孕妇不适合吃的食物

1.生肉和半生肉

孕妈们最好是不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜，如生牡蛎、蛤和寿司这些等等，它们可能含有大量细菌和病毒，切记一定要熟透后才能食用。还有，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

孕妇水果吃多了会怎么样

2.大闸蟹、甲鱼

在这金秋的时节，又到了大闸蟹肥满美味的季节了，这也成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些孕妈对它尤为钟爱，然而甲鱼也是鲜嫩可口的时候，一直被婆婆们当做为媳妇们食补的首选。但请了解，在10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补，因为它们具有活血化淤的功效，特别是这两个月，极有可能会导致流产等危害，所以要适量而行。

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3.大型鱼

孕妈们最好不要吃剑鱼、鲭鱼等大型鱼类，还有河水和溪水中钓来的鱼也需要注意，因为这些都极有可能含有细菌或受过化学污染。

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孕妇哪些东西不能吃？怀孕有哪些东西是一定不能够吃的？下面小编就为你详细介绍下。

怀孕了，忽然发现很多东西都被警告不能吃：咖啡很危险，金枪鱼是有害的，花生对胎儿不好……好像一夜之间，你周围的食物都变得不安全了。别紧张，你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安，那些:严禁食用"的东西，对腹中胎儿实际造成的危害是非常小的，只要控制好食用的量就行了。

:吃生肉会导致胎儿失明"，真的是这样吗?

人们都知道，未煮熟的生肉有导致食物中毒的危险，生肉也可能含有寄生虫，引起弓形虫病。如果寄生虫传染给胎儿，就会对视力或大脑造成损伤，甚至会引发流产和死胎。

不必太担心：弓形病通常和土壤或垃圾中的猫粪有关，在英国只有千分之二的孕妇受到这种疾病的影响。很多成人不会感染这种疾病。不过，如果你在接触病源3周后出现轻微的类似感冒的症状，就应该找医生做一下血检。

只要你注意：

彻底煮熟食物。

切肉和切蔬菜用不同的案板。

注意洗净餐具、案板和手。

不要让冰箱里的生肉接触到其他食物，把它包好，分开放置。

:吃花生会让孩子产生坚果过敏症"，真的是这样吗?

坚果过敏症在孩子中间越来越普遍，极端的情况下会发展成急性过敏症，危及生命。

不必太担心：在英国，每100个人中间就有一个患有坚果过敏症，但人们对发病原因并没有完全了解。胎儿在子宫里是否会因为母亲食用坚果而变得敏感，这在医学上还存在很大争议。

南非的一个小型调查结果表明，每周吃花生一次以上的母亲，比每周吃花生不到一次的母亲，更容易生出患有坚果过敏症的孩子。不过，要做出确定的结论，还需要更多的调查研究。

导读：19～50岁女性每日理想热量依照活动的强弱度而有所不同，常坐着看书活动强度低者为1200～1450卡，烹饪、开车等活动强度稍低者为1650卡，通勤族、打扫、散步活动强度适度者为1900卡，运动、骑自行车活动强度高者则是2100大卡;有关饮食均衡的指针方面， 全谷根茎类一天1.5～4碗，豆鱼肉蛋3～8份，蔬菜类3～5碟，水果类2～4份，低脂乳品类1.5～2杯，油脂与坚果种子类则油脂3～7茶匙和坚果种子类1份。

孕期不能吃什么东西和能吃什么东西

孕期的饮食以上述的六大类食物建议量为基础、营养均衡为首要，但近来食安问题严重，还必须注意食物的来源，最好选择天然、无添加的新鲜食物为主。

此外，也要增加热量的摄取，以怀孕前的理想热量做为标准，孕期得再加300大卡的热量才够，但该如何摄取呢? 其实非常容易，例如：一杯250毫升牛奶约150卡、一杯全糖豆浆约150卡、半碗饭约140卡、一个馒头约270卡、200克鸡胸肉约230卡、一杯冰淇淋约280卡，孕妈咪可以多喝一杯牛奶或豆浆、多吃半碗饭或半颗馒头，甚至偶尔吃一杯让心情变好的冰淇淋，便能补足这多出的300卡热量了。

若发生孕吐的情形，该如何补充营养呢? 通常怀孕前3个月是孕吐发生率最高，由于胎儿的胚胎还小，所需要的营养不多，而且胎儿可以透过脐带从母体吸收营养，因此，孕妇因孕吐而造成体重少许下降，无须特别担心，胎儿还是可以获得足够养分，以正常发育。 不过，到了中后期，孕吐依然没有改善，造成体重下降，可能会对宝宝产生影响，就必须寻求医师的协助。

对于怀孕初期发生孕吐，不要勉强孕妇多吃东西，否则有时会让孕吐更为严重，可以先避开自己不想吃或闻到味道会不舒服的食物，选择不讨厌且清淡食物，采取少量方式尝试，如果因孕吐严重而营养不足，可寻求医师协助，医师会帮孕妇用点滴的方式补充水分、电解质和所需的营养。 待孕吐期之后，每日正常均衡的饮食，即能将妈咪和胎儿的营养补充足够。

素食孕妇比起一般孕妇容易缺乏铁和维生素b12，因为蔬菜、水果等植物中缺乏维生素b12，b12主要存在于肉、蛋、奶类中，维生素b12摄取不足也会导致贫血，因此，建议蛋奶素的素食者不妨吃鸡蛋、喝牛奶来补充;如果是吃纯素，则可多摄取藻类，因为绿藻、蓝藻中富含有丰富的维生素b12。 此外，全谷根茎类食物中也有丰富的维生素b群，在三餐中要选择一餐以糙米或十谷米取代白米饭，苋菜、紫菜、葡萄干、芝麻等高铁食物亦能多食用。

孕期哪些东西不能吃，非常值得我们关注，最近，身边有一个怀孕的朋友，打电话说怀孕太幸福了，想吃啥就吃啥，全家上下都乐此不疲的奔波，哪怕是她吃了就吐出来也毫不觉得可惜，其实，孕妇饮食方面有很多禁点，如果你还不清楚，跟随我们爱帝宫官网的小编来了解一下吧。传统的观点认为，怀孕的时候什么都不要怕，更不要怕胖，就要多吃一些蛋白质比较丰富，含钙高的东西，“孕期哪些东西不能吃”让我们发现，这是非常不科学的，如果女性在怀孕的时候过量吃了这方面的，很有可能会患有结肠癌。此外，如果过量的吃一些高糖类的食物，有可能使孕妇血糖过高，从而导致婴儿畸形。日常生活中，都是有哪些具体的食物是孕妇不能吃的呢，也许很多人都了解一点，比如说，不能吃大量的咸菜类，因为它里面含有很高的盐，也许会使孕妇有不适的现象，所以，应该以一些口味比较淡的饭菜为主。还有一种也是不能的，那就是螃蟹，虽然说这是一种非常美味而且价格昂贵的，但是螃蟹属于性凉的食物，食用了有可能导致流产，这是非常可怕的。提到孕期哪些东西不能吃，可能会很少有人想到水果，一般人认为，孕妇多吃水果，能使孩子的皮肤比较好，但是有些水果也是不能多吃的，比如像西瓜，香蕉，柿子糖分含量都比较高，另外像桂圆，猕猴桃等热性的也要少吃。此外，很多年轻的女性比较喜欢吃一些油炸类，比如吃一些地摊烧烤，冷饮等等，这些化学成分很高，很多都是染的颜色，并且没有什么好的作用，对妈妈和孩子非常不利的。听了小编说了那么多关于孕期哪些东西不能吃的条条框框，相信大家学到了很多，也纠正了很多自己原以为的不正确的观点，对以后想要生孩子的朋友也有很多帮助，想要了解孕期应该吃一些什么东西比较好，大家可以登录深圳爱帝宫母婴健康中心或者拨打爱帝宫客服电话进行了解。

孕妇在孕期总是格外注意饮食，生怕缺了什么营养影响宝宝健康发育。不过任何事都讲究一个限度，如果营养补得太过了，反而不利于宝宝和孕妇的健康。

水果是普通人日常生活中常吃的一类食物，这也是不少孕妈的最爱的食物。虽然水果香甜，但也是不能多吃的，否则就会引发胎儿过大、高脂血症……

孕妇水果吃多了会怎么样

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孕妇过量食用水果除容易引发胎儿过大和高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。

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孕妇吃水果的注意事项

1.吃水果最好在两餐之间。

2.水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

3.进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

4.水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

5.喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免:妊娠糖尿病"的发生。