孕妇的多数营养都是通过饮食来摄取了，因此不管是安胎还是营养的补充都是离不开饮食的。而饮食中喝汤无疑是最能被吸收被消化的方式了，那么孕妇喝什么汤呢?了解一下孕妇煲汤食谱大全，保你可以生个大胖小子哦。

煲汤食谱之干贝排骨汤

第一步，买好排骨和鸡脚以及冬瓜跟干贝，再备上盐味精。

第二步，备好锅将洗好的排骨切段下锅烧煮，鸡脚也洗好下锅烧煮。将干贝直接浸泡在水中碎块，冬瓜也浸泡在水中。

第三步，备好锅加上水，将排骨冬瓜还有干贝以及鸡脚都下锅了，直接大火烧开了再用文火炖煮120分钟，最后加盐味精即可。

煲汤食谱之八珍鸡汤

第一步，买好母鸡、猪肉还有葱姜跟料酒，到药店买上党参、茯苓、甘草、白术、当归以及杜仲跟白芍药，最后再备上盐。

第二步，将党参茯苓以及甘草等药材都洗好了，放在纱布中包好扎紧备用。

第三步，将猪肉切块，母鸡直接处理后下锅烫煮一下，葱姜切块切段。

孕妇是一大特殊人群，孕妇需要的营养有很多，而汤饮当中的营养有很多，那么孕妇初期喝汤大全?以下就是孕妇适宜喝的5款安胎汤。

姜伏龙肝汤

材料：生姜，伏龙肝，童子鸡一只。

做法：生姜带皮切成片后，与伏龙肝放在一起共煎，取上清液煮童子鸡，直到鸡煮熟了为止。

服法：吃肉，喝汤。

提示：此汤能补脾和胃，止呕吐。伏龙肝有温中止血，止呕，止泻的功效，用于呕吐反胃，腹痛，尿血，带下等病症。

人参半夏汤

材料：干姜，半夏，人参或党参，生姜汁等各适量。

做法：将材料中的以上几味放在一起煎服，调入生姜汁就可以了。

服法：一天一次，连服数天。

提示：此汤能温中，常用于呕吐反胃，痰多咳嗽等病症。

羊肾杜仲汤

材料：羊肾两个，杜仲，五味子，盐等各适量。

做法：

1、将羊肾剖开后去筋膜，浸泡，洗干净后切碎。

2、杜仲，五味子装入纱布袋子内，扎好口，羊肾与药袋一起放在沙锅内，加适量的清水，用大火煮沸，改用小火炖至肉熟透，加盐调味后，空腹食用。

提示：此汤能温阳固精，补肝肾，强筋骨。用于肾虚腰腿酸痛，胎动不安，腰肌劳损，习惯性流产等病症的辅助治疗。

艾叶鸡蛋汤

材料：艾叶，鸡蛋两个，白糖等各适量。

做法：将艾叶加适量的水煮汤，打上鸡蛋后煮熟，放白糖溶化就可以食用了。

服法：每天晚睡前服。

提示：此汤能温肾安胎，适用于习惯性流产的患者食用。艾叶有散寒止痛，温经止血的功效，中医常用于小腹冷痛，经寒不调，宫寒不孕等病症。

赤豆鲤鱼汤

材料：赤豆，鲤鱼，大蒜一头，陈皮等各适量。

做法：

1、将鲤鱼处理好洗干净备用。

2、大蒜剥皮后，加入赤豆和陈皮一起加适量的水煮熟。

服法：吃鱼喝汤。

提示：此汤能健脾去湿，利水消肿。适于用轻度妊娠消肿。赤豆能清热解毒，利小便，通乳。

我们都知道喝汤是比较滋补的，尤其是孕期适当的补点汤最有营养了。那么你知道孕妇煲汤食谱吗?接下来就简单的介绍几款。

食谱一：番茄牛骨头

第一步，备好牛骨、番茄、椰菜、红萝卜还有洋葱以及黑胡椒跟盐。

第二步，先把牛骨直接洗好了切段，放入锅中加水烧煮十分钟捞出。

第三步，将红萝卜直接去皮切大块，将番茄切块，椰菜切块备用。

第四步，锅中烧热了加上油，将洋葱直接下锅爆香了，加上水还有牛骨以及番茄跟椰菜继续烧煮，将盐下锅后即可。

食谱二：干贝排骨汤

第一步，备好干贝、排骨、鸡脚还有冬菇以及盐味精。

第二步，备好锅加水开始烧煮，将排骨直接切段，将鸡脚切半备用，将两者下锅烧煮后捞出，浸泡在水中。

第三步，冬菇跟干贝洗好后浸泡在水中。备好锅加水，将冬瓜排骨以及干贝等食材都下锅了，加上盐直接开始炖煮150分钟后加上盐味精即可。

食谱三：鱼头木耳汤

第一步，备好鱼头、木耳、油菜还有冬瓜跟葱姜，再备齐了料酒、白胡椒粉、猪油还有花生油以及白糖盐跟味精。

第二步，将鱼头处理干净了自豪后直接抹上盐浸泡一下。将冬瓜洗好西切片，木耳洗好备用。

第三步，备好炖锅，加上少量油，再将猪油下锅了。烧热后将鱼头下锅油炸一下。

第四步，加入料酒额、白糖盐还有葱姜以及水，烧煮后直接炖煮半小时，再将冬瓜。木耳还有油菜下锅，最后撒上胡椒粉即可。

以上三款就是孕妇常见的食谱推荐了，孕妇不想被各种疾病缠身的话，不妨适当的吃点这些食谱吧。

其实什么汤的内容不是很重要，注意饮食的平衡，不要因为怀孕而发疯，汤要以蛋白质高的食物为基础炖好，营养就全让自己喝了。如果汤很油腻，这对孕妇来说实际上很难吞咽。这里看看孕汤食谱大全。

黄芪炖鸡汤

材料：1只母鸡(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g，盐5g，胡椒粉0.5g；

做法：活鸡宰杀，用清水洗净去毛发，挖出内脏。 然后黄芪去皮，当归洗净备用。黄芪将被切成1厘米见方的备用小条。 接着，沙缸洗净，放入鲜水400g，放入全鸡。撇去泡沫后，加入黄芪，当归，胡椒粉，用小火煨2小时，鸡肉边加入盐，然后炖2分钟即可食用。

功效：在鸡汤中加黄芪，为了增强补气的作用，加入当归，有促进血液的功能。当归还具有止血和血液循环的作用，有益于产后子宫恢复和恶露消除，强于单一的母鸡汤，因此具有益气补血，补益内脏，祛瘀，加速母体早期恢复的功能，也可用于产后腹痛和恶露引起的产后失血。

实胎八珍鸡

材料：母鸡1500克，猪肉250克(瘦肉)，党参15克，茯苓12克，甘草5克，熟地10克，当归10克，白芍10克，白术10克，生姜10克，盐8克，料酒10克。

做法：将党参(或人参3克)，茯苓，甘草，熟地，当归，白芍，白术，川杜仲，洗净，放入清洁纱布袋，扎口。 然后全鸡宰杀，加沸水，煮2分钟，捞出沥干。洗猪肉，切成块。 将鸡肉，猪肉，药袋放入大砂锅中，先加水熬，再加葱(切)，姜(切)，盐，料酒，煨1小时，煲煮完成。

功效：实胎八珍鸡具有固胎补气血、补肾安胎的功效，汤汁美味浓郁，营养丰富。先天体弱之人吃这菜，大有裨益。习惯性流产或是在怀孕期间有先兆流产症状，服用此菜，有很好的预防效果。