虽然抢怀猴宝宝的时间所剩无几，但是如果你不想错过怀猴宝宝的最后时机，那么下面就跟着小编一起来看看吧！

元旦刚过，就有人感叹：挨过了:十羊九不全"，终于迎来了:金猴宝宝"，造人走起！

临近过年，又到了七大姑八大姨联合催生的时节，与其年年苦思冥想着如何反抗，何不积极:做人"？

为了不错过如此好年岁，为了让家中长辈闭嘴，老公快约，我要给你生猴子！如果顺利怀上，十月怀胎之后，来年就会有一活蹦乱跳的猴宝宝呦。当然，快速备孕需要天时地利人和，一些成功备孕技能还是需要提前get的，如果你不想错过怀猴宝宝的最后时机，果断拿走吧，不谢。

1、时间不多了也不要捉急

虽然抢怀猴宝宝的时间所剩无几，但是切记：不要悲伤！不要心急！失败的日子里须要镇静。相信吧，成功的日子终将来临！

即使你哼哧哼哧备孕了半年依然没有怀上宝宝，也不要怀疑自己的生育能力。生育是女人的本能。国外确定不孕不育是在正常性生活的前提下一年未怀孕者，我国对不孕不育的定义更为宽泛，是两年在正常性生活的前提下未怀孕者。所以准妈妈们要相信只要自己身体健康、心情舒畅，猴宝宝自然就会到肚子里来。

2、没时间？请假也要约

平时，你可以用:没时间":累死了"作为借口，这时候可不能了哦。（为什么？因为没时间了啊。。）为了备战猴宝宝，夫妻二人不妨节前请假、调休、年假一起上，为:我们"安排一个长一点的假期。

由于时间宽裕，备孕自然也可更从容。比如，你们再也不用担心，如果晚上aa时间比较晚会耽误第二天上班；也不会发生，由于赶着上班，连测基础体温的时间都没有。夫妻二人全力享受这难得的平静独处时间，找回曾经那激情燃烧的岁月，找回曾经眼中只有彼此的时刻，情到深处，成功率自然高。

3、冬天备孕，太冷太热都不行

·所谓:温暖"，就是不冷亦不热，要是想在冬天怀上个小宝贝，切忌把屋子里弄得热气腾腾。建议怕冷的可以用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右，温度不宜再高了，因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定的影响的。

·而所谓:舒畅"就是通风清新无异味。首先，保持室内的清洁卫生，冬天尤其尽量适当地让屋子里通通风，换换气，减少室内细菌的数量，保持室内空气清新。

其次，要是家里人有吸烟的习惯。建议他们把烟戒掉，或者不要在屋子里吸烟。烟瘾来了，出去露台或者阳台吸烟。因为在冬天里，室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质不仅会污染室内空气，而且会使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响。

4、找准排卵期是必备技能

·如果你的月经周期一直都非常规律，那么你的排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。把握好时间，怀孕往往就能事半功倍了。

·如果你的月经周期不是十分规律，可以尝试从日常生活中身体的一些变化来判断的。通常在排卵期里都会有一些征兆的。

譬如说，白带增多，排卵期体温升高，食欲下降，精力旺盛，性欲高涨，抵抗力下降，排卵出血。如果在第一次月经与第二次月经之间有段时间会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，或者极少数女性疼痛十分明显，并在1到2天后消失。这时，你就注意了，这是排卵痛，这也是排卵期的征兆。

5、实战操作姿势要对

找准排卵期之后就是实战操作。之前介绍了好多利于快速受孕的aa姿势，小编这里就不多说了，以下主要提醒准妈妈们一点：

我知道，其实很多人幸福完都会有想去厕所的冲动，这时候你一定要忍住。一定不要立即起床下地来回走，或去厕所，一定要找个东西垫在臀下，抬高屁屁，至少半个小时后再去，让精子充分的游走到子宫内。

大家只要记住那句话：把屁屁垫高，安心等着宝宝在肚子里安家吧！

备孕猴宝 这些孕前准备工作要做好

1、饮食多样化

在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、作息正常

尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。

3、预防接种

接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

4、寄托宠物

把你心爱的宠物托付给亲友。

5、检查有没有弓形虫等感染。

如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

马上就要过年了，那么对于现在的孕妇来说要如何做好保健工作呢？那么孕妇过春节有哪些注意事项呢？

当新春的烟花和锣鼓将欢笑和幸福传来的时候，准妈妈们，春节的喜悦与腹中的甜蜜一定是你一生难忘的记忆。新春是热闹的，也是辛苦的。为了开开心心过个中国最大的传统节日---春节，叶大夫特别提醒准妈妈们：春节来临，要提前做好准备，避免身体的不适，健健康康度过春节。

叶伟萍 上海交通大学医学院附属新华医院妇产科 副主任医师

擅长疾病 ：围产医学工作、各种高危妊娠的诊治、产科的各种疑难手术

门诊时间：周五下午

叶大夫向准妈妈们特意推荐了:三好，六项注意"。 三好是:吃好、睡好、情绪好"，以下是:六项注意"

1.春节期间，孕妇一定要切记营养平衡，不同孕期的孕妇的饮食是不同的。早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。晚孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。我们在过节期间常常每天只吃午、晚两餐，这对孕妇肚子里的宝宝是很不利的，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。孕妇三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。饭店的烹调方法，常是高油、高盐、高糖。所以，孕妇尽量减少在外就餐的机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，才能吃出健康。

2.至亲好友的互相拜访是春节很重要的一个节目，孕妇要量力而行，不可因应酬而影响睡眠。不论你怀孕多少个月，都要保证充足的睡眠，过节期间不要熬夜，最好能在中午小憩一下。长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应，所以即使再精彩的节目，也不要看电视太久，看电视一段时间后应适当活动，或在看电视时坐直一些。通常少量饮酒对宝宝没有太大的影响，但如果你很在乎，就别饮酒。吸烟对胎盘血流有很不好的影响，虽然大多数孕妇不吸烟，但被动吸烟的危害同样也很大，所以春节的时候，请来访的客人不要吸烟，也不要到有人吸烟的地方去。

3.孕妇应做好思想准备，保持心境平和，别因为一些鸡毛蒜皮的小事而情绪激动，引发早产而入院。

4.应尽量少在公共场所露面。因为时逢冬春之交，正是病毒蠢蠢欲动之时，孕妇出入商场、广场等公共场合，极易感染上病毒或着凉感冒。天气寒冷，外出时易造成血管痉挛，诱发高血压。所以，衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，还可以带上帽子、外套、围巾等，以预防感冒。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利，而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对你和宝宝都很危险。

5.在节日期间该做的产前检查仍应执行。如果感觉身体不适，也应及时去医院看病，别因为过节偷懒或自己硬撑而危及胎儿。如果你外出离定期产前检查的医院很远，可以就近医院就诊。产前检查的医院在春节期间都有急诊24小时开放，头痛、头晕、眼花、发烧、尿少、腿脚等处水肿、皮肤瘀血点、心慌、肚子痛、出血、阴道流水等情况（也就是说任何不适）随时要去医院就诊。

6.适当地娱乐，例如打牌、打麻将，孕妇最好避而远之。因为首先精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪，其次长时间地坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿。

春节旅游，不管是自驾游还是跟团旅游，都应该要做好充足的准备，春节旅游注意事项包括以下内容：

一、春节自驾游注意事项：

1、检查车况。自驾游当然要先检查自己的车子是否有问题，例如检查轮胎是否有老化或者损伤的情况，当然也要包括检查备用轮胎。另外要检查车子制动系统、制动液是否有渗漏等问题，以及其他用车问题，做好认真检查，如果车刚进行完维修或保养，不能马上驾车出游，应该做好计划，提前将车子做好维修或者保养。如果正时皮带到了保养手册要求的更换时间了，在出行前最好换条新的。

2、检查身体状况。如果家人有生病的情况，建议不要出门，尤其是远途旅行，如果生病出门，容易加重病情。

3、检查出行物件。要提前准备好所需要的物品，例如衣物、药品、护肤品、食物等，以及将旅游路线规划好，早做准备，了解目的地及沿途的情况，资料来源于媒体、书刊杂志、及网络，主要涉及路况、路线、沿途社会状况、消费状况等。根据这些资料，制定出行计划及路书。

4、提前预订酒店。因为是一家人自由出行，加上是在春节期间，很多酒店都已经被人预订满了。因此，要先在网上或者联系好当地的朋友帮忙预定好酒店房间，以防当天匆匆忙忙都没找到落脚地方。

二、春节跟团旅游注意事项：

1、要选择正规的旅行社。如何选择正规旅行社呢？主要是看他有没有工商管理部门颁发的《法人执照》和省旅游局颁发的《旅游经营许可证》。

2、在旅途的过程中，我们记得一定要保持手机畅通，并且记得携带充电器。如果是出境游，那么一定要事先开通好国际漫游，因为当旅途过程中出现状况可以第一时间给旅行社打电话。出现状况一定要先和旅行社协商，以免自己乱了阵脚。

3、交纳团费后，旅行社一般只负责景区的第一门票，而其他的小门票、游玩项目则要游客自己掏钱，旅客报名前最好做到货比三家，对于报价包含哪些费用应询问清楚。

4、每年春节因合同问题而导致的旅游纠纷时有发生。旅行社制定的合同一般都会注明住宿条件、乘坐的交通工具、具体的旅游景点等等，游客都要仔细了解，以防旅行社随意变更。

5、要关注旅游保险问题。旅游保险,是指旅游者在旅游过程中发生人身伤害所应该得到的赔偿。

6、如果是出国旅行，出国带上电源转换插头和电压转换器。比如：美国、日本、中国台湾、加拿大等都是110v的电压，所以去这几个地方旅游的话，除了要带电源转换插头还要带电压转换器（变压器）。

就要过年了，孕妇在过年期间要注意什么呢？一起来了解下孕妇过春节注意事项。

守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临，准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节，有关妇科专家给出了春节健康提醒。

电影电视少看

春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。

温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。

穿衣首选保暖

过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

饮食做到:四个一"

许多妇女认为怀孕不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过年更是大吃特吃。

温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤（500克）、蔬菜水果一斤。

打牌要克制

春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。

温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。

长途旅行别坐汽车

许多人喜欢利用春节难得的假期去旅游，而孕妇则要特别小心，最好是在家安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须了解3个注意事项。

温馨提醒：3个注意事项包括：与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生交底，以获得医生的技术指导;准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。

孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。

就要过年了，建议各位家长再高兴也不能太放纵宝宝的行为，还是要在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。

快过春节了，孩子是最喜欢过春节的，有寒假，有很多新衣服，有好吃的，有压岁钱，可以去亲戚家玩。很多宝宝在节日期间都玩:疯"了。宝宝的脾胃很娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年低，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议各位家长再高兴也不能太放纵宝宝的行为，还是要在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。

而往年，节后医院的儿科是人最多的。宝宝的脾胃很娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年低，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议各位家长再高兴也不能太放纵宝宝的行为，还是要在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。

以下的健康饮食原则对宝宝和成人都适用，也是我们平时应该遵守的健康守则之一。只是在节日期间，人们往往忽略了健康饮食的重要看，随性的过度透支自己的健康。节后这种过度透支的后果就显现出来，而:中招"最多的往往是我们的小宝宝。因此，请各位谨记以下饮食原则，对自己和宝宝的健康负责。

节日餐桌大戏:群英荟萃"！

按照传统观念，辛苦了一年的劳动者会在春节期间犒劳自己。因此餐桌上往往是各种大鱼大肉。随着我们生活水平的提高，人们早就不需要在节日里犒劳自己了。但春节期间，鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等这些高营养、高脂肪、高动物蛋白的美食却依然占据着餐桌的大半江山！

过多地食用这些高营养、高脂肪、高动物蛋白的荤菜不利于消化，会增加肠胃负担，增加血脂水平，埋下肥胖危机。而且大鱼大肉几乎都是酸性食物。而健康人体的血液应是微碱性状态。如果进食酸性食物过多，血液就会呈酸性，导致身体抵抗力下降，还会摄入过多能量高并营养丰富的食物，使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。

专家意见：节日餐桌大戏应该:群英荟萃"，各种蔬菜是主角。大多数绿叶蔬菜都是碱性食物，而且绿叶蔬菜中的青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜、菜花、生菜等，都是去油腻的最佳菜肴。块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等，除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物，可为宝宝身体提供热量，其中土豆和甘薯既可做菜又可顶饭。豆类食品中的黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。酸性食物肉类则应该作为餐桌上的点睛之笔，适当食用即可。