多数妈妈不想在酷热的夏天坐月子，也不想在寒冷的严冬坐月子，认为极热极寒的天气都不是最佳选择，更偏好在春季和秋季坐月子。在坐月子期间如何更好地调养好妈妈的身体、如何更好地读懂宝宝的需求都是很重要的。于妈妈来说，在天气正好的时节坐月子能免去承受很多痛苦。那么2019年处暑坐月子热吗？新生儿处暑吃什么好？

●2019年处暑坐月子热吗？

处暑即为"出暑"，是炎热离开的意思，预示着气象意义上秋天的到来。处暑后全国的多数地区会气温有所下降，不会维持在酷热的天气，但是南方部分地区可能在处暑后还有"秋老虎"的现象，即气温的短暂回温，早晚清凉、午后高温暴晒。

2019年处暑的时间：2019年8月23日，星期五。

处暑节气的天气特征：

1.全国气温有所下降

处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒；以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。

2.南方地区常有"秋老虎"

虽说处暑后，天气渐转凉，但是，由于华南处暑时仍基本上受夏季风控制，所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。特别是长江沿岸低海拔地区，在伏旱延续的年份里，更感到"秋老虎"的余威。所以处暑后的天气存在着不稳定性，除了有秋老虎的高温回归，还会有偶尔的暴雨活动。

通常我们认为，处暑过后天气不会再热了，特别是对于北方地区来说，气温随有下降，但是南方还受着"秋老虎"的威胁。处暑节气，这里的"处"是躲藏的意思，标志着在苦熬初伏、中伏和末伏后，一年当中最闷热的"伏天"结束了。

●新生婴儿处暑吃什么好？

1.对于新生儿宝宝来说，前6个月以母乳喂养为主，配方奶为辅

世界卫生组织最新的喂养报告提倡：前6个月的时候以纯母乳或配方奶喂养宝宝即可。此时母乳喂养所含的营养元素足够宝宝日常成长的需要，所以宝宝目前还不需要辅食。

六个月前的新生儿肠胃功能还不是很健全，过早给宝宝添加辅食易造成食物过敏现象，而且接触到食物中的病原体可能会增加腹泻和其他疾病的几率。

2.6个月后的宝宝可以开始尝试吃辅食

6个月并不是一个标准性时间，因为每个宝宝的发育速度不同，自家宝宝具体添加辅食的时间还需要宝妈们观察宝宝对于辅食吸收的能力。也可以根据宝宝的小改变如头部能够保持竖直、稳定的姿势，食欲增强，体重明显增长，停止吐舌反射等等现象来判断。

不同阶段的宝宝辅食建议：

（1）宝宝6个月时：

增加一些低过敏、淡口味的食物，例如鲜果汁、蔬菜汤、米汤等作为尝试，观察宝宝对辅食的接受程度和喜爱程度。富含铁的婴儿米粉或米糊，营养好吸收，能增加宝宝体内铁元素的摄入。每天可以吃2次辅食。

（2）宝宝7-9个月时：

可以让宝宝先从易于消化的鱼肉开始吃，观察宝宝牙齿的生长程度，可增加饼干、馒头片、磨牙棒等食物锻炼宝宝的咀嚼能力。每天吃辅食的次数以3次为宜。

（3）宝宝10-12个月时：

宝宝能喝粥和吃一些简单的配菜，但注意佐料要少放一些，口味以清淡为主。每天3次辅食，1次加餐。

（4）宝宝1-2岁时：

日常饮食以吃饭为主，可以继续母乳喂养，每天要吃3次正餐和2次加餐，饮食上基本可以和大人的吃食同步，但是为了宝宝在吞咽时的方便，最好食物要做得软一点、切得小块一点。

处暑天不暑，炎热在中午。处暑节气的到来，预示着秋季的脚步又进了一步，但是需要注意的是南方地区还是会有秋老虎的存在，天气虽较为凉快，但是要谨防秋燥。对于产后的妈妈们来说，处暑后坐月子是比较轻松的哦！那么2019处暑后坐月子怎么坐才科学？产妇处暑后饮食有何宜忌？

●2019处暑后坐月子怎么坐才科学？

2019年处暑后正是农民丰收的好时节，此时市场上有很多新鲜的瓜果蔬菜可供产后的妈妈们选择，禁渔令也逐渐被解除，海鲜市场上有丰富的海产品可以为妈妈们带来更多元化的营养，所以在处暑后坐月子的妈妈们都是福禄之命哦！

1.注重个人身体的健康，预防疾病

产妇在生孩子后，身体处于恢复的黄金期，这时产妇们要注意个人居住环境的卫生问题，定期通风，不要长期处于密闭的环境，这样就能减少疾病和病毒的入侵。一定要远离当下身患疾病的人群，避免交叉感染的发生。坐月子的妈妈们承担着母乳喂养的重责，如果妈妈们生病了，对于宝宝来说有着诸多的不利因素。所以妈妈们一定要照顾好自己，只有自己的身体状态调整好了才有更好的精力去照顾宝宝。

2.适当运动，注意休息

产妇进行分娩方式的不同，其能开始下床走动的时间也有差别。顺产的妈妈们在产后12小时之后一般都可以下床轻微走动，但是剖腹产的妈妈们在产后6小时之内是一定要卧床静养的。在产后2周后，产妇可以根据伤口愈合的情况，进行一些产后瑜伽、散步等活动量不太的运动。孕妈妈们需要保证有充分的休息时间，整个坐月子期间不宜过度操劳，以静养为主。

3.保持积极向上的心态

除了物质条件上的满足是远远不够的，妈妈们必须保持心情的愉悦，当情绪低落时要寻找到合适自己的宣泄口，凡事多往好处想。产妇面临新生儿的到来更多的是焦虑和不安，怕自己没有把宝宝照顾好，加之自我形象四肢的肥大等等，她们这时往往需要家人更多的关心和呵护，所以丈夫和婆婆要更加体谅产妇的辛苦，多关心产妇的心理健康，维持家庭氛围的和谐欢乐，有利于产妇良好心态的组建。

4.坐月子期间夫妻不可同房

在坐月子期间，产妇的生殖器官有所创伤，还在伤口愈合的阶段，所以这时是不建议夫妻两人有性生活的。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产后产妇要注意自我恶露排出的具体情况，要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。

●产妇处暑后饮食有何宜忌？

中医认为，坐月子要注意"一排、二调、三补"。饮食调理身体是我们一直以来所倡导的"食补"。坐月子的妈妈其饮食都会影响到乳汁最终的质和量。所以产妇不可盲目调理身子。前面一个星期左右，并不是进补的最佳时机，要先尽可能将体内的废物以有害物质尽数排除体内，然后再给坐月子的女性朋友进行适度的进补，以达事半功倍之效。

饮食宜吃的东西：

1.要有充足的水分摄入

处暑后，天气处于秋燥的状态，很容易让人觉得烦闷，空气中的湿度也较为不足，产妇产后的新陈代谢也较快，这时除了摆放加湿器外，妈妈们还要定期喝水，保证充足的水分摄入。

2.不同阶段的饮食要求是有区别的

（1）产后第一周讲究开胃补水，这时肠道蠕动得慢，身体较虚，所以易于消化和吸收的食物是首选。食物以清淡、不油腻、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主，如小米粥、糖水煮鸡蛋、红薯等都是可以的。产后的前三天不能急于进补，此阶段以排除恶露为主，所以不宜吃太油腻。

（2）产后第二周讲究的是补血。产后妈妈们需要补充气血，多吃写富含蛋白质、铁元素的食物是很好的，如黑木耳、猪腰、红糖水、芝麻等，注意饮食选择的多样性，不可偏食哦！

（3）产后第三周就可以适当加入一些催奶的食物，进行滋补。如广东人偏爱的鲫鱼汤、猪蹄汤都是很好的。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料并食。适当摄入富含膳食纤维的食物能有效避免产后便秘。

饮食忌吃的东西：

（1）忌吃味精、鸡精。

成人吃味精是有益无害的，而12周内的婴儿是不能食用味精的，当妈妈们吃过量的味精时，将影响乳汁的质量，从而影响宝宝的健康，宝宝容易出现缺锌症。

（2）忌吃过咸、过酸、过于辛辣的食物。

（3）忌吃过多生冷寒凉的食物。

（4）忌吃过硬、不宜消化的食物。

（5）忌吃过量的巧克力。

处暑是个硕果累累，满地金黄，秋高气爽，农民喜乐的好节气。每逢佳节吉日，中国人的择吉观念就会认为这天是诸事顺利的，那么处暑可以看望新生儿吗？小编为大家整理了探望产妇新生宝宝的祝福语吉利话，一起来看看吧！

●处暑可以看望新生儿吗？

处暑之日，乃中国的二十四节气之一，这天是可以看望新生儿的哦！

处暑期间出生的宝宝的性格分析：热情洋溢、感情丰富，意志坚固，作事始终天生有表演天赋，内心敏感，渴望被关注。

●看望新生儿最为合适的礼物：

1.大红包

在去看望新生儿的时候，给予宝宝一个大红包是绝多数人的选择。这样既不用为准备礼物想破头脑，也能解决抱着一堆沉甸甸的礼物去往产妇家中的艰辛。红包中的金钱由产妇自由支配，能让产妇去购买宝宝所需求的日常用品。

2.育儿书籍

送礼讲究的是礼轻情意重，育儿书籍对于妈妈们来说有着很强的实用性，在育儿过程中能给妈妈们更多较为科学的建议，能让妈妈们更好地了解宝宝生长发育的过程。

3.生肖玉佩或者带饰品的小红绳

给初生婴儿赠送生肖玉佩或者带饰品的小红绳是很常见的，特别是对老一辈的人来说，金银首饰既体现对宝宝出生的祝福和宠爱，也能为宝宝带来好运，有着很好的趋吉避凶的作用。

4.婴儿专用的玩具用品

在送给宝宝玩具的时候，一定要讲究品牌、购买渠道的选择，选择婴儿专用的玩具产品，其在安全性上往往会更有保障，能让妈妈们用得放心，让宝宝们玩得开心。

5.婴儿衣服、婴儿围兜、婴儿尿不湿等日常用品

在购买适合婴儿的日常用品的时候，更注重的是产品的实用性和市场综合口碑。没有育儿经验的朋友们可以询问身边人，根据妈妈们的推荐而购买婴儿用品一定不会错。婴儿衣服、围兜等贴身用品要注意材质的选择，新生儿的皮肤较为娇弱，纯棉质等优质指标都需要被考虑到。

6.宝宝睡袋

睡袋是宝宝非常需要的东西，刚出生的孩子穿衣服不方便，使用睡袋让妈妈省心，也让宝宝舒服。睡袋能给予宝宝一定的安全感，对于初生婴儿来说，刚接触外界，他们在睡梦中容易有惊跳反应，睡袋的包裹感给予了他们更好的依赖，也能谨防孩子半夜踢被而造成的着凉。

7.诚心去看望，注意呵护好新生儿

其实真挚的关系无关于物质，只要你诚心诚意地去看望新生儿了，于妈妈们来说，都是一份荣幸。心意比物质更有人情味，在看望宝宝时，一定要脱掉自己的外套，进门前洗手，在看望前提前告知妈妈们、不要随意亲吻、抱宝宝等一些最基本的常识是需要知道的。新生儿的睡眠时间较长，体质较为虚弱，不宜接触太多人群，所以看望时注意停留在房间中的时长不要过长、不结队成团看望。

●探望产妇新生宝宝的祝福语吉利话

1.宝宝出生，欢喜降临。宝宝一哭，全家环绕。宝宝一闹，好运来到。宝宝一笑，幸福报到。祝小宝宝健康快乐！

2.宝宝那胖嘟嘟的小脸，泛着健康的色彩；宝宝那明亮好奇的双眼，是人见人爱的表现；恭喜你，喜得贵子，随了心愿；恭祝你，喜得新生儿，带来福运美无边！

3.宝宝出生，喜从天降，愿宝宝聪明可爱，茁壮成长，健健康康。更加希望宝宝带给你欢笑甜蜜的生活。从此，日子更加幸福，生活更加温馨。

4.听闻家里多了一人，庆贺称呼多了一声；分担责任多了一份，生活快乐多了一阵。恭祝你喜得贵子！祝愿宝宝茁壮成长，越长越可爱，越长越帅气！

5.衷心祝贺新生儿诞生，并送上最美好的生子祝福语！愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的快乐！祝小宝贝：身体健康！茁壮成长！

6.恭喜了，当父亲了吧，请记住：孩子是个宝，父母照顾好；孩子是棵树，父母要扶正；孩子是天才，父母要鼓励；值宝宝出生之际，送去最诚挚的生子祝福语，祝福孩子健康成长，全家欢乐，生活如意！

7.孩子是爱情的结晶，是幸福快乐的代表，也是一份责任，转眼之间，孩子都已经出生了。我特代表全家人一起恭祝你们家小宝贝健康快乐，茁壮成长，未来成成国家的有用之才。

8.孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。

9.孕育一个生命，是快乐而艰辛的过程。您用幸福疼痛的历程，创造了这个可爱的小生命。这个小生命里有着您无限的爱意与挂牵，惟愿您与宝贝走过每一个幸福的瞬间!

10.家是歇息的港湾，爱是心灵的驿站，而宝宝则是家庭升起的希望，爱情交融的结晶;恭喜你，如心所愿，喜得贵子;恭祝你的宝宝成长康健，愿你事业因为宝宝带来的欢乐而辉煌灿烂!

处暑节气的来临意味着秋季的到来，而根据季节、天气的变化来调整产后妈妈的日常饮食、起居等是很有必要的。这也是为什么我们讲究"二十四节气养生"的原因，中医认为"顺时养生"是很重要的。那么2019年处暑妈妈吃什么传统食物好？产妇坐月子期间有何禁忌呢？

●2019年处暑妈妈吃什么传统食物好？

产后妈妈的食补除了注重节气、天气变化外，还要根据宝妈自身身体体质状态的不同而调整。

1.多吃补血的食物

（1）猪蹄有助于补血通乳、美容养颜。

（2）花生能养血止血，可辅治贫血、乳汁缺乏

2.多吃含微量元素铜的食物

坚果、粗粮、豆类、动物肝脏、海产品等都是很好的选择哦。

3.循序渐进地催乳

产后前两周是不建议妈妈们吃大量的催乳食物的，此时身体无法吸收，影响恶露的排除还会造成妈妈们的肥胖等。催乳的时间段要看宝宝对乳汁量的需求以及妈妈们身体的具体情况。

鲫鱼、花生、豆腐、黄花菜、莲藕等都是催乳的好食物。

4.多吃一些果蔬补充维生素

胡萝卜、西兰花等多种类的蔬菜能帮助产妇获得更多的营养，芝麻、核桃等含钙量高的食物也可以多吃。

5.口味清淡，不要放太多的调料

产妇在饮食上要遵循每天少食多餐的原则，饭菜要做得细软，多吃一些易于消化和吸收的食物。

6.记得多补充一些蛋白质

记得多补充一些蛋白质，鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤可以在产后第三周开始食用，牛奶、鱼、鸡蛋等都是属于富含蛋白质的食物。

●产妇坐月子期间有何禁忌呢？

1.禁止产妇产后长期静卧在床

当妈妈们身体允许的时候，妈妈们就应该尽早下床活动，适度的运动帮助妈妈们体力和精神的恢复，也有利于子宫复旧和恶露的排出，对妈妈的身体恢复有很大的帮助。注意在活动中，注意活动量的控制，不能拎重物。

2.禁止坐月子里不洗头洗澡

在产后妈妈们的新陈代谢是比较快的，加之妈妈不能受风，风扇和空调不能对着妈妈们直吹，妈妈们会有大量的汗渍排出，这时个人的卫生清洁是尤为重要的。妈妈们要注意勤换衣服和内裤，保持对于外阴的清洁，保持卫生能预防滋生大量的细菌。但是洗头洗澡也是有讲究的，必须用温水，洗澡采用淋浴为宜，每次时间不超过10分钟；洗头后要及时用电吹风吹干。

3.禁止过度伤心

除了物质上的调理，如何保持产妇处于情绪稳定，保持乐观状态也是很重要的。内心情感的建设是个人生活的情感支柱。家人要在这时给予妈妈更多的支持和鼓励，营造活泼欢乐的家庭氛围，适当迁就一下辛苦的妈妈们。这时妈妈们不能过度用眼，在玩手机时要注意时间的把控，不要过度伤心流泪，有负面情绪可以适当宣泄，但不能让自己沉浸于悲伤低落的情绪。

4.禁止过度操劳

月子做不好就容易留下月子病，而且月子期间是女人身材恢复的黄金期，在这时妈妈更要关注自己的身体健康，照顾好自己。当妈妈有了更好的休息和精神状态才能带给宝宝更好的照顾。妈妈们在这段时间要选择一个较为安静的居住环境，好好休息，不要做太多的体力活，但是需要有适当的运动，禁止过度操劳。

春夏秋冬，四时交替；暮去朝来，花开花落。不知不觉中处暑节气又即将到来，节气养生的话题一直以来备受人们的关注，中医学认为必须适应四时阴阳的变化规律来变化自我的日常作息。产妇在坐月子期间，根据气候的变化规律而调养身体，往往会有事半功倍的效果。那么北方处暑坐月子热不热？新生儿处暑节气怎么护理？

●北方处暑坐月子热不热？

2019年处暑的时间：2019年08月23日，星期五。北方处暑坐月子实则不会太热，毕竟处暑属于秋季，天气不会像夏季一样那么炎热。

处暑的意思：我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。处暑到来意味着炎热的夏天即将过去。

北方处暑坐月子相对来说是比较凉爽的，天气不算太热。处暑当天，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′。由于南北方经纬度的差异性，处暑过后，北方的平均气温会比南方更低一点，秋风送爽，云淡天高，在这时坐月子的妈妈们是幸运的。在雨后，天气会有明显的降温。中午由于太阳的照射天气较为炎热，但是早晚时期天气较为寒凉。

处暑期间，东北和西北地区较早地进入秋季。可能会有冷空气的侵袭，加之气候的干燥，常会有秋雨来袭，下雨过后，天气会有明显的降温。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。在这夏秋之交的时节，人们一定要预防感染上呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。

●处暑坐月子的好处：

1.天气怡人，风和日丽，秋风送爽

处暑期间，天气已经没有6月酷暑，烈日当头那般的炎热，相反会有秋风相送的一丝阴凉。对于妈妈们来说，秋天是金灿灿的，空气的温和使得人的心情也变得平和许多，不会像夏天那般极易烦躁。好天气配上好心情，处暑坐月子的妈妈在和体感上感觉良好。好天气帮助我们保持一颗积极向上的心，去更贴心地照顾宝宝。

2.丰收的季节带来口福

处暑高粱遍拿镰。在民间不少谚语都在彰显着处暑后瓜果蔬菜的成熟以及农耕工作者的忙碌。处暑期间不仅仅是农作物成熟的季节，也碰巧赶上了禁渔令的解除。在饮食的多元化和多样性这点上，妈妈在期间很容易被满足，丰富的食物选择也有助于妈妈开胃，更好地在一些适当的时机进行进补。

3.利于出行，开窗通风

在产后，妈妈的恶露需要排除，但是又不能被空调、风扇等风对着直吹，新陈代谢较为旺盛，天气的凉爽使得妈妈不会长期处于大汗淋漓的状态。坐月子期间不能过于频繁地洗澡，这能帮助妈妈减少异味。处暑后，天气舒适，很适合妈妈们定期出门散步，呼吸更清新的空气。

●新生儿处暑节气怎么护理？

1.在衣着方面

新生儿因为刚刚出生，其皮肤还处在特别娇嫩的状态，所以对于衣物的选择有着极高的标准。通常老人们会觉得穿旧衣服是最好的，这种说法是无误的。因为其他宝宝穿过的衣服，往往经过多次的洗涤和摩擦，粗糙物质已经基本无残留，棉质更加柔软。宝宝衣着最好选择柔软易洗的衣服，以旧棉为佳。在早晚记得根据天气的温差，及时增减衣物。

2.保证充足的睡眠

要保证新生儿的睡眠质量和睡眠时间的充足，充足的睡眠才能保证智力和身体的发育。在宝宝出生的前两个月，正常睡眠时间维持在16-18小时为宜，4个月时一天睡眠总时长为15-16小时。9个月左右的宝宝睡眠时长大概为14-15小时。宝妈们要注意在白天屋内的采光充足，晚上睡觉时关灯，让宝宝的睡眠养成顺应天地变化的规律。

3.多见风日为宜

新生儿刚出生时，其身体的免疫力较为低下，日常的营养补足主要以母乳为主。除了营养上的供给之外，宝宝也是很需要阳光的沐浴和新鲜的空气的。在这时要注意室内的通风，让宝宝多一些呼吸到更优质空气的机会。

4.注意饮食

6个月以上的宝宝依靠母乳喂养就能满足其对于饮食上的需求，且母乳是宝宝抵抗外界病菌、病毒的天然保障屏。在宝宝6个月后，出现能独立坐立、想要吃其他食物、对奶粉厌倦等情况，就能开始给宝宝试着添加辅食了。处暑后，天气可能会有“秋燥”现象，要注意及时给宝宝补充水分。