很多花都有营养价值，能够用来泡花草茶，具有美容健身的功效。常见的用于泡花茶的花有玫瑰花、洋甘菊和金银花等。这些花不是只能单独泡的，也可以将不同功效的花混合泡在一起，这样花茶的功效作用就能相得益彰，其中玫瑰花和洋甘菊就是这样一个相得益彰的组合。下面就由妈网百科介绍一下玫瑰洋甘菊的营养。

玫瑰洋甘菊是玫瑰和洋甘菊的营养搭配，玫瑰洋甘菊的营养就是玫瑰的营养和洋甘菊的营养，因此玫瑰洋甘菊的营养如下：

1、玫瑰含有大量的维生素a、b、c，还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。其中维生素c的含量最丰富、每100g内含2000多mg，有“维生素c之王”之称。

2、玫瑰还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等，其中蛋白质含量8.5%，脂肪4.7%，可溶性糖1.2%，碳水化合物68%。玫瑰花渣中不含有任何有害的元素，其中含葡萄糖18.33%~23.66%，含淀粉21.75%~22.63%，且含有丰富的氨基酸，其氨基酸总量高达10.9%。

3、洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。

4、洋甘菊增强记忆力、降低胆固醇。止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

5、洋甘菊可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。

6、洋甘菊有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。

玫瑰洋甘菊都是富含营养价值的花茶，具有非常丰富的功效与作用。玫瑰洋甘菊是绝佳的搭配，而且泡法很简单，但是味道却不简单，香甜可口。现在花茶已经走进我们的日常生活了，那么玫瑰洋甘菊的适宜人群有哪些呢？下面我们一起看看玫瑰洋甘菊的适宜人群。

其实玫瑰洋甘菊的适宜人群就是玫瑰花和洋甘菊的适宜人群。首先我们看看玫瑰花茶的适宜人群。玫瑰花茶哪些人适宜喝？女性平时可用它来泡水喝，尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都可以得到缓解。玫瑰花茶哪些人不宜喝？本身胃寒、腹泻的人不要服用；常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。相对玫瑰花的适宜人群，洋甘菊的适宜人群比较广泛，一般人都适合饮用洋甘菊泡制的花茶，除了怀孕妇女，低血压，寒性体质者。但是需要注意，洋甘菊花茶不适宜过量食用。

玫瑰洋甘菊是什么？玫瑰洋甘菊就是玫瑰跟洋甘菊搭配在一起制成的花茶，玫瑰洋甘菊混合了玫瑰活血调经、理气疏肝的功效和洋甘菊镇静安眠、润泽肌肤的功效，因此能够很好地活血调经、清肝明目和镇定安神。那么下面让我们详细地了解一下玫瑰洋甘菊是什么。

玫瑰洋甘菊是由玫瑰花跟洋甘菊搭配而成的。玫瑰花可以跟很多花茶搭配，洋甘菊也可以跟很多花茶搭配，其中要以玫瑰跟洋甘菊的搭配最佳。

玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。玫瑰花能够调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

洋甘菊是一种菊科植物，原产于罗马，早在公元前就被作为花茶泡饮。洋甘菊具有消炎去火的作用，另外解痉挛，抗腹胀和舒缓的作用，对引起的肌肉酸痛以及偏头痛，对胃及腹部神经有所助益。

玫瑰和洋甘菊的营养价值非常丰富，包括大量的维生素、蛋白质、碳水化合物和矿物质，具有补血养气、镇静安眠的功效。玫瑰和洋甘菊都是常见的花茶，两者混合在一起搭配可以泡制出玫瑰洋甘菊茶。那么玫瑰和洋甘菊要怎么搭配泡制玫瑰洋甘菊呢？下面我们一起看看玫瑰洋甘菊的泡法。

玫瑰和洋甘菊的搭配泡法，就性状而言是可以的，主要功效在于减压、放松、提神、改善记忆力。此外，在泡玫瑰和洋甘菊的时候，还可以加少许迷迭香，或者加少许薰衣草和柠檬香茅。常见的花茶主要有玫瑰、迷迭香、柠檬香茅、薄荷、马鞭草、金银花、百合、莲心和薰衣草，这些花茶可以混合搭配，可以发挥不同的作用。下面我们看看常见的一些花茶的搭配泡法及其作用：

1、玫瑰+迷迭香+柠檬香茅，其功效是增强记忆力、减缓老化。

2、迷迭香+薄荷+马鞭草+柠檬香茅，其功效是清肠、改善消化不良、美腿。

3、洋甘菊+薄荷+迷迭香+薰衣草，其功效是减压、助眠、缓解生理疼痛。

4、玫瑰+洋甘菊+薰衣草+柠檬香茅，其功效是放松、振奋心情。

5、百合+薄荷+金银花，其功效是清热明目、抗菌消炎。

6、百合+茉莉+莲心，其功效是疏肝、提气。