从常理上讲，夫妻俩无论男高女矮，还是女高男矮，性生活时，双方的性器官都会相匹配。

男子阴茎的大小有个体差异。阴茎粗大的人，勃起增粗增长的要小一些；阴茎短小的人，勃起时增大的幅度要大一些。也就是说，无论阴茎大小，勃起后的茎长相差不大，一般平均长为13厘米，周径约11厘米，即使长度、周径大于平均数1～2厘米，仍是正常的。

女方的阴道是将来胎儿出生的必经之地，有着极大的伸缩性，性兴奋时，它可调节其大小而接受阴茎的抽送，一般是不会造成性交痛苦的。

导致女方性生活不适应的主要原因可能是男方过于性急，动作粗鲁等。如，没有等到女方的阴道内出现较多的分泌物，就急于性交，当然会造成插入困难。

当然，也不能排除一种较小的可能，就是男方的阴茎过长，性交时频频撞击子宫颈，使女方感到痛苦。这里介绍一种简易的处理方法：用纱布或软布缝制一个孔径比勃起的阴茎大一些的、稍加压后厚度约3厘米（厚度视具体情况而定）的柔软套圈（套圈内垫海绵之类的物品），套在勃起的阴茎根部，这样，就可以防止阴茎对子宫颈的撞击。

  有些说法认为吃燕窝可以让准妈妈皮肤白皙，不长妊娠斑，并且让孩子以后的皮肤好，但是目前并没有证据表明燕窝有这样的功效。另外，燕窝的营养价值并不像传说中的那么高，其蛋白质中人体必需氨基酸只有一种，矿物质人体吸收不了，维生素含量也并不比其他水果更高。所以，准妈妈没有非吃燕窝不可的理由。如果吃，就把它当作一般食物偶尔吃一下即可。

  海参作为海产品，蛋白质质量较优，脂肪含量低，想吃也可以，但最好不要把它的功效想得太神奇，当作一般食物，与其他食物搭配，偶尔食用即可。

  准妈妈对宣传中的营养品，最好抱有一颗平常心，一种食物营养价值再高，都比不上多种食物搭配的营养价值。所以，还是适当搭配五谷杂粮、蔬菜、水果、牛奶、坚果为好，只要丰富了食物种类，营养是不会成问题的。材料：鱿鱼500克，松子仁25克，花椒、葱段、姜片、酱油、盐、清汤、料酒、水淀粉各适量。做法：将鱿鱼切薄片，十字花刀交叉划成松果形，放入热油锅中，翻炒至鱿鱼片卷起来，盛出备用。

  将花椒放入热油锅内炸出花椒油，稍凉后，捞出花椒，放入适量葱段、姜片炸出香味，然后倒入松子仁炒至杏黄色，倒在鱿鱼上。

  将适量清汤、酱油、盐、料酒先后放入锅中，大火烧沸，撇去浮沫，用水淀粉勾芡后倒在鱿鱼上即可食用。推荐理由：鱿鱼中含有多肽和硒，有抗病毒、防辐射的作用，适合准妈妈现阶段食用。材料：鳕鱼肉150克，柠檬1个，鸡蛋1个，淀粉适量，盐少许。做法：将鳕鱼切块后，把柠檬切开挤汁，鸡蛋打散，取鸡蛋清和适量淀粉，搅拌均匀，将柠檬汁、蛋清、淀粉与鳕鱼拌匀，腌制20分钟。将鳕鱼放入锅中双面煎熟，加盐即可。推荐理由：用柠檬汁腌制鱼块，味道清爽开胃，适合孕早期的准妈妈。鳕鱼是深海鱼，污染小，钙、铁、碘含量都很丰富。

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怀孕后，孕妈的皮肤比原来更敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，如果有条件可以选择孕产妇专用的洗发水。

很多孕妈会有这样的疑问：孕期还可以用以前的洗发水吗？其实，孕期，由于孕妇皮脂分泌不正常，孕妈妈头发的问题也会不断出现：油性发质的准妈妈的头发会比平时更油，头皮屑出现的几率增加，脏东西容易堆积并可能堵塞发囊，从而引起脱发;也有些准妈妈头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质的水分。

另外，很多普通的洗发水化学成分非常高，甚至含汞、铅等重金属元素，不但给头皮增加负担，还有可能通过血液伤害到腹中的胎儿。面对孕期这一系列的发质问题及安全起见，孕妈妈们最好还是挑选性质温和及针对孕期头发问题而设的孕妇专用的洗发用品。

我国婴幼儿普遍缺乏维生素a

婴幼儿缺乏维生素a是存在于发展中国家的普遍现象。就拿我国来说，我们国家是世界卫生组织界定的儿童维生素a中度亚临床缺乏国家，部分地区为重度缺乏地区。

对此，专家列举了一系列调查数据：“《中国六岁以下儿童维生素a缺乏情况调查》显示，中国整体0-6岁儿童维生素a缺乏情况不容乐观，维生素a缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。

同时，更值得注意的问题是，小于6个月的小婴儿的维生素a缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。”这说明，在我国，有将近80%的宝宝存在体内维生素a含量低下的问题，因此，为而对于尚在哺乳期和辅食摄入量较少的宝宝来说，维生素a的补充是非常必要的。

婴幼儿补充维生素a的必要性

我们都知道，维生素a对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素a可影响视紫红质的合成，导致暗光下的视力障碍，出现夜盲症或干眼症。而除此之外，专家介绍，维生素a在婴幼儿成长发育的过程中，还具有很多其他的重要作用。

例如，维生素a对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用，宝宝如果体内缺乏维生素a，会导致皮肤干燥、抵抗力下降等症状，此外，维生素a有助于巨噬细胞、t细胞和抗体的产生，增强婴幼儿抗御疟疾的能力。维生素a对促进婴幼儿骨骼生长同样意义重大，当婴幼儿体内缺乏维生素a时，骨组织将会发生变性，软骨内骨化过程将会放慢或停止，使孩子发育迟缓，牙齿发育缓慢、不良。