头发稀疏，你的脑海里是否蹦出生姜和何首乌两个名词？生姜作为促进生发的代表之一，不知道各位mm有没有尝试过？不过早前网上传闻，“生姜的主要活性成分6-姜酚不但不能治疗脱发，反而会抑制毛发生长”，这是真的吗？头发稀疏用生姜没有用？

其实你可能也认为生姜可以预防脱发，下面一起来了解一下头发稀疏用生姜擦好吗？

生姜属热性，能促进头皮血液循环，这样可以促进生发。但如果你是因为脂溢性脱发导致的头发稀疏，那么用生姜擦头其实没什么效果的。各位mm最好先找到头发稀疏的原因才对症下药，不要“疾病乱投医”。

头发稀疏真的要怪爹妈吗？应该是的，因为发量少会遗传。如果你的爸比或妈咪头发比较稀疏，那么你可能是遗产了上一辈的“不良基因”咯。

这种天生头发稀疏似乎没得破，但你可以通过吃一些护发食物，如三文鱼、牡蛎、坚果、菠菜等，常吃这些食物能让头发更健康强韧。

但头发稀疏可能是后天形成的，天天洗头、永远都不改变发线，或者缺铁都会令你的头发变得稀疏。或许mm们该换一下发线了，将头发分向另一侧吧，因为发线部位的头皮，承受了较重的头发分量，日积月累，会造成头皮不健康，时常更换发线，就可以让头皮可以有喘息的机会。

头发稀疏的mm别哭，即使不能编个好看的辫子，不能扎双马尾，其实你还有很多种很棒的选择，可以试试麻花盘头，弄起来也很简单，先将两侧头发编辫子，然后盘起来。下面一起跟着妈网百科了解一下头发稀疏适合什么发型吧。

1、麻花盘头。将前额两侧头发分别编辫子，然后盘绕过后脑勺，这样的发辫看起来十分的秀气，而且很精致，头发是黄色或棕色的mm酱紫盘发会很美。

2、法式辫。后脑勺部位编大概4-5次，在脖颈的位置用发圈绑好，虽然这样头发看起来还是有略少，但很优雅啊。

3、弄个大拧角的扎发。首先你需要将头发处理得十分丰盈，要有点海滩风纹理，如果头发不算很少马尾的拧转角度可以大一点。

4、深侧分。其实深侧分能让秀发看起来更多，而且是最省事而且效果很不错的方法，不过之前你最好先diy个浪漫大卷，或漂亮的小卷发，酱紫会更完美。

发量少的mm别不要太悲观了，要乐观自信的迎接每一天哦，而且发量少并不是没得治的，可以尝试以下方法令秀发长得更猛烈一些。

做头部按摩。按摩能促进头部血液供应，不仅有利于头发生长，也有助于头皮吸收防脱发洗发水中的营养成分。

尝试激光治疗。激光治疗能减少毛囊发炎，促进头皮再生。

针灸疗法。中医专家认为，头发与肾脏和血液有关，可使用针灸和草药进行治疗。

生姜沫和荷荷巴油。生姜能促进头发生长，你可以用生姜沫和荷荷巴油按摩头发，这样能促进头发生长，或许还能追赶上掉发的速度。

释放压力。压力每个人都有，它的威力也是蛮大的，会令皮肤的立毛肌收缩，毛囊不能接受血液循环，这样头发的生长就会受到影响。

其实头发稀疏也是可以补发的，不过你要知道补发是利用假发做的各种嫁接或假发套的形式，经常佩戴的话可能会令毛囊受损。

头发稀疏，发量看起来很少，真的让人很崩溃，补发吧，其实也可以，但这不是真的，而且不能从根本上解决发量少的问题。如果mm们要补发，不妨考虑一下植发，植发是采用显微微创技术，提取后枕部位具有永久性特征的毛囊，在讲毛囊种植在脱发部位，种植后毛囊扎根存活会生长头发，新生发和天生长的一样自然真实。

但无论是植发还是补发都不能打包票头发一定看起来就很浓密，处理不好可能会适得其反，建议mm们还是通过食疗，或用一些能刺激头发代谢，让头发更快长出来的方法吧，如用生姜洗头。