夏天一到，大家就都巴不得天天和空调谈恋爱，恨不得能把空调像充电宝似的带在身边。空调便虽然是我们夏季最重要的消暑利器，但也容易引起空调病。

于是，正在坐月子的女性就会纠结于吹还是不吹的问题。长辈们说：:空调吹不得"，但迫于气温的的飙升，只有吹空调才能解决问题。对于正在坐月子的女性朋友来说，有关吹空调这事确实是疑问重重。接下来小编就会为大家解答诸多关于夏季坐月子吹空调的诸多疑问。

一、坐月子真的不能吹空调吗

1.夏季防暑有必要

炎热的夏天，如果不注意防暑降温，很容易就会中暑。而产妇出汗多，又整天待在闷热的房间里，更需要防暑。如果按照一些传统的做法，在高温下坚持不开空调，房间里又弄得密不透风，室内的温度不能得到及时的降低，会使得产妇体温升高。

此时产妇长衣长袖捂得结实，人体热量无法释放，不仅容易起痱子，更严重会造成中暑，然后又引起各种细菌滋生，对本该进行产后修复的妈妈们造成很大的不利。

2.空调可以营造较好的环境

空调主要就是起到一个降温的作用，适当地降低房间的温度，使之处于一个相对适宜的环境，让妈妈们不至于过热而引起产褥中暑等现象，也利于妈妈们在适宜的温度中坐月子进行产后修复，适当地吹空调，再加上注意通风，也使得室内的空气循环比较流畅，防止空气中细菌的感染。

二、老人为什么会说吹空调不好

1.女性分娩之后抵抗力差易遭病菌侵害

一些新晋妈妈常常在宝宝一出生就会被告知坐月子期间一定要注意保暖，不能出门，不能受风寒，最好夏天也要长衣长袖的，特别注意不能吹空调。老人们这样叮嘱，主要就是因为刚刚生产完的妈妈们身体比较虚弱，这时候的抵抗力相对而言也比较弱，更容易受到外界病菌的侵入。

夏季高温，那么对于刚生完孩子的新妈妈来说，坐月子可以吹空调吗？坐月子要注意哪些呢？坐月子吹空调又该注意哪些呢？下面就来了解一下。

刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，如果新妈妈感到热，是可以吹电扇、开空调的。夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。

所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的，但是要注意以下几点：

1、新妈妈生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。

2、吹电扇、开空调的目的是为了适度降温。新妈妈要注意不要让风扇直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。新妈妈可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样风会柔和一些，新妈妈也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则要温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。

3、不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止。

4、温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。

5、在穿着上，无论是开空调，还是吹电扇，衣服都要穿好，尽量将所有部位遮住的情况下再吹，以防贪图凉快而受凉。.一般建议穿长衣长裤，在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。坐月子的时候(坐月子注意事项)，新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1～2℃，因此，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容易出现问题，因此，不要太贪图凉快。

5、建议夏天新妈妈应选择宽松、透气、纯棉制品的衣服。

高温难耐，但是新妈妈们可不要因为贪凉在月子里落下什么病痛，那样就不好了!

大家都知道，脚部是我们全身经络的汇集出，如果脚部冷，那我们的全身都会感觉很冷。冬天天气寒冷，很多人在入睡时都会觉得脚部很冷，有时候甚至冷得让人无法入睡。

为了防止睡觉时脚步发冷，人们想出了穿袜子睡觉的办法。那究竟冬天穿着袜子睡觉好不好呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、穿着袜子睡觉的利弊

（一）好处

1.保暖：有很多人都容易手脚冰凉，尤其是在冬天的时候。如果睡觉前泡个舒服的热水脚，之后再穿上袜子睡觉，那就再也不怕因为脚冰凉而睡不着了。

2.防着凉：在北方，很多人家里都有暖气，晚上睡觉总是会露出脚丫子。如果能穿着袜子睡觉，那就算露出脚丫子也不怕它受凉啦。

（二）坏处

脚步呼吸受阻：睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的:呼吸"受阻。

二、如何趋利避害

太紧的的袜子会勒紧脚部，影响血液血环。应该选择一双舒适的宽松棉袜穿着睡觉。如果感觉穿着袜子睡觉不舒服，就不要穿了。我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自动接受，而不利于健康的，则会拒绝。也就是说，如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话，就不用穿了。或许是晚上不该穿，或许是穿得太紧。

三、给脚部保暖的重要性

1. 脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足，首先出现供应短缺、循环停滞的地方当然就是这里。血气不足，抵御力就不足，寒气就容易借机入侵，导致生病。

2. 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧气经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，气虚、血虚造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致手脚冰凉。

3. 穿厚衣入睡并不能解决手脚冰冷问题，因为没有从内到外促进血液循环，起不到根本的加热效果。而且穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常:呼吸"和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液的循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子也会感到寒冷。

寒冷侵袭造成脚踝本身的疼痛，还可能会造成关节活动不利，觉得抬腿不是很利索，有点关节的麻木感，但这不叫病症，只是一种症状。如果感寒太多，就可能造成痛经、痛经加重，感冒。

4. 寒冷侵袭还会造成脚踝本身的疼痛，还可能会造成关节活动不利，觉得抬腿不是很利索，有点关节的麻木感，但这不叫病症，只是一种症状。如果感寒太多，就可能造成痛经、痛经加重，感冒。

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