荷叶和什么搭配最减肥

需要首先明确一点就是：不同的人，应该选择不同的配方，这样才会更减肥。属于水肿型肥胖，应该搭配一些冬瓜皮，那么不同的人，究竟应该怎么搭配呢，请参考下面的表格，我们仅仅针对几种常见的搭配来探讨！

荷叶和什么搭配最减肥

荷叶茶适合人群有哪些

荷叶+冬瓜皮：适合水肿型肥胖。

荷叶+陈皮：适合大部分肥胖体质.尤其是痰湿体质。

荷叶和什么搭配最减肥

荷叶+山楂：适合消化不良，腹胀的胖人。

荷叶+决明子：适合便秘脸上有痘痘的肥胖。

荷叶和什么搭配最减肥

荷叶茶狂减肚子是真的吗

让荷叶茶发挥狂减肚子的效果需要满足2个基本的条件

1、你的体质比较适合喝荷叶茶，那么什么体质适合荷叶茶呢，中医认为是痰湿体质，痰湿体质的突出的表现为肚子大，口味较重，如果你是这种体质，那么毫无疑问，荷叶茶确实能让你小肚子迅速减下去。

荷叶和什么搭配最减肥

2、你掌握了荷叶茶的正确用量，因为荷叶不是灵丹妙药，你喝一点点是没有什么明显的效果，正确的喝法，一天需要50克左右，坚持10天以上才会有效。

荷叶和什么搭配最减肥

3、如果你满足了上面的两个条件，体质适合，而且也掌握了正确的用量，那么坚持20多天，小肚子会明显减小。

荷叶和什么搭配最减肥

荷叶茶有一定的药用价值，虽然它的性质比较温和，但是也并非人人都适合饮用。想要通过喝荷叶茶来减肥的朋友就更加需要注意了，先了解清楚自己的体质是否适宜这一减肥方法，不要盲目饮用，否则也是可能对身体造成不利影响的。荷叶茶的宜忌人群分别有哪些呢？让我们一起来看看。

适宜人群：适宜炎夏天热中暑、眩晕脑涨、头昏头痛和暑湿泄泻者饮用；适宜吐血、咯血，痰中带血，鼻出血，尿血，大便出血，妇女崩漏者饮用；适宜妇人产后饮用；适宜肥胖症患者饮用；适宜高脂血症、动脉粥样硬化、脂肪肝患者饮用；适合热性实胖体质的人士作减肥茶饮用。

禁忌人群：素有胃寒疼痛，或体虚气弱之人忌饮荷叶茶；孕妇、女性经期请勿饮用荷叶茶。有些朋友身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况，这一类的人群也最好不要喝荷叶茶。

荷叶茶减肥法也并非人人皆宜，有部分体质的朋友是不宜喝荷叶茶的，自然也不适宜喝荷叶茶来减肥了。那么，哪些人适合喝荷叶茶减肥呢？

首先，荷叶茶减肥法更适合热性实胖体质的人群。肥胖体质也分为寒性或热性，实性和虚性。寒性肥胖体质的人的表现为怕冷怕风；常四肢冰冷；不易口渴喜热饮；说话常有气无力；精神虚弱易疲劳；尿量多色淡；经期时间偏长，此体质不适合喝荷叶茶减肥。而热性实胖体质的朋友通常则吃的比较多，容易便秘，外表看上去比较多肉，脸色较为红润，经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰。大家可以根据以上表现来判断自己是哪种体质、适不适合喝荷叶茶。

其次，荷叶茶减肥法的适宜人群还有很多。适宜炎夏天热中暑、眩晕脑涨、头昏头痛和暑湿泄泻者；适宜吐血、咯血，痰中带血，鼻出血，尿血，大便出血，妇女崩漏者；适宜产妇；适宜高脂血症、动脉粥样硬化、脂肪肝患者。如果你还是无法判断自己的体质究竟是哪种，不妨咨询医师，看看自己到底是否喝荷叶茶减肥，这也是比较靠谱的做法。