红枣枸杞茶能减肥吗？红枣枸杞茶不能减肥。

红枣枸杞茶性温，是不具备减肥的功效的。但为什么其会受到那么多人的喜爱呢？这跟其对人体的好处分不开，那么红枣枸杞茶对人们的健康有哪些益处呢？如下：

1、健脾胃，增加人们的食欲

红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

2、补血养颜，改善面黄肌瘦

红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧！

3、镇静安神，改善睡眠质量

红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

看到红枣枸杞茶中有个“茶”字，因此部分人就会认为红枣枸杞茶的做法就是在茶叶中加入红枣和枸杞，然后冲泡即可。但是事实上红枣枸杞茶并不是一般的茶，其只需要将红枣和枸杞冲泡即可。下面为你介绍两款红枣枸杞茶的做法：

红枣枸杞茶的做法一

1、 取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒；

2、 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

温馨提示：

1、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

2、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

3、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

红枣枸杞茶的做法二

原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗

做法：把材料放到一起,煮沸之后，焖5分钟,在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。

人们都说红枣枸杞茶是一种保健茶饮，对人体有着多种好处。因此想追求健康的人们便开始饮用红枣枸杞茶了，殊不知触犯了红枣枸杞茶的禁忌，然后拉下个伤害身体健康的罪名。不想自己受伤的话，那就看看以下红枣枸杞茶的禁忌吧！

1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。

4、四类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害

1）枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

2）肝肾不虚者也不宜服用；

3）身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；

4）虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。

它主要是由桂圆、红枣、枸杞三种材料泡制而成，对人体有着很好的滋补作用。

桂圆红枣枸杞茶不仅做法简单，且美味又营养，尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。

并且，常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤也会变得白皙起来。不过在煮制的时候枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。