2. 铁

更有一些女性在服用避孕药后还会出现阴道流血的情况，长时间的话就无可避免的出现贫血的情况，因此有这种情况的女性在平时最好是能多吃含铁的食物，比如黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇等食物。

吃紧急避孕药的副作用哪些

3. 维生素c

避孕药中的雌激素会使血液中维生素c的浓度下降，从而导致血栓栓塞性疾病的产生，特别是一些长期服用避孕药的女性发生的几率更大。

所以在平时一定要注意补充维生素c，像一些豆芽、柠檬、草莓、酸枣、红枣、鲜柿椒、山楂、西红柿、桔子、洋白菜等食物都含有丰富的维生素c，可以适量多吃。

2、维生素b6

第一次服用避孕药以及在用药初期，有些女性会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡等类似早孕的现象，这个时候不用担心只要服用维生素b6便可以减轻症状。还有一部分女性在长时间服用避孕药后还会引起神经系统功能障碍等问题，这是由于避孕药中所含有的雌激素增加肝脏色氨酸代谢所导致，因此这个时候也需要服用维生素b6。

在日常生活中含有维生素b6较多食物有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

5、维生素b2

还有一种营养元素便是维生素b2，如果缺乏了这种营养的话，就会导致女性出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等问题。

所以避免这些问题发生的最好办法便是在平时多吃一些含有维生素b2的食物，比如动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花子等）、蛋类、乳类等。

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1、紧急避孕药会引起月经不调

紧急避孕药不能长期服用，这应该是常识，但很多年轻人却拿它作为避孕首选，甚至一个月连吃3次。还有的女性根本没有安全避孕再进行性行为的观念，事后火急火燎去便利店买紧急避孕药，一年下来可能高达十几次之多。紧急避孕药原则上对身体没有很大的伤害，但是副反应却会引起月经不调，月经后延或提前。紧急避孕药的避孕机理主要是通过干扰体内的激素平衡抑制排卵，或者阻止受精卵着床来达到事后避孕的目的。所以服用紧急避孕药容易造成月经周期紊乱。它最常见的副作用是月经提前出现；一些女性也会出现月经延迟。此外，经血多少也可能受影响。专家建议紧急避孕药不能作为常规避孕方法来服用，一个月以内一般控制在口服一次以内为好。因为紧急避孕药频繁干扰体内的激素平衡，或多或少会对身体造成不良影响。

2、长效避孕药会使经量增加

长效避孕药的避孕原理同样是抑制排卵、抗着床作用。“它的优点很多，高效、长效、可逆、不需每日服药、易于使用和发放，而且不会影响性生活。”相较紧急避孕药，长效避孕药是专家更为推崇的药物避孕方法。但是它同样存在缺点，即影响月经量和周期。有的妇女服用长效避孕药后，经量会增加，经期会延长，还可能引起闭经。而且，医生发现部分女性在使用过目前市场上最常见的长效避孕药后，不少都抱怨药物让她们产生了类早孕反应，如恶心、呕吐等不适感觉。专家指出，虽然口服避孕药大多安全可靠、不影响服药女性的生育能力，但在使用长效避孕药时也同样应注意：在一般情况下，建议没有生育过的育龄女性最好不要采用口服长效避孕药的方法避孕，使用安全套对于女性身体的副作用或更加小。

紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。但是紧急避孕药也存在着一定的副作用，下面我们来看一下紧急避孕药的副作用到底有哪些？

1、恶心：服用紧急避孕药后，恶心的症状一般持续不超过24小时。

2、呕吐：与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐，应该尽快补服1次。

3、不规则子宫出血：有些女性用药后会有点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。

4、月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。

5、排卵期改变：服用紧急避孕药，会影响月经周期，女性在此之后尽量使用效率高的避孕方法，而不要再冒险使用紧急避孕药或安全期、体外射精等不科学的避孕方法，严重的会导致不育。

6、其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。

综上所述，在了解了紧急避孕药的副作用了以后，应该尽量减少服用紧急避孕药，以确保身体的健康。

避孕的方法有很多种，紧急避孕就是一种非常普及的方法，毕竟感觉来了挡都挡不住啊。紧急避孕也有两种，一种是放置宫内节育环，还有一种是口服紧急避孕药。紧急避孕药是有副作用的，那么紧急避孕药的副作用有哪些呢？

1、不规则子宫出血：有些妇女用药后会有阴道点滴出血，一般无需处理。

2、呕吐：不同的药物发生率不同，左炔诺孕酮约5%，米非司酮约1%。通常认为，与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率，但无确切的临床资料。

3、恶心：不同的药物发生率不同，其中米非司酮最低，为6%～7%。恶心一般持续不超过24小时。

4、月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟1周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。

5、其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿司匹林或其他止痛药对症处理。