(1)独坐前倾婴儿勉强能坐，但坐不直，上身前倾，与床面约成45度角的姿势。此时成人要加以帮助，双手仍扶持着腰背部，并使婴儿手中拿一玩具以协助坐直。或者在婴儿腰部四周围山条大毛巾，拉紧使婴儿坐直，但平时不可围上东西让婴儿坐成前倾的姿势，否则时问一长容易造成脊柱的弯曲。这一动作的训练约在5个月时进行。

  (2)独坐自如婴儿自己坐得很稳，能独立坐着自由玩耍，不需成人帮助。但刚开始，婴儿只能独坐片刻，此时成人应在婴儿面前放置玩具，让婴儿坐着玩弄这些玩具，以逐渐延长其独坐的时间，以后可在其左右方都放置玩具或与他一起做游戏，以引导坐着的婴儿旋转上身，左看右看，独坐自如。约在7个月的时候能完成此动作，开始训练几分钟。以后逐渐延长到15min左右。

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  坐是婴幼儿动作发展中不可缺少的一个环节，也试判断婴幼儿神经精神发育是否健康的依据。按照坐动作的发展规律和顺序，一般可分为拉坐、扶坐、独坐。

  1．拉坐由成人帮助使婴儿从仰卧位到坐位，然后再回到仰卧。一般在婴儿3—4个月时即可进行训练，每日数次。方法是成人握住婴儿双手腕部，慢慢地将其从仰卧拉到坐位，然后—手握住婴儿双手，一手托住其头颈部慢慢地放下，连续儿次。

  2．扶坐婴儿自己不能坐好，由成人扶着上身坐成竖直的动作，一般在婴儿4~5个月时可进行训练。方法是成人双手扶着婴儿腰背部，拇指在后，四指在两侧。婴儿背部靠着成人胸腹部坐直，并在其前方放置一个电动玩具吸引婴儿坐。开始训练时，婴儿坐小好，成人要注意扶持，保持其头部的稳定，也可以以孩子靠沙发背坐，或者在大床上用枕头垫住其背部和两侧（以防倾倒）进行训练，每日数次，每次时问不宜太长。

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  宝宝学坐的平均月龄是6个月，独坐的平均年龄是7个月。学会坐可以增强宝宝身体各部位大肌肉的力量，为日后学习爬行打下一定的基础。坐使宝宝的身体进一步直立起来，使宝宝的视野更加开阔，能更好地观察周围的世界。学会独坐可以让宝宝的双手解放出来，去做更多的探索，从而促进手部精细动作及手眼协调性的发展，对促进宝宝智能发展有重要意义。

  婴语故事

  我6个月了，特别喜欢坐。妈妈推着我的小车带我出去玩，我总是:啊啊"叫，告诉妈妈让我坐起来，这样我就能够看到远处的小朋友和走来走去的各种各样的人啦！妈妈总是担心，把我放平躺着，说坐得太早对骨骼发育有影响。哎，这怎么行？躺着我就只能看到蓝天了，什么都看不到！哼哼！妈妈真笨呀！我大声抗议：:妈妈，你可以把小车的靠背调高一些，角度不超过450，我就能看到有趣的人和事，也不影响骨骼发育啦！"可惜妈妈听不懂！真急死我了！

  专家点评

  宝宝在6月龄前，胸椎的弯曲还没有形成，勉强学坐会因力量不足而弯曲上半身，易造成呼吸不畅。可以适当将婴儿车的靠背调高一些，但调高的角度尽量不要超过45°。

  父母应该怎么做

  学坐有一个循序渐进的过程，一般会经历拉坐、靠坐、独坐3个不同的阶段。

  1．练习拉坐

  宝宝的颈部肌肉能支撑头部重量之后可以练习拉坐。让宝宝仰面躺着，用枕头把宝宝的上身垫起来一点儿。妈妈坐在宝宝对面，紧紧抓住宝宝的双手，慢慢地把宝宝拉到坐姿，让他的头随着肩膀一起抬起来，然后再轻轻把宝宝放回去。等宝宝习惯了这个动作以后，可以让宝宝坐起来的时间稍长一点儿，一边唱儿歌，比如《小星星》，一边模仿划船的动作轻柔地交替拉动宝宝的两只胳膊，然后再把宝宝放回到枕头上。

  如果拉坐时宝宝的头后仰则不应当做此练习，因为如果颈部肌肉无力，拉坐时宝宝头先后仰，坐位时颈仍无力支撑头会向前低垂。头部突然摆动会使脑内组织发生嵌顿，有出现枕骨大孔内疝的危险。宝宝应先练习俯卧用肘撑起或用手撑起，待颈部肌肉强健到会抬头再练习拉坐。

  2．练习靠坐

  宝宝五六个月时应该有意识地让其练习靠坐，强壮宝宝的腰背部肌肉，为独坐做准备。让宝宝背靠着枕头、小被子、垫子等软的东西半坐起来。宝宝很喜欢靠坐，因为靠坐比躺着看得远，双手可以同时摆弄玩具。宝宝靠坐时两条腿会蹬来踢去，往往坐着坐着就身体就滑下去了；或者重心向左右偏移，身体倒向一侧。所以妈妈应在旁照料，不宜离开。靠坐的时间不宜太久，初学可坐3—5分钟，熟练后也不宜超过10分钟。

  3．练习独坐

  宝宝能够熟练地靠坐之后，可在宝宝的面前放几个玩具，让宝宝拿着玩。宝宝要够取玩具就会离开靠垫，由于宝宝的头太重身体就会前倾，如同蛤蟆一样有时要用手去支撑。大人将他扶到靠坐的垫子上，不一会儿宝宝身体又再度前倾。这种状态大约要持续1~2周，待宝宝的颈部能完全支撑头的重量时就能离开靠垫完全坐稳。

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宝宝前几个月大的时候还没有自主活动的能力，只能由家长抱着或者放在婴儿床里，抱的时间长了肱二头肌都快练出来了，累的时候真的希望宝宝能够快点长大自己独立。婴儿的成长发育是一个漫长的过程。抬头、翻身、独坐、爬行站立等行动能力的变化都需要一定过程。

宝宝多大能够独坐？

每个宝宝成长发育情况不一样，关于宝宝独坐的能力没有统一的时间界定，一般大多数宝宝到了半岁大就能学会独立的坐姿但是可能会坐不稳，背后还需要有依靠以防宝宝倾倒，如果宝宝倒了没办法自主恢复到原来的坐姿。

独坐看似是简单的动作但是对于几个月大的宝宝来说很有可能是体力活，需要腰腹的肌肉组织力量支撑自己的身体，大部分婴儿在没有后背支撑的时候只能坐上几分钟最后都会倒下。所以家长在照顾宝宝的时候一定不要在背后给予支撑的力量，防止倾倒之后摔伤。

婴儿独坐的训练方法

多给宝宝做抚触

新生儿抚触按摩不仅能够刺激神经元发育，对宝宝骨骼尤其是脊椎和肌肉的发育都是有好处的，当宝宝背部和颈部肌肉足够强壮到能保持直立姿势的时候独坐就不是难事了。

拉坐练习

宝宝仰卧兴致好的时候妈妈可以和宝宝相对而坐，伸出自己的双手让宝宝稳稳地握住自己的大拇指然后轻轻握住宝宝的小手，保持手掌向内和宝宝肩同宽的坐姿，然后向前轻轻拉起。这时候如果宝宝有弯曲手肘用力的行为则说明训练是有效果的，先尝试让宝宝的肩膀个上半身的一部分离开床面，整个姿势保持几秒种之后再放下。

靠坐练习

当宝宝能够稍微直立上半身端坐的时候可以在他身后放上柔软舒适的枕头靠垫等，然后用玩具等吸引他的注意力尽量将靠在垫子上的重心转移出来，仔细观察宝宝的神情变化，可以适时地将垫子枕头撤出来，这样反复练习几次直到宝宝能够独立坐稳为止。

从抚触、拉坐、再到靠坐的练习时一个循序渐进的过程，家长不可操之过急。

宝宝独坐训练，也就是使宝宝能独立坐稳，让宝宝的背部肌肉更强壮的训练。这种训练对于宝宝将来学习走路时非常重要的，因此各位宝妈们要特别了解一下哟！

相信宝妈们都知道宝宝大约在六个月时可以坐起，在八个月的时候就能坐稳玩玩具了。独坐训练在宝宝三个月左右就能够开始了，这时可以在宝宝的背后放上一些支撑物，让宝宝尝试着坐一会，不过宝妈要注意一开始坐立的时间不要太长，等宝宝更大一些之后，训练坐立的时间可以逐渐增加。另外，宝妈和宝爸可以与宝宝进行拉坐训练，即慢慢将宝宝由躺卧的姿势拉到坐起的姿势。在这个期间