌污染了，这些病菌会不仅会伤害我们的睫毛，而且会令我们的眼球感染，记住要科学合理的使用睫毛膏哦。

另外不想令眼部感染，就不要和闺蜜们分享睫毛膏啦，而且每次开封睫毛膏之前，你需要自己标记好时间或者用手机调好闹钟，到了3个月之后手机收到提示，那一刻你就要爽快的和睫毛膏告别啦。

但是3个月之后睫毛膏可能还没有用完呢，扔掉很肉疼哦。那你可以试试选择小size的睫毛膏，例旅行装。最后百科美眉建议mm用睫毛膏的花一定要买大牌的，大家都知道睫毛膏有防腐剂哦，大牌的更有保证，对眼睛刺激小。

  人们生老病死是极其正常的自然现象，孩子们发烧咳嗽就是一种正常的病症。发烧的时候人们的抵抗力下降，全身滚烫却又发冷，而且伴随着头晕头疼的症状，很多家长就会担心会不会伤害到孩子的大脑发育，那么小编就带着大家一起去了解一下吧。

  如果孩子在幼儿时期经常发烧，甚至连续几天高烧，就会让妈妈们担心不已，且不说孩子生病的时候身体遭罪，食欲下降，抵抗力下降，爸爸妈妈们还会担心发烧会将脑子烧胡涂了，其实发烧是人们的一种正常生理现象，属于一种防御机制，对孩子的身体而言并非是件坏事，只要不是体温烧的太高，并不会给大脑带来不良影响。

  1、发烧是正常生理现象

  如果宝宝发烧了，那么家长可能会非常的担心，会带着孩子去医院治疗，打针打吊水之类的。因为孩子在发烧的时候会全身通红，温度较高，昏睡不已，而且还食欲不振，不愿意吃东西，这就使得妈妈们看着极其心疼。很多家长会给孩子加厚衣服，厚被子，希望能够让他们出汗，降温，其实这样的做法会给孩子的肺部带来负担的，很容易造成肺炎，增加患病风险，最好的方法是给他们擦拭酒精，帮助降温。发烧是孩子的一种正常的生理现象，这一般是孩子的身体正在防御病毒，或者是抵抗疾病，其实是一种身体防御机制防御反应。因此如果温度不是很高的话，父母们不必太过担心。

  2、发热的类型

  一般而言，孩子发烧有两种类型，一种是孩子被病毒感染引起的发烧，另一种是孩子着凉引发的高烧，前者孩子的身体内各种抗体会产生作用，与病毒抗争，并且会对此病毒产生免疫，以后便不会被感染，而后者往往是父母照顾不当导致，可能是让孩子穿少了，或者是夜间让孩子着凉的缘故。这两种情况都会导致孩子的体温增加，头昏脑胀。因此妈妈们需要给孩子及时降温，帮助他们治疗，恢复健康。

  3、普通发烧没有危险

  如果孩子只是普通发烧，温度并不是很高，那么并不会导致孩子的大脑受到影响，但是如果孩子在发烧的时候体温异常，超过40度，那么就意味着孩子可能会患有肺炎，甚至是导致大脑缺氧致使脑瘫，智力低下，严重的会导致婴儿死亡，所以，父母对待发烧要区别看待，如果温度不高就不必紧张，若是超过40度，那么就紧急送往医院治疗。

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  如何为两个人而吃呢？:为两个人而吃"这样的表达当然和孕期的饮食有很大的关系。然而，比起添加更多的卡路里到你的饮食里，为两个人而吃更多是关于如何有益于健康地吃。这次我们将会探索你应该添加些什么到的孕前的饮食中这个问题。

  不要双倍消费

  :为两个人而吃"仅仅只是意味着多添加大约300卡路里到你的日常饮食中，如果你的体重超过或者低于标准重量，你的医生可能会建议根据你的情况制定一个特定的饮食计划。否则每天300卡路里就是你应该添加到你的常规饮食的一个计划。

  产前维生素添加

  一旦怀孕，你必须保证你的产前维生素有一定的数量，并且要保证你的饮食所包括的食物包含必需的营养物质，如维生素a、叶酸、铁和维生素c等等。

  1.维生素a

  准备多些桔子、红薯、菠菜、杏仁和哈密瓜，尽情地享用维生素a。但是，要注意过量摄入维生素a与胎儿畸形是有关联的。

  2.叶酸，维生素b

  为防止神经管缺陷如脊柱裂，孕妇每天应该摄取大约0.4毫克的叶酸。你可以通过深绿色蔬菜和豆类如鹰嘴豆和黑豆来获取叶酸。

  3.铁

  保证摄入身体所必须的27mg的铁在你的日常饮食中，这是为了每天消耗三份含铁丰富的食物。

  4.维生素c

  维生素c也许是包括在你的饮食习惯里的最简单的维生素之一了，因为它在很多果蔬如柚子、草莓、哈密瓜、木瓜、西兰花、花椰菜和西红柿中都有发现。你每天需获取维生素c70mg。

  5.钙

  每天吃的和喝的饮食里，你需要获得1000–1300毫克的钙，因此你每天至少吃4份乳制品和其他钙装载食物。

  跳过太多的补充剂

  除了要保证你的产前维生素之外，尽量不要依靠太多的补充剂来得到你的人体必需的维生素，应该从健康食品中获得他们。在怀孕期间吃的健康可以为你和你的宝宝健康成长创造奇迹，但如果你偶尔喜欢吃一些点心或甜品，这也没太大关系。

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