35岁的阿灵是一家银行的资深主管，现在有个两岁的乖宝宝。尽管怀孕时已经32岁，但医生分析她会怀有正常孩子，而且正常分娩的机会相当大。原因是阿灵的身体很健康，母体的健康比年龄更重要。怀孕前，阿灵每周上健身房运动4次，没有过怀孕及流产的记录，没有家族遗传病，她与先生两人都有好的饮食和生活习惯，而且常吃新鲜水果和蔬菜。在怀孕期间，阿灵得到了上司的关照、母亲的照顾、丈夫的体贴、医生的指导，之后自然分娩出3·5公斤重的宝宝。

现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25—30岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再做个幸福的妈妈。

推迟怀孕的女性最担心的是流产。30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后，有一半的孕妇存在流产的危险。

由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖腹产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展，剖腹产手术已比以前有了很大的提高，因此，进行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。

对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，胎儿期诊断的技术正在提高，现在医生们已经可以在怀孕前八个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况可以在出生前或分娩后进行及时治疗。

高龄产妇要生下健康的小宝宝，必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。就目前来说，如果你想晚些要小孩的话，一定要注意身体的健康，最好定期去看妇产科医生，这样即使推迟怀孕时间，也会少些担心。

何时请产假

有些孕妇在即将临盆前才请产假，然而大部分医生认为，大龄孕妇自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候，孕妇的心脏、肺脏及其它重要器官必须更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时，应尽可能让身体休息。

享有你的生育权

保住饭碗

与老板或工会主席讨论请产假和工资等问题。在进行产前检查期间，如果不得不请假，需要事先了解公司是否有不扣薪水的假可请，例如事假或病假。

保证健康

如果你在公司有很长的工作经历，工作环境中有x线辐射或需要搬提重物，应该向老板或主管负责人提出更换工作的要求。

孕妈妈：上班路上注意啥

在怀孕初期，许多孕妇还要到单位上班，在选择使用交通工具时需要学会保护自己和腹中的宝宝。

骑自行车

在怀孕初期和中期，很多孕妇骑自行车上下班，只要骑车时间不太长，还是比较安全的。但要注意以下几点：

1、不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。2、车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。3、骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。6、在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。

乘公共汽车

乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时间应该避开上下班乘车高峰，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以应该选择前面的座位。

自驾汽车

许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势，容易使子宫受到压迫，产生腹部压力，特别是在怀孕初期和怀孕7、8个月时，最容易导致流产或早产。另外，怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感，容易疲劳、困倦、情绪不稳定。而驾驶汽车如果精神过分地专注，疲劳感就会加强。

怀孕期间若是短距离驾驶，不要采取前倾的姿势驾驶。如果路况不好，放弃长距离的驾驶比较安全。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  女性超过35岁受孕，就步入了高龄产妇的行列，需格外注意的事情比较多。

  重视孕前检查：随着年龄增大，染色体出现变异的可能性也增大，生出畸形儿和唐氏儿的概率增大。做孕前检查可以有针对性地避免染色体异常带来的胎宝宝畸形。另外，准妈妈一定要按照医生嘱咐坚持服用叶酸。

  做好每一次产检：超过35岁的准妈妈要重视每一次产检。孕11~13周时做b超检查胎儿nt值，如≥3毫米，有唐氏儿的风险，即使nt值正常也应在15~16周予改羊水穿刺，分析染色体、决定胎儿是否有染色体异常，如果异常需要考虑中止妊娠；在孕22周时，可以通过b超做大体畸形筛查，了解胎宝宝的器官发育是否异常，如有异常，需要考虑在27周前中止妊娠；进人孕晚期，需要增加产检的密度，不断监护胎塞宝器官、羊水，脐带、胎盘等发育是否正常，一直到分娩。

  合理安排膳食：高龄产妇患妊娠并发症的概率增加，如妊娠高血压、妊娠糖尿病。所以高龄准妈妈需要听从医生意见，合理安排膳食，不要吃太多高脂肪、高糖分的食物，预防妊娠合并症。另外，在孕24周时需要做妊娠糖尿病的筛查，高龄准妈妈一定要重视。

  积极锻炼身体：高龄准妈妈骨盆韧带和盆底肌肉弹性降低，生产时容易碰到产程延长和难产的问题。因此建议高龄准妈妈在孕前、孕期，包括孕晚期都要积极运动，锻炼身体，锻炼骨盆肌肉力量，为生产储备能量。

  选择最合适的分娩方式：选择何种分娩方式，准妈妈可以跟医生商量，根据自己的身体状况决定。如果可以顺产应尽量顺产，不能顺产也不要坚持，可以选择剖宫产。

  高龄准妈妈虽然存在风险，但通过严密周到的防护，预防并发症的发生，一般会正常分娩，所以准妈妈要放松心情，轻松愉快的情绪能让孕产更顺利。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

怀孕，是每个女人都想过的事情。她们在想自己成为妈妈的时候，有了自己宝宝之后的生活，对自己的宝宝充满着幻想和期待。而有些女性朋友忙于工作，或者其他事情的原因，导致自己成为了高龄孕妇，而高龄孕妇和适龄孕妇的区别可是很大的，所以高龄孕妇所需注意的事情也是大的多。现在就让我们来看看高龄孕妇怀孕前后应该要注意哪些。

1、做好孕前检查

每对夫妻在准备怀孕的时候都要进行孕前检查，特别是对准备怀孕的女性，除了要进行身体的心肝肾检查，还要重点检查生殖系统的健康，如果患有病症，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

2、孕前补充叶酸

叶酸的作用是帮助孕妇在怀孕时减少胎儿畸形的发生率。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病，如果怀孕前没有及时补充叶酸，就要在怀孕后继续补充，到怀孕12周为止。

3、定期检查

孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。

4、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查

唐氏筛查时候检查孕妇血液中所含有的各种物质的质量和浓度，以此来检查胎儿可能出现的一些症状。

5、怀孕20周以后要做羊水穿刺

这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。但是对于那些高龄孕妇而言，这项检查是必不可少的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0。5%的几率会因此导致流产。

6、更多关注血糖、血压等指标

高龄产妇的身体机能与年轻产妇相比是较弱的。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

7、做好分娩准备

分娩给孕妇身体带来的损害很大，对高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

高龄女性在备孕期间要比其他女性备孕更加注重调理身体状况并且做好日常饮食的安排这样才能更容易受孕，所以各位备孕妈妈要做好准备。

1、温补鹌鹑汤。温补鹌鹑汤有温肾固脉的功效，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。这个汤可以暖子宫促孕。

2、阿胶红枣。这个方法比较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。食用方法：每日用食勺挖一勺，放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

现如今，很多地区怀二胎已经开始实行。对于年龄过大的高龄孕妇在怀二胎的孕期里要特别注意各个方面，首先是保健工作，接着就是生活习惯方面。

1、保健方面，夫妻双方孕前注意营养可提高生殖细胞质量。孕前3个月可适当补充叶酸等维生素，微量元素，避免胎儿神经系统疾病的发生。如果孕前没有及时补充叶酸，怀孕后要继续补充，直至孕12周。孕期要保证饮食结构的合理性，摄入过量的脂肪和蛋白质易致胎儿发育过度，加之分娩次数增加，宫腔内体积变化，早孕反应轻，腹壁松弛，均可导致巨大儿，从而发生难产、产后出血等情况。

2、生活习惯方面，要养成良好的生活习惯和规律性的起居作息，不熬夜，不长时间地看电视、玩手机，避免刺激性的活动，孕期看书是静养的最好方式。注意舒缓日常情绪，保持平静、舒畅的心态；适当调整工作压力，防止过度劳累；避免繁杂无谓的错觉妄想，以平常心安度孕期。