产后贫血是很多产妇可能遇到的问题,对于产后贫血,营养补充是非常关键的,请看下文介绍药膳食疗方.

产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治，及时加以调补，以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。

1、归芪炖鸡 母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪loo克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

2、当归生姜羊肉汤 当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

3、阿胶枸杞粥 阿胶20克，枸杞子30克，粳米loo克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。 4、枸杞猪骨汤 猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。

5、香菇木耳炒猪肝 香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。

6、豆腐猪血汤 豆腐200克，猪血250克，大枣lo枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。

产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治，及时加以调补，以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。

1、归芪炖鸡

母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪loo克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

2、当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

3、阿胶枸杞粥

阿胶20克，枸杞子30克，粳米loo克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

4、枸杞猪骨汤

猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。

5、香菇木耳炒猪肝

香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。

6、豆腐猪血汤

豆腐200克，猪血250克，大枣lo枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。

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产妇一般会遇到产后失血过多的问题，下面99育儿网小编就为你介绍调补产后贫血的六种药膳。

产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治，及时加以调补，以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。

1、归芪炖鸡

母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪loo克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

2、当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

3、阿胶枸杞粥

阿胶20克，枸杞子30克，粳米loo克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

腊梅花的食疗方例和药膳做法：

  ☆治咳嗽

  腊梅花10克。

  将上味分3次放入杯中，以沸水冲泡，温浸片刻。

  代茶饮。

  ☆治咳嗽

  腊梅花、款冬花各l0克，粳米50克，蜂蜜适量。

  将上前2味共研为细末，煎煮粳米为粥。

  食粥时调入药末，加蜂蜜调味。

  ☆治肝胃气痛

  腊梅花6克，当归15克，香附1 0克。

  将上3味一同入锅，加适量水，共煎汤。

  温热服用。

  ☆预防中暑

  腊梅花1 0克，金银花20克。以上为1日量。．

  将上2味入锅加水150~180毫升，煎煮30分钟后取汁。

  代茶饮。

  ☆治烫火烧伤

  腊梅花15克，茶油适量。

  将腊梅花放入茶油中，浸泡7天。

  取油涂患处。

  ☆治急性结膜炎

  腊梅花9克，菊花l 5克，蜂蜜适量。

  将上前2味一同入锅，加适量水，煎汤。

  加蜂蜜，饮用。

  ☆治咽喉肿痛

  腊梅花、金银花、石膏各15克。

  将上3味入锅，共煎汤。

  趁热服用。

  药膳方例

  ☆腊梅花炒牛肉丝

  腊梅花30朵，牛里脊肉丝150克，芹菜100克，鸡蛋1个，红椒丝10克，精盐、味精、酱油各5克，油300克（实耗50克），淀粉、麻油各适量。

  先将腊梅花洗净，再将芹菜洗净，切段，鸡蛋取清加淀粉与牛肉丝、调味料拌匀。将炒锅上火，放油烧至6成热，放入牛肉丝，炒散划开，熟后捞出沥油，锅留底油，用旺火入芹菜翻炒，然后再人牛肉丝、红辣椒，一起翻炒，撒上腊梅花，加味精调味，淋上麻油即可。本品具有补益脾胃、托毒生肌之功效。佐餐食用。

  ☆腊梅花鸡糕

  腊梅花25朵，鸡脯肉400克，猪肥瞟肉100克，香菇25克，鸡蛋2个，黄瓜56克，精盐、胡椒粉、料酒、湿淀粉、葱、生姜、鲜汤、麻油各适量。

  先将腊梅花择洗过开水，再将猪肥膘肉切成片，和鸡脯肉一同斩成泥，拣去细筋，放入盘内，鸡蛋去黄留清，放入碗内，生姜切碎，葱切末，用凉鲜汤和料酒泡上。将发好的香菇切成粗丝，黄瓜洗干净，切成斜条，加盐、味精、麻油腌渍入味。再将鸡泥与泡好的葱、生姜汤调成稀糊，放人鸡蛋清、精盐、胡搬粉、料酒、味精、湿淀粉，搅拌均匀，放人大盘，抹上油，鸡糊倒盘内摊平，将腊梅花、香菇、黄瓜摆成腊梅树形状。入葱、生姜炒出香味，放入鲜汤，汤沸后葱、姜拣出不用，加精盐、味精、料酒、胡椒粉，调好口味，然后入鸡糕里即可。本品具有补益气血、润燥止渴之功效。佐餐随量食用。

  ☆腊梅银耳汤

  腊梅花5克，金银花10克，绿豆30克。

  先将腊梅花、金银花洗净，加适量水煎煮10分钟，过滤取汁。再将绿豆加水煮至熟烂，然后倒入煎汁，稍煮l~2沸，即可饮用。

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