女性之所以会去做拔罐，这是因为相信拔罐是真的能够帮助减肥的。那么当女性盆友去做完拔罐减肥疗程之后，是真的可以去饮用酸奶吗?

其实这是可以的，因为酸奶本身就是具有一定的帮助女性减肥的效果，不过在拔罐之后要是去喝酸奶的时候，一定是需要注意喝的适量，另外最好的就是不能够去喝太冰冷的酸奶。

那么拔罐减肥是在中医当中最常见的的一种减肥方式了。那么当在通过拔罐的时候，那一股强大的吸力让女性的毛孔都能够充分的张开。随后，女性的身体内的毒素以及废弃物质，都是能够去被加快了排泄的速度，从而将毒素以及废弃物都排泄出体外。拔火罐减肥的这个瘦身方法是一种很不错的减肥方法，这样的方法是副作用很小的，并且还是真有效果的，那么在女性进行减肥瘦身的时候，再去配合上好的还营养的减肥饮食，就是一定能够让女性更快的达到固有的瘦身效果。

酸奶是能够去通畅人体内的肠道，从而去清除肠道当中的堆积的废弃垃圾，并且还能够去调节肠道内的菌类，增加身体内的益生菌数量，更容易去促进消化以及吸收的功能。酸奶是所有的奶制品当中，具有最为丰富的营养价值的饮品了。而通过拔罐这种减肥方法，岁然是能够去提供钙物质，帮助了肥胖的女性去降低自己的体重，也不会去影响到脂肪以外的肌肉和内脏等身体的后才能分。

拔罐减肥的餐饮其实是很苛刻的，在正餐的时候一定要吃的少一点儿，如果说是很饿的话，那么这也就不需要去忍着呢，低血糖和胃病都是相对减肥更加的致命的。所以女性在减肥的时候，可以去适量的加个餐，比如多去吃一个苹果、黄瓜什么的，但是比起喝酸奶，喝酸奶更是一个好的选择。

因为苹果醋含有氨基酸和有机酸等物质，可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可以消化身体吸收的糖、蛋白质，让新陈代谢顺利进行。专家认为，苹果醋的确有一定的减肥效果，但效果不明显，它的减肥机理一是可以延长食物在胃中的滞留时间即胃排空时间，这样可以有效地缓和餐后血糖值的波动。大家知道，如果血糖值波动比较大的话，血液就是释放大量的胰岛素来调节血糖，而胰岛素的主要作用就是促进脂肪的合成与贮存，同时抑制脂肪的分解氧化，从而具有一定的减肥效果。

由此可见，苹果醋具有一定的减肥效果，但是仅仅依赖苹果醋进行减肥是不切实际，要减肥需要注意自己的饮食搭配，还要积极参加运动锻炼。

下面给大家介绍一款苹果醋减肥的做法：

苹果醋加牛奶：在牛奶中，按照自己的口味加入苹果醋的酸度，通常加入1～2匙果醋在牛奶中搅拌即可。在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥。而果醋可帮助血液循环顺畅，将营养素确实送达细胞。两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。对肥胖朋友具有良好的瘦身效果。

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素a、b族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素a的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

鸡肝，常常被人看成喂猫用的食物。众所周知，猫是夜行动物，它需要大量维生素a来养眼睛，而狗是动物，也需要吃鸡肝，但其实更需要吃鸡肝的是人，鸡肝的维生素a含量高于猪肝，比羊肝低，含有铁，锌，硒等多种微量元素，且体积小，易入味，把鸡肝做成酱鸡肝，给每天紧张学习的孩子们吃，可补充他们因看书学习和看电视所消耗的维生素a，还可以补充铁，锌，铜，硒等微量元素，既养眼护脑，又能增强体质。

中医认为鸡肝性味甘苦、微温、咸、无毒，归肝、入肾经；可补肝益肾、安胎、止血补血；主治肝虚目暗、小儿疳积、妇人胎漏、治夜盲。但对于减肥来说，却没有明显的效果，而且鸡肝属于动物内脏，胆固醇含量较高，不宜多吃。

大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，从这个意义上来说，酸奶是可以减肥的。

但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都可以的。

苦瓜粉真的能够帮助女性减肥吗?

苦瓜粉其实是具有一定的减肥作用的，不过要是只靠吃苦瓜粉来帮助女性减肥的话，这可是非常有限的;另外呢，苦瓜粉本身就是一种偏凉性的食物，就算是能够起到帮助女性的减肥，但是这也不适合女性去长期的食用的，并且在女性来经期的时候，更是不能够食用苦瓜粉来帮助自己减肥的。

而苦瓜粉帮助女性减肥瘦身的原理是?

苦瓜粉是含有帮助减肥的特效成分的，这就是高能清脂素。这高能清脂素一方面是能够帮助阻止体内的脂肪吸收，在另一方面是加快了存储在腰部。腹部、臀部以及大腿等部位脂肪的分解。因此，女性要是使用苦瓜粉的话，一次只要2-3勺子的苦瓜粉放在被子当中，然后去用水来将其泡开，不过一定要记住不能够去用热水去泡，不然这就是会让减肥的效果绝对的大大折扣了。

这就是因为苦瓜粉中含有的高能清脂素，是在一根苦瓜当中含有0.4%的成分。而这样的成分是能够有效的组织脂肪以及多糖的摄入。苦瓜粉是能够减少40%-60%的脂肪跟汤类。而肥胖其实是跟脂肪还有糖类都是有着很大的关系的，这也就是脂肪导致肥胖的最直接的致使原因了，那么女性身上的赘肉其实就是脂肪来的。

而糖类则是女性体内能量的最主要的来源了，那么要是当女性摄入的糖类过多了，那么它所能够去提供的能量，就是会去以脂肪的形式在女性的体内去储存起来的，那这就导致了女性肥胖的致使原因了。因此在苦瓜粉当中所含的高能清脂素，就是能够去帮助女性去减低自己对于这两种物质的摄入量，所以这就可以说是很大的去帮助了女性的减肥。