什么是缩阴？为什么要缩阴?其实这个一般是针对已婚女性，因为已婚女性在怀孕分娩之后，由于阴道扩张时间过长，使期无法恢复到原来大小，由于阴道过于松驰，在夫妻同房的时候会影响质量，从而让更多的女性想知道缩阴的方法。

如今的社会已经进步很多了，不管是手术缩阴还是缩阴产品都是不错的选择。不过在以前在古代的时候，没有缩阴手术、缩阴产品或是器械之类的，但是古代女人也缩阴，而且还有自己一套非常管用的缩阴秘方。我们不妨和她们讨教一二。

古代女人，虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的生活，大门不出二门不迈。但是在闺房秘术上却是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的长辈教习房中术，其中也包括了取悦夫君的缩阴秘方。

古代人也是非常具有智慧的，在中医的基础上坚持两种缩阴方法：缩阴功和中药缩阴。缩阴功就是一种缩阴气功，与现代的缩阴运动异曲同工。但是古代女子喜静，练习气功的自然不多。所以她们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的，即中药缩阴

关于古代女子中药缩阴还有个经典的故事。夏姬是个少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就与庶兄公子蛮私通，不到三年公子蛮猝死。她便嫁给夏御叔，在新婚之夜夏御叔发现她没有落红便有所怀疑，但是因为夏姬貌美无双，更是不愿多想，无暇深究。 >>>>>>>>>缩阴最有效的方法

? ? ?阴道松弛不止影响女性健康，导致阴道炎症反反复复，甚至还有一些女性因为阴道松弛的问题而遭到男人的嫌弃。面对这样的困境，女人都希望知道女人怎样缩阴？尤其是产后宝妈，阴道松弛现象更为普遍，那么产后缩阴方法哪个最好，女人应该如何缩阴呢？一起来看吧！

?? 首先关于产后阴道松弛的原因，自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，因此即使进行剖腹产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。现在产后缩阴出发点是好的，但是却需要注意方法。

我们都知道阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。但是如果产后妈妈可以在生完孩子之后利用缩阴锻炼方法来加强阴道肌肉锻炼，缩小阴道，改善因盆底肌力下降造成的阴道松弛，增加阴道壁的肌力恢复弹性，那么就可以在一定程度上预防和缓解阴道松弛状况。具体该怎么锻炼好呢?

一般生完孩子后的产妇即使还躺在床上，只要有活动能力，就该开始做凯格尔运动。凯格尔运动的动作要领是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，保持这种收缩的状态约5-10秒钟，然后慢慢放松，5-10秒后，重复收缩。这个锻炼想做就做，无论站着躺着，做的次数越多越好，这样就可加强盆底肌肉的力量，预防阴道松弛问题。

?? 除了凯格尔运动以外，产后妈妈还可以通过屏住小便、提肛运动、收缩运动等来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。如果阴道松弛已经有一段时间了，凯格尔运动虽然有一定的帮助，但效果肯定不理想了，此时可以选择正规的缩阴产品，缩阴产品是现代生物技术与医学的完美结合。它主要针对于阴道松弛问题，可以有效的修复阴道受损纤维，恢复阴道紧握力，与锻炼缩阴相比效果更为突出。

产后缩阴方法哪个最好?现在能缩阴的缩阴产品有很多，但是能够安全缩阴不反弹的缩阴产品却没有几个。据了解现在市场中最受欢迎的缩阴品牌是绿色缩阴产品露卡菲娅。它不止可以深入渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，自然恢复阴道紧致，同时还可以有效的清除体内病菌，预防以及辅助治疗妇科疾病，这些效果是锻炼缩阴远远没有的。

露卡菲娅为高科技纯植物纳米微分子凝胶精华制剂，利用推杆直接推入阴道深处，1分钟凝胶弥漫整个阴道内壁及宫颈，并上行到宫颈及盆腔进行杀菌排毒，使用方便，迅速缩阴，不干涩，维护阴道酸碱平衡，不含任何化学成分无副作用，轻中度者7天感觉收缩，按疗程使用缩阴持久不反弹，长期用可治疗妇科炎症，干净彻底。

??? 对于女人缩阴问题，想要成功缩阴必须保持一定的耐心才行，很多女人之所以缩阴不成功就是因为缺乏耐心。不过现在众多的成功缩阴案例证明选择安全有效的缩阴产品露卡菲娅，另外每天紧致锻炼那么还是很容易恢复产前紧致，保证性生活质量的。关注女性私护专家露卡菲娅官方微信/qq:87246393可以了解更多。

你想要长寿吗?估计绝大多数的人都想。那你知道吗?女人其实比男性来说寿命会比较长一些。这不最近有份数据显示我国女性的期望寿命达到了79.4岁，女人长寿的人数在大增哦。那你知道女人应该如何做才能长寿呢?下面就去看看女人想要长寿有何秘诀吧。

女性期望寿命达79.4岁

这两天网上疯传一篇关于健康的数据报告，报告中表示我国的女性期望寿命达到了89.4岁，对比1990前整整高了8.9岁。这个数据让不少的女网友笑得很开心，茜茜网友表示自己要努力的熬过期望寿命，然而在舒服的退休了去周游世界;网友透明鱼表示要活到期望寿命，然后好好的给自己的闺女带孩子。也有一些比较不自信的网友表示只想活到四十岁或者是60岁就已经不错了。其实小编想说生命只有一次能够多待一天是一天，乐观的去生活你会发现世界如此的美好。

在没有避孕套的古代，古人是如何避孕的吗?随着文明的发展，避孕的各种方法应运而生。用现代人的眼光来看，这些记载在各种文献里的避孕方法，有令人哑然失笑之处，有令人叫绝的地方，可谓鱼龙混杂。

象粪避孕

记载在埃及纸草书中的一避孕处方，可说是人类最早的药物避孕方法。这一处方指示，将鳄鱼粪和糊状的物质相混，做成条形，放在阴道内，具有吸收精液及阻断精子进入子宫的作用。这一方法效果如何，未见记载，但一部分人却喜欢用象粪来代替鳄鱼粪。》》真人示范五种最佳受孕姿势

在13世纪之前，象粪一直是他们所采用的重要的:外用避孕药"。现代学者曾对此作了研究，结果也颇为有趣：象粪呈酸性，确有杀精作用，但鳄鱼粪呈碱性，反而有利于精子的生存。

橄榄油避孕

另一个文明发祥地罗马，当地的妇人采用:橄榄油避孕法"，这是公元前4世纪的大哲学家亚里士多德所推荐的。

羊毛:栓子"避孕

比较可信赖的方法为公元2世纪罗马一位妇产科医师所提出的。他建议用羊毛做成:栓子"，掺杂上一些可让精子行动迟缓的糊状物，然后塞住子宫口。不难看出，这真有点像是现代的避孕工具子宫帽了。

盐避孕

至于印度人，则可能是最先了解到盐具有避孕作用的。一本古代医书建议，妇女在性交前，以一块:沾油的岩盐"置入阴道，可以达到避孕的目的，有时，还可在阴道涂抹蜂蜜或牛油来杀死进入阴道的精子。

性交中断法及事后补救法

最为古老而仍为今人所乐于使用的避孕方法，是:性交中断法"。在犹太人的古老习俗里，当哥哥没有留下后代而去世时，年轻的弟弟有义务娶寡嫂为妻，并将所生的男孩作为亡兄的法定子嗣。

《圣经》里记载，犹大的儿子欧南违抗父命，与寡嫂欢乐之时将精液洒在地上，不愿为哥哥播种，结果上帝发怒而杀死了欧南。欧南虽死，但以他的名字命名的:性交中断法"（on-amism）却一直流传下来。尽管上帝不允许，但这一方法仍一直为许许多多的善男信女所应用。

以人为的方法来避孕的，还有上文提及的那位罗马妇产科医师所提倡的:事后补救法"。他说，男子射精后，女子应屏住呼吸，将身体后退，然后立刻起身，弯膝蹲着，打个喷嚏让精子流出来，并做彻底的阴道冲洗。这么复杂的步骤，相信很多女子难以做到，但最后一步，也许是有一定实际效果的。