据悉，有一半以上的女性都会出现激素分泌不调的症状，当这些问题往往会体现在肌肤上面，比如脸上会出现暗沉和黑色素，还会长出很多的痘痘。肌肤的问题不能单纯的靠护肤品就能解决的，最重要的是从根源找出问题的所在，调理好了内部的激素分泌，才能让你由内而外的展现出你的美丽。

脾气不好

女性结婚后不仅身体上会变得有很多的问题，还会情绪上还很容易出现波动。特别是在四十岁左右的时候，女人进入了更年期，脾气就更容易急躁不安，晚上还会出现出汗和睡不着的症状，这就是内分泌失调的一个很重要征兆了。

妇科疾病

很多妇科疾病的产生不仅和平时的生活习惯有关，还有一个就是因为体内的激素分泌不协调导致的，比如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等，你就要注意自己的激素调节了。

发胖也是内分泌失调引起的

女性朋友常常都会反应称没吃多少东西也容易出现发胖的症状，而且是体重从没有减轻过。这个就是由于体内激素分泌失衡引起的，这个你不仅要避免高脂肪高热量的食物，还要从调节自身的内分泌开始，因为这种肥胖没办法用常规的方法来减肥的。

影响生育能力

很多女性在结婚几年里，都没有怀孕的迹象。身体上也没有发现特别的不适症状，这时候还是建议到医院先检查一下，这很可能是由于内分泌失调引起的不孕不育。所以想要怀孕还是要先调节好激素的分泌，这样才能增加受孕的成功机会。

现在都讲究优生优育，所以孕前的准备工作有很多，想要快速怀孕，不妨多吃些有助于怀孕的食物，那么吃什么有助于怀孕呢？

哪些食物有助于怀孕:

木耳：木耳营养丰富，含有较多的胶质，有润肺和清理胃肠功能，所以为棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品。

豆芽：无论绿豆、黄豆在发芽时产生的多种维生素都够能消除体内的毒素，并且还能够促进性激素生成。

海鱼：含有丰富的多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，增强免疫力。

鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

上面只是讲到一些食物,希望对大家有所帮助.

很多准备做妈妈的女性对吃的东西特别的迷茫,于是问医生怀孕初期该吃什么呢?今天我们就来说说怀孕初期该吃什么.

怀孕初月需要补充的营养：》》男人不宜多碰的五大扫性食物 视频：女人分娩录像

铁质：铁质对女生一向重要，到了怀孕更是不可缺少的营养，像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁，铁可以补血，帮妈妈也帮宝宝预防贫血的问题。

钙质：像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。

维生素和叶酸：维生素b群、a、c、d、e、k和叶酸对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等，可以减缓怀孕的不适，像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃，可以防止便秘，让排便更顺畅。

除了均衡饮食之外，建议补充一些营养素，毕竟现代妈妈都很忙碌，有时候营养顾不到，吃一些营养补给品像是维他命、钙片等都是有帮助的。

研究人员建议，孕前女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜，有助于怀孕。

冰淇淋帮你成为准妈妈

哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。

与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌，因而会令女性怀孕的几率降低。

此外，研究还发现，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。

孕前食谱--白烧蹄筋(养血安胎)

白烧蹄筋

原材料：水发猪蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、葱段、生姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、植物油、鲜汤各适量。

制作方法：

1、蹄筋切成3厘米长段，汆水;火腿切片;菜心洗净焯熟，铺盘底。

2、锅上火放油烧热，投入生姜、葱段爆香捞去，倒入鲜汤、蹄筋、火腿片烧片刻，加入精盐、绍酒、味精、胡椒粉，淋入鸡油，起锅装盘即成。

99温馨提醒：

本品软烂滑黏、香味浓郁;富含胶原蛋白，具有健脾益胃、养血安胎的作用，适宜广大孕妇食用，尤其对于习惯性流产、孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀的孕妇有较好的食疗效果。

美满幸福的家庭绝对缺不了一个可爱的小宝宝。可是努力做了很多孕前准备，却一直怀不上宝宝。到底要怎么做才能怀孕呢?快速怀孕的方法有哪些呢?

怎么样有助于快速怀孕？最佳受孕季节

夏秋之交，即7-9月，没有了夏季的炎热，日光充足，空气质量也比较好，也避开流感等病毒感染高发的时间段，这个时间段受孕，对怀孕早期的女性和孩子来说都是有利的。

以此同时，夏秋之交正是大量新鲜果蔬上市的季节。新鲜果蔬中所含有的营养物质都是非常的丰富的，不仅可以满足女性在怀孕期间的各种营养物质的需求，同时还可以促进胎宝宝的健康成长。

怎么样有助于快速怀孕？最佳受孕时刻

其实受孕的时刻，也是和受孕有关系的。有研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24个小时内，都会发生不断的变化，上午的时间段人体的身体机能状态都基本上是保持在上升的趋势，中午时间段则为人体身体机能状态最低的时候，而到了下午5时的时候会开始再度的回升到晚上11时后下降，根据此推理，可以得出晚上9-11点的时候是最佳受孕的时刻。

怎么样有助于快速怀孕？ 最佳受孕体位

有很多的研究都有标明说，受孕是和同房时候的姿势有联系的，姿势选择的正确的话，那么就更容易达到受孕的目的。最佳的受孕体位有两种，分别是屈膝体位和胸膝位。屈膝体位，能使得阴道大体的露出，从而使得阴道的距离虽短，男性的阴茎能够更加深入。而胸膝位，虽然阴茎无法深入，但是阴道腔位置的降低，能存储精液。所以同房的体位还是选择能让阴茎能深入射精，这样更容易使得精液汇集在子宫附近的地方，从而便于进入子宫，在输卵管和卵子结合，达到受孕的目的。

怎么样有助于快速怀孕？ 最佳生活方式

备孕期间的日常的饮食习惯，也是起决定性的，尤其是备孕女性和男性需要在备孕的前三个月开始，就要改正自己的饮食习惯，要做到合理的饮食，还要保证各种营养素的均衡，尤其是叶酸，钙，铁，锌等多种维生素。

同时也要保证有良好的生活习惯，忌烟忌酒，作息时间正常，夫妻双方要保持良好的心理状态，坚持锻炼身体，这样才能给快速受孕带来帮助。（专稿，如需转载请注明出处。）

如果是患有不孕症的女性，几乎百分之百的患者都需要做宫腔镜检查，因此足以可见宫腔镜检查对于不孕症患者的重要性。

使用宫腔镜检查，首先可以确定子宫的环境是否适合受精卵着床，是否适合胚胎的成长发育。如果我们把子宫比喻成摇篮，妈妈再把宝宝放进摇篮之前还需要做什么呢？肯定是要先检查摇篮的安全性，摇篮挂的够不够结实？会不会存在误伤宝宝的可能，然后在给摇篮铺上柔软的被子，让宝宝在摇篮里可以安睡。宫腔镜检查实际上就是为了检查宫腔内的环境，判断出宫腔内有没有危及到受精卵着床以及发育的因素。

通过宫腔镜检查，可以清晰的观察到子宫内的环境，一些非常小的病变病灶也可以及时找出，在找到问题的原因之后及时进行处理就可以把可能会伤害到宝宝的各种因素以前屏蔽，很多在传统超声检查中会被漏诊的小问题。在宫腔镜下都是无处遁形，所以宫腔镜检查是绝对有助于怀孕的。