准妈妈，生活中有些看似卫生的不卫生习惯，你知道吗?

白纸包食品

有些白纸在生产过程中被添加了漂白剂，而漂白剂在与食品接触后会引起一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。

卫生纸擦拭餐具

质检部门抽查结果发现，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，含有大量的细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。

餐桌上铺塑料布

餐桌上铺塑料布虽然美观，但容易累积灰尘和细菌等。而且有些塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多疾病。

用纱罩罩食物防蝇

不少家庭习惯把纱罩罩在食物上，这样虽然能防止苍蝇直接落到食物上，但苍蝇停留在纱罩上仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

做家长的应该从小就养成孩子自己动手的良好习惯，尤其是良好的卫生习惯，这样做有利于孩子身心的健康成长，也可减少孩子呼吸道、消化道、皮肤疾病以及寄生虫病、传染病的发生。

培养习惯可在几方面进行：

洗手、洗脸

七八个月还不会站的孩子，可让他坐在父母膝头，由父母给他洗脸；九十个月能站起来后，就应让他站着洗；待孩子能够得着开自来水龙头时，应在大人的照看下，让他在自来水龙头前，自己将脸、耳后、颈部、手腕等处洗干净。

要让孩子养成早晚洗手洗脸，外出回家后、吃东西前均洗手的习惯。还要教育孩子饭前、便后主动洗手，弄脏手、脸后要随时洗净。

漱口、刷牙

孩子2岁时，开始用凉开水漱口，3岁至4岁时让其饭后漱口，开始学刷牙，早晚各一次。应教会孩子刷牙时顺着牙缝上下刷，由外侧到内侧。这样才能刷掉残留在牙缝中的食物，保护牙齿，预防龋齿。

洗澡、洗脚

大多数孩子都比较喜欢洗澡，孩子不习惯时，可先让其拍水，待熟悉后再下水。大人帮助其洗澡时，动作应轻柔、敏捷，注意不要把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中，水温要适宜。

三四岁的孩子应学会让其在洗时自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿。睡觉前养成洗脚的习惯。

四五岁的孩子就应在大人的帮助下洗脚了。教孩子把脚趾、脚跟部洗干净，洗完后擦干，夏天应天天洗澡、换衣，其他季节也应定期洗澡、洗头，勤换内衣裤。

勤理发、勤剪指(趾)甲

孩子的头发以整洁、大方为宜。指甲长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，应定期给孩子修剪，大些的孩子家长应教会其自己修剪。但不宜剪得太短，以免孩子用手时磨伤指腹部皮肤引起疼痛。

擦鼻涕

大人给孩子擦鼻涕时，动作要轻，以免引起孩子的反感。一岁半的孩子家长应提醒他用手帕擦鼻涕。二三岁的孩子就应自己学会随时用手帕擦鼻涕。

家长应勤督促、多指导，多用语言鼓励孩子，使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。

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在托儿所晨检时，保育员发现3岁的琳琳流口水，指着嘴巴叫痛，仔细一看口内有多个小溃疡，在手和足底还发现不少小水疱。原来琳琳患了手足口病，立即安排隔离，不久托儿所内又陆续发现了几名新患儿。

手足口病是由肠道病毒引起的常见传染病之一，以夏秋季多见，多发生于5岁以下的婴幼儿，可引起发热和手足、口腔等部位的皮疹、溃疡，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等致命性并发症。患儿在感染病毒后3-5天发病。初有低热、全身不适、腹痛等。然后口腔粘膜发生损害，初发于咽部，出现1-3毫米直径大小的带有红晕的水疱，接着在软腭、颊粘膜、舌、齿龈等处也出现损害，水疱破裂后形成糜烂及小溃疡。同时在手指、足趾侧面、指甲周围及手指屈面、掌、足底出现皮疹，有时累及肛周及生殖器。水疱数目从几个至十几个，几天后水疱干涸结痂，约一周消退。个别体质较弱的婴幼儿，皮疹可广泛分布全身。

由于这种疾病是由病毒感染引起的，因此没有特效的治疗方法，可应用下列几项措施：服用抗病毒的中西药，如病毒唑、银花、连翘、大青叶等；保持口腔清洁，如有糜烂，用冰硼散甘油或锡类散涂口，给与易消化的食物；若小儿有发热，可用柴胡、黄芩或西药退热剂；皮肤损害宜外用炉甘石洗剂或无环鸟苷软膏；适当补充b族维生素及c可有一定帮助。一般情况下，手足口病在1-2周可以自愈，很少留下后遗症，但也不是终身免疫，今后还可能感染此病。

当在托幼机构流行时，首先应将患儿与健康小儿隔离开，将玩具用消毒液清洗，减少间接接触传播，健康儿童还可口服板蓝根冲剂预防。在夏秋流行季节时，严格做到饭前便后洗手，平时教育小儿要养成良好的卫生习惯，加强房间通风，尽可能少带孩子去公共场所。积极做到疾病早发现，早隔离，早治疗。

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良好的生活卫生习惯不仅有利于婴儿身心发展，并可预防孩子过早地出现某些难以接受的性表现。常常遇到的“夹腿综合症”(或阴部磨擦现象)，就是由于不良的生活习惯引起的后果之一。

首先，应注意婴儿生殖器官的清洁卫生，应选择吸水性强的尿布，最好是棉质的、质地柔软。尿布要勤更换，及时清洗干净，定期消毒。应保持生殖器官的局部清洁，每天坚持用温开水清洗外阴，保持局部干爽，以避免发生过敏性皮炎。这种良好的每天坚持洗“屁股”的习惯一定要坚持下去，就和每天要洗脸、刷牙、洗脚一样自然。同时，也让孩子懂得了性器官和身体其他器官一样重要，而不至于对性器官产生过多的好奇。

婴儿内衣、内裤要柔软、宽松，经常地换洗，切不能穿紧身衣裤。婴儿的被子不宜过重过厚，床铺要经常打扫，被褥经常凉晒，父母尽可能与婴儿分床或分被睡眠，给婴儿一个良好的、宽松的睡眠环境。

适时训练婴儿大小便习惯，大小便后应从前向后擦屁股，尤其是对女婴更为重要，以免使肛门的粪便污染会阴部，而造成泌尿生殖道的感染性疾病。

应当提醒家长，不要过分刺激婴儿那些将来可能发育为性敏感区的部位，例如，不要和孩子做很深的唇唇接吻，不要逗弄男婴的生殖器，以免将来发生不良的手淫等习惯。

培养婴儿规律的生活和良好的习惯对婴儿的身心健康和性健康成长也非常重要。培养起每天按时入睡的良好习惯，入睡前避免使婴儿过于兴奋，在上床后，可让婴儿听听轻音乐，对婴儿讲讲话、唱歌、念儿歌，尽管他还听不懂，但悦耳的声音是一个良好刺激，创造一个轻松、温馨的环境，使婴儿很快入睡。良好的生活卫生习惯，不是一朝一夕的事情，也不能等到发现了问题，再来培养，就为时已晚。应从婴儿期开始，4个月的婴儿已可以逐渐建立起各种条件反射，也就是说可以开始培养起良好的卫生生活习惯了。这不仅有利于身心健康，更有利于儿童性健康发展。

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