食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。对脑震荡患者来说，选择饮食调养可以舒缓心情，降低顾虑，从而加快痊愈。

首先，食疗可以选择食磷和卵磷脂的食物，如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物，同时可以选择低胆固醇奶保持营养供给。

其次，食疗可以选择食疗方，比如用木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用，能适用于阴虚者，或者用燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许，可以温热润养。

最后，对于脑震荡患者来说，刺激性饮食和生冷、寒凉食物以及油腻、辛辣食物等，比如酒、咖啡、浓茶、冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠、辣椒、辣油、芥末、韭菜应忌食，避免脾胃运化失常，导致病情加重。

在外力撞击或者是暴力情况下出现脑震荡的时候应该怎么办呢？是不是就可以自己不用去医院，等待几天就好了呢？其实不是这样的，应该在受到脑部撞伤后及时就诊并确诊脑震荡的严重程度，脑震荡发生以后怎么治呢？

1、一般脑震荡患者在受伤后需要及时就诊并留在医院观察2-3天，最长不超过7天，随时观察患者的瞳孔变化，避免出现颅内出血等情况，随时查看患者的意识状态情况。

2、轻微脑震荡患者一般不采取特殊的治疗，普遍就是采用甘露醇降低路内衣防止颅内压升高的情况，同时还应该以卧床休息为主，减少脑耗氧量，不要过度的脑力或者是体力的劳动或者是剧烈活动。

3、对其病情进行相关的对症治疗，颅内压升高降低颅内压，对于颅内血肿或者是出血的患者应该及时止血和切开血肿引流。

4、脑震荡患者一般都会有精神高度紧张的情况，需要对患者进行一定的心理护理，同时还应该注意观察患者的心理变化等情况。

5、对于有头痛或者是失眠的患者应该给以一定的镇痛药物或者是安眠药物，如果说伤后有呕吐的患者应该尽量静脉补充液体，避免脱水和代谢失调等情况的出现。

如果在体育锻炼或者比赛中发生了脑震荡，应该马上告诉教练或者医务人员并且马上就诊，如果伴有脊椎受伤的情况，应该避免身体移动，那么脑震荡该怎么治疗呢？

1、任何的脑震荡情况都需要去到医院就诊，不能延误了病情。如果医生是怀疑病人出现 有脑震荡的情况，会问到病人有关的一些问题，通过病人对这些问题的回答，来检查出病人是否能够很好的集中自己的注意力，病人是否具有学习和记忆的基本能力。

2、这个时候医生也会尝试着检查病人解决问题的速度怎么样，比如会向病人展示一些物体，然后很快的藏起来，让病人回忆之前所观察到的物体，并且会检查病人的肌肉力量，反射，和个体感觉，还有病人的协调能力。

3、去到医院就诊之后，病情严重的脑震荡病人是需要留院观察，做进一步的治疗，而病情比较轻的病人可以选择回家好好休养，好的休息是大脑从脑震荡中快速恢复的最好方式。

有脑震荡的孩子可能会失去意识，或在视觉、记忆或平衡方面出现问题。这听起来挺吓人。那么宝宝脑震荡有哪些症状呢？脑震荡该怎么解决呢？

脑震荡是闭合性颅脑损伤中程度最轻的一种。它可单独发生，也可同其他脑损伤如脑挫裂伤或颅内血肿等合并存在。

脑震荡的主要表现为意识丧失，一般程度较轻，历时较短，很少有超过半小时以上的;近事遗忘，即伤员不仅对记忆受伤当时及受伤前后的事情，对伤后最近发生的事情亦往往遗忘，然而对过去的事情则能清楚回忆。此外，脑震荡患者在清醒后常诉头痛、头昏、恶心、呕吐，但这些症状一般比较轻微，不致引起伤员躁动不安等情况。

脑震荡可以自愈。在受伤后数天之内应注意病情变化，一般卧床休息１０天左右即可。并可选用一些镇静止痛药，以减轻头痛、头昏等症状。

而对于不会诉说的孩子来说，最主要的症状是恶心、呕吐、哭闹不安等，一部分孩子可能会出现发热症状。

宝宝脑震荡后，什么时候应该打120急救电话？

如果你的宝宝撞到了头，开始呼吸不规律，出现痉挛或不省人事，要立即打120急救电话。除非他还有伤得更重的危险，否则不要移动他。如果他没有呼吸了，要给他进行人工心肺复苏，如果他在流血，要用干净的布盖上并压住。

宝宝脑震荡后，什么时候应该去医院？

宝宝摔倒撞到头是很常见的现象，大多数情况下，你不用担心！不过，如果你的宝宝失去了知觉，一定要去医院挂急诊。

有时候，即使是很小的撞击，也会造成大脑损伤。如果宝宝撞到头后的一两天内出现下面的情况，也要赶快带他去医院：

• 一直有头痛、头昏或呕吐的现象。如果服用对乙酰氨基酚后，头痛有所缓解，或摔倒后呕吐一阵子都是正常的，但这些都不应该持续出现。

• 白天似乎出奇的睏或晚上很难被叫醒。宝宝摔着后的第一晚要把他叫醒几次，来确保你能叫醒他。

• 协调性、心智能力或力量方面出现问题，像胳膊或腿无力、发音不清、意识模糊或视力受损等。

一次脑震荡会不会导致永久性脑损伤？

只有在很少的情况下才会。但如果在上一次脑震荡的症状消失前再次发生脑震荡，就会有危险，脑损伤甚至死亡的风险更高。所以如果你的宝宝真的是脑震荡，还失去过意识，医生很可能会建议你在两三个星期内不要让他玩得太疯。

我怎么能防止宝宝脑震荡？

尽量留意宝宝的危险行为，像在游泳池边上的湿水泥地上跑等。确保他玩的游乐设施周围有沙子、橡胶垫或木屑。每次坐汽车，都要让他坐在正确安装的儿童汽车安全座椅上，系好安全带。另外，继续注意做好家里的宝宝安全防护工作，各种布置都要适合宝宝的年龄。

轻微脑震荡的发病率是越来越常见，大家在生活中如果发生意外，引发了轻微脑震荡的症状。接下来给大家科普得了轻微脑震荡怎么办?

(1)在伤后一定时间内，严密观察患者病情的动态变化。对于被诊断为脑震荡的患者，为了避免延误治疗时间而延迟治疗时间，以避免迟发性脑内血肿，需要住院治疗1至2周。

(2)患者需要卧床7至14天以避免发出巨大的噪音，以免引起患者大脑的刺激。

(3)减少患者的智力活动，尽可能少思考，不要看电视，不要看长篇文章，在闲暇时间，享受悠扬祥和的音乐，让心情放松。

(4)患者应居住在环境安静清洁，光线柔和，温湿度适宜的休息处，以防止颅内压波动给患者造成伤害。

(5)调整自己的精神状态，消除恐惧和焦虑可以帮助治疗轻微脑震荡。