水果是人体必需的营养，特别是女人，一生都离不开水果，剖腹产产后该吃什么水果? 请咨询深圳月子中心，什么样的水果，既有营养又不伤害身体，反而对妈妈和宝宝们都有益处呢？你在这里都会清楚无疑。剖腹产产后该吃什么水果? 很多老年人的说法，坐月子就应该吃些温补的东西，而水果很多都是偏凉性，都应该忌口，但现在社会科学发达，研究报告上说，做完剖腹产手术之后，正是人体急需补充营养的时候，这个时候吃一些水果是很必须的！但不能随自己心意，喜欢吃什么就吃什么？而是应该有所选择的进行补充，比如六月份，天气炎热，但妈妈们不可以吃西瓜，因为那是性寒的食物，会对子宫以及身体造成很多不好的影响，也会影响肠胃，这个时候，妈妈们的肠胃是很脆弱的。但可以进补一些温热的水果，比如香蕉，有助于排便，还含有很多维生素，如果你还有一些什么特殊想吃的食物，查一下它是凉性还是温性，如果还是不确定，那么请咨询深圳月子中心，这是一个老牌的公司，口碑和信誉度都很高，请放心咨询爱帝宫客服电话400-888-5248来了解

剖腹产产后该吃什么水果?很多事情都是有两面性的，不能因噎废食，应该有选择性的进行选择，但要有凭有据，有科学依据的前提下才可以。下面给你提供一些可以参考着进补的食物，比如可以吃的是山楂，增加食欲，促进消化，利于肠胃蠕动，还有比如红枣，不仅味道甘甜，吃法和做法还多种多样，可以选择适合你的方式来进补。如果您嫌麻烦或者不知道具体怎么操作，可来深圳月子中心，这里给你提供最专业的服务。深圳月子中心的目的很明确，就是给您提供最专业的服务，使您和您的家人得到最好的照顾，里面的服务项目很全面，包括各种月子病的预防和治疗。比如月子期怎样预防腰背痛？，都可以提前知道并加以防治！

剖腹产是女人生孩子的一个方式，那么剖腹产的女人产后要如何恢复身体呢？

产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。

产后第一天？穴6小时以后？雪：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角;麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。

产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。

分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。在产后的头两三个星期不要自己开车，可以做一些运动骨盆的体操。

提示：红糖水无补血功效无益于产后恢复

红糖并没有人们传说中的:益气养血"、:促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原"等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。

产妇要迅速产后恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。

当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。

这是一个很好的机会，我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么？你该怎么做？

产后6小时以内：

躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。

腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。

及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。

禁食：在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。

产后第一天(6小时以后)

躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

止痛的办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。

尽快进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。

尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

产后第一个星期

大量饮水：产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。

及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。

请家人都来帮忙：剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假，或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。因为，剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地“做妈妈了的感觉”，因此她们常常抱着孩子不放手，所以其他的工作应该有人为她分担。

饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。

分娩后两个月内

不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。

不要自己开车：在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。

锻炼：可以开始做一些运动骨盆的体操了，这是非常简单但效果很好的练习：妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉，然后尝试着上提阴道，数到第十下的时候，再放松。

剖腹产后的心理恢复

剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段，才会最终复原。很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹产这个事实，是命运的安排。在生产后的第一个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。通常，很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。 第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时，做得不够完美的原因都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段，年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程，这种情况并不少见，而这些梦境有助于使她们重新理解自己的生产过程。到了第四个阶段，与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候，通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖腹产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候，不再感到孤独，从而心情得到了极大的放松。第五个阶段，分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，能够客观地对待剖腹产了。

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在术后半个月后，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动：

1、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。

2、仰卧，两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。

3、仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢复仰卧位。

4、仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。

5、俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴。每次持续时间可从2-3分钟，逐渐延长到10分钟，早晚各做一次。

生完宝宝之后，新妈妈该如何做产后恢复呢，特别是做过刨妇产的新妈妈在产后恢复保健上的注意事项是非常多的，另外剖腹产坐月子可以吃什么水果，还有具体的产后恢复方法有哪些，这些都需要针对性了解，下面我们来听听爱帝宫的工作人员的详细介绍吧！剖腹产坐月子可以吃什么水果，对于这个问题，基本上每个新妈妈都有一定的认识，我们知道在怀孕的时候，准妈妈在饮食上是有一些禁忌的，而在宝宝出生之后的产后护理问题上，也是有相关的注意事项的，准妈妈在怀孕之后，身体的恢复需要得到最全面的呵护，尤其是坐月子期间，多吃一些蛋白质高的，新鲜的水果，是可以改善新妈妈身体状况，利于乳汁的分泌。坐月子的时候，饮食问题也是非常关键的，每个细节都马虎不得，随着人们生活水平的提高，在坐月子的时候，一些爱美的新妈妈也要考虑到自己的皮肤保养和身材恢复情况，像一些富含维生素多的食物，比如橙子，蔬菜等，这些可以帮助补充身体发育所需要的维生素，利于身体的恢复和调理。剖腹产坐月子可以吃什么水果，另外在做月子的时候，月子餐30天食谱的搭配问题也需要多了解一下，一般在挑选水果的时候，要注意哪些水果的分类，考虑到新妈妈的体质问题，比如一些寒性体质的新妈妈是不可以吃一些寒性的水果，这不仅不利于身体的恢复，对于乳汁的分泌也是有副作用的，所以在这方面一个应该有一个合理性的认识。剖腹产坐月子可以吃什么水果，通过以上的介绍，相信新妈妈们应该有所了解了吧，坐月子的时间虽然只有一个月，但是在每日三餐问题上也是需要注意科学的，合理搭配饮食可以提高营养吸收状况，利于身体的恢复，所以任何一个新妈妈都应该多学习做月子期间的护理知识。