养胃食谱推荐：南瓜粉蒸排骨

做法：先备好了排骨、南瓜、粉蒸肉调理、老抽、黄酒还有青红椒。将南瓜直接洗好切块了，将排骨直接切段后加点老抽还有黄酒直接腌制。将粉蒸调理直接涂抹所有的排骨。摆好碗将切块南瓜放进去，再将排骨敷在上面。最后直接备好蒸锅隔水蒸熟了，将青红椒下锅焖上五分钟即可。

第三：红薯

其实红薯是最为养胃的，它有着不少的纤维素，可以避免便秘清楚毒素，保护好肠道的健康。

养胃食谱推荐：银耳红薯羹

做法：备好了银耳、红薯还有枸杞以及冰糖。先把银耳直接浸泡60分钟，泡发后直接撕块。将红薯直接洗好后切成块。然后备好锅加上将银耳直接下锅加上水开始烧煮，等到银耳变柔软之后将红薯下锅先文火烧煮十分钟，再中火焖煮到红薯变烂后将枸杞直接下锅了。最后适当的加点冰糖即可。

其实女人吃什么食物养胃比较好呢?小编特意分享了三种适合养胃的食材。胃不好的朋友可以来试试哦，绝对可以养好胃。

肠胃对于我们来讲是极受重视的器官，但多数女性经常在抗议自己的胃不好，那么请问你是怎么照顾肠胃的呢？胃不适就不要抱怨了，养胃工作做起来就好了。下面就看看女性到底吃哪些食物可以养胃哈，简单的跟大家分享几种养胃的美食。

女人养胃多吃这些食物

1.吃点南瓜

其实肠胃不好有其实那种动不动就各种胃不适症状的女人应该多吃点南瓜。它营养极多，不过含有的果胶是可以帮助肠胃的，让你的胃壁更加的坚固哦。

2.秋葵

其实秋葵也是适合养胃的哦，它跟南瓜一样也是含有不少的果胶，同时它还有一种粘液也是可以保护好肠胃的，所以说应该多吃点秋葵哦。

3.木瓜

小编相信多数人都认为木瓜对胸部好处，绝不会有利于肠胃。不过木瓜含有的酵素其实对肠胃的帮助是很大的。如果说你是经常消化不良的或者是属于胃炎患者的，那就多吃点木瓜吧，它能帮你快速的将蛋白质消化掉哦。

4、面条

其实面条是公认的养胃美食了，甚至我们在生活中就经常听到胃不好啊，那今天就煮面条吧。这说明了面条对于肠胃的调理还是有很大的作用的。当你的肠胃出现问题或者是吃不下饭时可以试着吃点面条哦。

当女性朋友胃病发作时不妨多吃点以上的食物来养养吧，其实生活中能够养胃的不仅仅是食物哦，因此女性在食物调理的同时也可以从其他方面下手哦。比如说三餐上，其实三餐的定时已经让肠胃养成了什么时候分泌胃酸，什么时候去工作等等。一旦改变就会伤害伤胃因此应该养成三餐的定时。还有平时就应该多注意保暖，同时也要多去运动下，尤其是冬季寒冷更不能懒了。

胃炎是常见的胃病了，基本十个胃病患者中超不多有4个是胃炎。那被胃炎缠身怎么办才好呢?其实胃炎多数还是要靠养的，食物养胃是明确的选择。那喂养吃什么食物好呢?朋友们不妨试试这些食物吧，这可都是养胃的好帮手哦，快来瞧瞧吧。

第一：南瓜

胃炎的朋友可以多吃点南瓜哦。南瓜所含有的果胶不仅仅可以解毒而且还能修复胃黏膜哦。因此适当的吃点南瓜是可以帮你养好胃哦。

第二：红薯

其实胃炎的朋友说到养胃食材多数的首要选择就是红薯了。红薯不仅仅味道甜美，而且其含有的营养也多，可以养胃养脾哦。

第三：菠菜

菠菜为何也适合喂养患者呢?难道说菠菜也是养胃美食吗?其实菠菜中含有的营养素是可以让胃部分泌的，有利于加速消化减少胃部负担。而且菠菜中也还有纤维素，这是有利于肠道蠕动的营养，因此菠菜也是很适合养胃哦。

第四：白萝卜

胃炎吃什么食物好呢?可以试试白萝卜哦。白萝卜有着不少的淀粉酶以及芥末油，这两种取值都是可以加速肠胃的蠕动哦，因此有利于消化食物减轻肠胃负担。

第五：牛奶

其实牛奶养胃本来就是公认的，因此也是很适合胃炎的朋友。那牛奶为何能够有养胃效果呢?其实牛奶在进入体内之后就会在胃溃疡表面形成保护膜，这样就可以避免胃部受伤了。

其实小编想说生活中还有很多的养胃食物，只有选对了食物选对了吃法，那胃炎的情况就会慢慢的调整哦，所以还是建议朋友们平时可以多喝点牛奶或者是吃点菠菜白萝卜等等。要记住胃病都是三分靠治疗七分靠调理的，那饮食自然就是最好的。

夏季对于肠胃来说就是一个闹腾的季节，食物变质或者是高温影响食欲等等都造成了胃肠容易出现问题。那么你知道女人吃什么对胃好吗?其实调理肠胃的食谱非常多哦，接下来就适当的讲讲几款养胃食谱。

食谱一：冬菇蒸排骨

第一步，准备好排骨、冬菇、盐糖以及油还有生粉跟豆瓣酱和蒜头。

第二步，将冬菇直接泡发后切块，将排骨切块清洗后下热水烫煮一会。

第三步，备好碗将冬菇还有排骨直接放进去，加上盐糖、油还有豆瓣以及生粉搅拌后备用。

第四步，将蒜头直接放在上面，备好蒸锅直接加水隔水蒸熟了即可。

食谱二：山药鸡汤

第一步，买好老母鸡、山药还有香菇以及蜜枣跟桂圆和生姜。

第二步，将老母鸡直接切块洗好了，将山药直接切成块，生姜直接切片了。

第三步，锅中加油烧热了，将鸡块还有生姜放进去翻炒。适当的加点水放入山药直接开始炖煮。

第四步，将鸡杂直接下锅继续煲煮半小时即可加盐出锅。

食谱三：土豆丸子

第一步，备好土豆、香菇、香菜还有黄油以及盐跟生粉，再备上鸡粉和鸡汤。

第二步，将土豆直接洗好切块了，浸泡在水中，将香菜切末，香瓜洗好也切末。

第三步，锅中加水烧开了，加点盐将土豆直接下锅烧煮，煮熟后捞出压成泥备用。

第四步，将土豆放在碗中，将香菇盐还有鸡粉以及黄油跟生粉放进去搅拌，最后加上鸡汤搅拌后成酱泥。

第五步，锅中加水直接烧煮开了，将土豆泥直接捏成丸子放在碗中直接隔水蒸熟了，撒上香菜即可出锅。

其实说到女人吃什么对胃好，估计食物是非常的多。那么想要胃好的朋友可以先试试以上的几种食谱哦。

其实生活中十个人中起码有八个人的肠胃不少，不是出现消化不良就是各种肠胃不适了。那你知道怎么去养胃才好呢?其实生活上还有饮食上都有不错的养胃方法，今天就从饮食上讲讲。那女人吃什么食物比较养胃，你可以试试这种食物哦。它们都可以轻松帮你顾好肠胃。

适合女人养胃的食物

第一，菠菜

菠菜在日常中是极为极为普通的食材，其实吃它不进可以养胃而且还能够养肝促进消化哦，因此，建议胃不好的朋友可以适当的吃点菠菜。不过要记住菠菜有着不少的草酸，所以在做菜时最好是先烫煮一下。

养胃食谱推荐：清炒菠菜

做法：先准备好菠菜、大蒜还有盐以及味精即可。先把菠菜直接清洗干净了浸泡在水中，将大蒜直接切片，备好锅加水将菠菜下水烫煮一下捞出。最后取出炒锅加油将大蒜爆香，再将菠菜下锅翻炒，最后加盐味精就行。

第二，南瓜