拥有白皙嫩白的脸蛋是每个女孩梦寐以求的事情，而且在脸部美白上mm们也做了很多的功夫，因为夏天晒黑的皮肤、或者天生皮肤就比较不白，所以花的心思就特别的多。毕竟一张白皙的脸蛋更能增添气质感哦！

皮肤背白的方式特别的多，像超级白的范冰冰每天吃饭敷面膜、睡觉敷面膜、连工作也得敷面膜，怪不得看起来白的发亮啊！除了敷面膜还可以通过美白针、美白产品来帮助肌肤美白；但是今天小编想跟大家说说用什么洗脸脸会变白呢？下面就一起来看看吧，看完get起来，保证你白白嫩嫩的哦！

白醋洗脸：相信很多女性都知道白醋洗脸可以美白皮肤，这是真的哦，小编亲自试过，洗完后脸比较干净清爽；在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，然后再重新接一盆干净的水，在水里面滴上7、8食用白醋，然后用洁面皂或者是洗面奶清洗面部，再用刚才调好的白醋水清洗脸部即可。长时间这样坚持下去你会发现你的脸变得又白有紧致哦！

白糖洗脸：在洗脸的时候先将面部用清水清洗一遍，然后把洗面奶适量挤到手上，在加一点白糖合到洗面奶里面，然后将白糖在手掌合着洗面奶搓匀和，此时即可用来洗脸，按照由内向外的手法洗脸，这样才能彻底清除污垢，用清水洗净即可。

我们每个人都希望自己每天都有值得开心的事，每天都有灿烂的笑容，可是牙齿不白，如何敢畅快地笑出来呢！我们总不能整天都闭嘴不露牙啊，每天都得与同事交流、和家人交流，连逛街shopping都还需要和店员周旋一番。话还是得说啊！

那么，如何才能简单、有效地让牙齿变白呢？不妨试试从你每天的饮食中下手吧！研究表明一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。

既解决温饱问题，还能解决牙齿黄的烦恼，可谓是一举两得。认真看以下内容，保证让你获益匪浅！牙齿变白不是梦！

一、美白牙齿的水果

1.菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。

2.草莓

与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于:磨牙"，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

3.苹果

吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

如何让皮肤变白变嫩？小编今天给大家介绍20个让皮肤变白变嫩的小窍门，从此你一定能拥有既白又嫩的好皮肤哦！

1.醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

牙齿几句牙床之上，生于口腔之中，是我们咀嚼食物的重要:工具"。很多人都有刷牙的习惯，但是牙齿依然不白，甚至还长了蛀牙。归根结底，还是牙齿保健常识不够。

很多食物里面都含有天然色素，吃了以后可能会对牙齿造成:污染"。本文盘点了8种最容易导致牙齿变黄的食物以及让牙齿变白的小窍门，大家可要牢记哦！

吃什么会导致牙齿变黄

吃什么会导致牙齿变黄

1.冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿:着"色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

2.浆果

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的:污渍"。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

3.饼干

谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手?许多饼干是由精制碳水化合物制成的，它进入体内后变成糖，成为牙齿染色的细菌的温床。

吃什么会导致牙齿变黄

4.咖啡

深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅是牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，色素沉淀时间一长就容易发黄，造成色斑。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

5.番茄酱

番茄是高度酸性的蔬果，而且颜色鲜艳，所以番茄酱也会侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。

6.酱油

酱油中的色素也会:污染"牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。