孩子天性喜欢什么是不一样的。一时冲动、受人影响的喜欢，并不一定是真喜欢。

5岁的儿童好奇心很强，兴趣也很广泛，又难以坐定下来，这是极其正常的。看到小表兄学钢琴想学，年看到小朋友学芭蕾也想学，这并没有错，甚至近来练琴坐不住，不想学了，芭蕾舞难度大也不想学了，这也没有错，关键在于你的态度与做法。

比如你说她字不好，你骂过她；不好好练琴还打过她。用这种粗暴的办法想使她对难度很大的钢琴或芭蕾舞感兴趣，主动去练、主动去跳，就有点错了。

要想让孩子对所学的东西感兴趣，应该让她懂得为什么学、学了以后有什么用、琴声多么好听、芭蕾舞多么好看。另外，也要告诉她学会一种技能是不容易的，必须经过苦学苦练。你也要花时间陪她练，而不是批评她或打她，打是打不出耐心、打不出兴趣的。打骂更会使她产生逆反心理。

孩子天性喜欢什么是不一样的。一时冲动、受人影响的喜欢，并不一定是真喜欢。所以你可以再试一段时间，看看她是否真喜欢钢琴或芭蕾，如都不喜欢，可再让她提出，希望学什么。我想到六岁，兴趣可以说基本定型了（当然也有孩子八九岁才定型的），可以让孩子学她所喜欢的技能，这样，你们双方都会感到合适。

父母们总是会给予孩子希望和期待，也就像是一张无形的网一样铺在孩子们的身上，令孩子们感受到什么是压力。或许有些家长会重一些，有些家长会轻一些，也就导致孩子们的童年失去了很多东西，其实兴趣才是孩子最好的老师。

1.兴趣有助于提升思考力

对于一件自己感兴趣的事，喜欢的事，成人会表现得很积极，也就会投入更多的时间和精力，并且乐此不疲。而对于一件自己不感兴趣的事，成人或许连看多一眼的心情都没有，儿童也有同样的感受，对于他们感兴趣的事情，他们更愿意集中精力去研究，去思考，去发挖，从而找到他们想要的结果或是答案。比如孩子喜欢搭积木，他们必定会去思考如果搭建出来新的模型，如果挑战自己，也就有助于孩子的思维能力，动手能力，观察能力等等多种能力的挖掘和提升，对孩子的健康成长起到很好的帮助。

2.兴趣有助于集中注意力

对于孩子们来说，他们的好奇心很强，对什么事物都充满了好奇，但是他们的专注力不能像大人那么集中，对一件事也就三分钟的热度，注意力很快就被分散掉了，而他们的兴趣能帮助他们改善注意力不集中这一不好的习惯。比如孩子很喜欢看书，那么他们看书的时候注意力就会很集中，养成好的习惯之后，他们做其他事时也就会相对集中注意力，从而起到好的效果。

3.兴趣有助于能力的提升

我们知道，一个有着兴趣爱好的孩子，他们必定思考的机会更多，独立的机会更多，也就学习的机会更多，实践的机会就更多。通过思考，学习，实践，孩子们就能获得全套的动手能力，从而有助于他们全面发展和能力提升。

4.兴趣是孩子最好的老师

对于兴趣是最好的老师的说法，有些家长可能不赞同，但大多数时候这句话是对的，因为如果没有兴趣强迫孩子去做某一件事，或是学某一门课程，孩子都是会有抵触情绪的，即使是去学也是带着情绪去学，也就没有自己有兴趣爱好的课程学得好。因此，家长们最好还是尊重孩子的兴趣爱好，做尊重孩子的家长，而不是一切都父母说了算，那对孩子来说真的很不公平，也不利于孩子的健康成长。

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如今，许多家长带孩子报名参加各类培训班，如音乐、舞蹈、体育、电脑、琴棋书画等。在重视素质教育的大背景下，这未尝不是一件好事。只是，课外培训不同于课堂学习，它要建立在孩子兴趣的基础上，方能收到良好的效果。

据报道，有记者曾随机采访过一些家长，发现送孩子培训的家长中，只有小部分人认为自己的孩子有音乐或舞蹈等方面的天赋，大多数人则是想让自己的孩子出人头地，超过别人；也有的家长认为，别的家长都送孩子参加培训，如果自己不送去，就落后了。

俗语说，强扭的瓜不甜。家长送孩子培训的背后，如果只是单方面“望子成龙”、“望女成凤”动机，而没有考虑到孩子本身是否喜欢和喜欢什么，这课外培训可能就会变为孩子的沉重负担，结果是家长受累，孩子受罪。有专家就指出，家长不应再给孩子太多的压力，参加培训也要量力而行，不要随波逐流。“滋补”过剩，有时会适得其反。现在的问题是，如何使自己的孩子适应这个信息爆炸的时代？本人身为家长中的一员，不妨在此谈一些个人体会。首先，孩子的兴趣培养要抓住孩子爱“玩”的特点。记得儿子小学低年级时，看到电脑跟看到一件“大玩具”似的。为此，在学习之余，我一般是不反对他玩游戏，只是顺便给他讲些电脑常识。久而久之，儿子玩游戏之余，还喜欢问我一些电脑软、硬件的问题。去年他上初一，我们“因势利导”地送他参加了“pascal”语言培训班。后来，他在市级信息学奥赛联赛中，获得第5名的好成绩。

其次，对孩子爱“玩”的兴趣，不可放弃“监管”。众所周知，如今的电脑游戏，尤其像即时战略、网际游戏等“大游戏”，别说是孩子“痴迷”，有时连大人也身陷其中。今年暑假初期，我发现平时挺爱打球、游泳的儿子，居然足不出户，并且沉湎于“帝国时代”、“红色警戒”等电脑游戏。于是，我即做出了“约法三章”：除双休日外，不准玩电脑“大游戏”。因为，本人在电脑公司任过职，深知孩子会玩“游戏”和会电脑完全是两码事。

同时，我找儿子谈话，问他，是否愿意参加“pascal”提高班的培训？我说，你不去培训可以，但上述“电脑管理规定”要严格执行。儿子眨巴着眼，想了一会儿，说，我还是去上培训班吧！依我猜想，儿子恐怕觉得，与其在家面对被“加锁”的电脑，不如到电脑班上“发挥”他的兴趣爱好，还更有趣、更有气氛！

当然，孩子的兴趣爱好个性特点千差万别，同时，发生在每个家庭的培训问题及其困惑，或许不尽相同，素质教育更是强调因材施教。在这方面，如果还有共通之处的话，主要是孩子还小，让孩子培训什么？孩子喜欢么？有时，大人蹲下身子，也问不明白。所以，如何发现和引导孩子的兴趣，家长首先应当做个有心人才是！

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刚刚分娩完的新妈妈身体还处于比较虚弱的状态，需要补充营养恢复健康。但是总提不起食欲，导致新妈妈精神也每况愈下。因此，新妈妈补身子一定要从健康饮食下手，吃得下才能补得好。

新妈妈的消化能力减弱，“月子”里的大补常常使胃肠超负荷运作，导致新妈妈见到油腻肥厚的食物就胃口大败，再加之产后比较疲累、情绪抑郁不振等主观因素的刺激，厌食就成了产后进补的大难题。

新妈妈的饮食原则

少食多餐为原则新妈妈每天应以少食多餐为原则，不妨在原来一日三餐的基础上加上早点(大概10点左右)和午点(下午3点左右)。饮食讲究质量先行，食物要少而精，食物品种应多样化，水分要多一些，烧煮方式以细软为主。每次吃一点不但不至于反胃，反而逐渐地就提起对食物的兴趣了。所以不妨在原来一日三餐的基础上加上早点和午点吧。合理搭配新妈妈饮食新妈妈要注意合理营养，为了从食物中获得各种营养素，增加食欲，使身体尽快恢复，饮食不仅应该营养丰富，而且应该多样化，最好是荤菜和素菜兼用，粗粮和细粮搭配，植物蛋白和动物蛋白混合着吃，还要多吃新鲜蔬菜和水果，不要偏食，充分满足机体对各种营养素的需要。主副食种类多样化主副食要变换搭配吃，一成不变的细粮或粗粮都很难唤起新妈妈的胃口。提倡食物之间的同类交换，比如杂粮、细粮互换，不同种类肉食的互换。精米精面就是常说的细粮，杂粮主要是指小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。小米能增进食欲，是传统的滋补食物，其中富含维生素b1、维生素b2、膳食纤维素，可帮助新妈妈恢复体力，并能刺激肠蠕动，增进食欲。小米粥不宜煮得太稀，也不可完全以小米为月子里的主食，不然会造成准妈妈营养不均衡，缺乏其他营养素。为新妈妈准备膳食的时候不妨把杂粮、细粮间隔开，变换着吃，既补充了丰富的营养，还能使蛋白质起到互补作用，提高食物的营养价值，对改善新妈妈的食欲和身体恢复都很有益。在副食的选择上，鸡、鸭、猪、羊、牛肉也尽量换着吃，保证食物的多种多样。另外，食品的品种、形态、颜色、口感也要注意多样化，并且变换烹调方法制作。

精致饭、清淡汤齐上阵 高蛋白的精致饭新妈妈刚生产完急需补充蛋白质，尤其是优质的动物蛋白，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。平时新妈妈每样都要少吃一点，最好不要一顿吃太多，煎炸的烹调手段就不要了，肉类也可以做得清淡爽口一些，另外，适量的牛奶和豆浆也是新妈妈的优质补品。鸡蛋则含丰富蛋白质并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪很容易被身体吸收，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少抑郁情绪。

情绪好了，自然就不厌食了。蛋白质的摄取要适度，过量的补充反而会加重肝肾负担，使新妈妈的厌食症状更为严重，这样并不利于产后身材的恢复。新妈咪每天吃1～2个鸡蛋就足够了，最好隔几餐吃一个，吃得过多也会诱发其他营养病。 清淡汤饮易消化 厌食的新妈妈大多是由于消化功能减弱导致的，一定要以易消化的流食或半流食为主，如红糖水、牛奶、蒸蛋羹、小米粥等，少吃过油煎炸等不易消化的食物，每餐注意干稀搭配，荤素结合。清淡的鱼汤、排骨汤等也是很好的选择。这些汤类味道鲜美，比较容易吸收，还能促进乳汁分泌。

不过各种汤饮要注意分量，不要没有节制，不然容易引起乳房胀痛。月子里新妈妈出汗多，加之分泌乳汁，适量喝汤对身体补水及乳汁分泌都十分有益。汤类中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素及矿物质，并且味道鲜美，能刺激胃液分泌，既可提高食欲，还可促进乳汁分泌。脂肪蔬菜适当补充脂肪摄取要合理摄取脂肪过量会给消化系统造成负担，引起新妈妈厌食，因此，食谱中要注意摄取适量的脂肪，脂肪所提供的热能应该低于总热能的1/3就可以了。多吃含钙、铁食物新妈妈产后对钙、铁的需求量很大，需要注意及时补充这些微量元素，针对厌食的新妈妈要确保每天少量饮食的同时，添加一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、鱼类、瘦肉、油菜、菠菜及豆类等，这些食物可以搭配在一起吃，太单调也不会引起新妈妈的食欲。蔬菜、海藻类、水果少不了新鲜蔬菜和水果中富含丰富维生素、矿物质及足量的膳食纤维，海藻类则可提供适量的碘，这些食物不油腻好吸收，也是大多数新妈妈比较喜欢的食物，并且可以防止便秘、促进乳汁分泌、增加食欲，还能提供必需的营养素，是“坐月子”不可或缺的好食物。新妈妈的饮食禁忌忌油腻、忌辛辣为新妈妈准备的膳食应少放油，避免煎炸食品，过于油腻的食物不但不利于新妈妈饮食的恢复，对身体也没有好处。酸辣的食物则会刺激新妈妈虚弱的胃肠，引起不适，加重厌食状况。少吃甜食和泡面新妈妈的甜点最好固定为红糖水，同时饮用时间应该在产后两周内。适当的饮用红糖水能够补血，并促进产后恶露排出。最好不要过多吃其他甜点，例如面包、饼干等，过多食用不仅会影响食欲，还容易使热能过剩转化成脂肪，引起产后肥胖。泡面类食品一旦吃进体内全都将转变成脂肪。其中的添加物也可能引起肠胃不适。培养良好的情绪良好的情绪也是准妈妈饮食得到保证的关键。首先，新妈妈的居室里的环境应该舒适、安宁、整洁，这样才有利于保证新妈妈处于一种良好的情绪中。优美的环境能愉悦心灵，使精神振奋，这样就会使产后恢复得比较顺利，相应的饮食就会好一些。第二，新妈妈应该保证充足的睡眠，只有保证充足的睡眠，情绪才能呈现高昂的状态，新陈代谢也会受到情绪的影响达到良好的运转，饮食就不是问题了。第三，运动也是提振精神的有效途径，但是新妈妈一定要量力而行，产后运动最好有专人来指导看护。剖宫产妈妈饮食维护一般来说，剖宫产的新妈妈对营养的要求比正常分娩的新妈妈更高，手术中所使用的麻醉、开腹等手段，本身对身体就是一次很大的打击，加上手术刀口的疼痛，新妈妈的食欲会受到严重影响。因此，在剖宫产手术后调理好新妈妈的饮食格外重要。手术后首先应该禁食一天，第二天未排气前，一般以流质食物为主，逐渐排气后可酌量吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、鱼肉、蛋羹、烂面等，保证饮食的充足摄入。这样慢慢过渡到普通饮食，最终达到正常生活。平时注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，保证乳母和宝宝的营养充足。

tips： 1.月子里的新妈妈每天需要摄取的总热能大概在2600～2800千卡左右，大约比孕前多出1/3，这1/3可以是二两肉、一杯奶加半个馒头，也可以是一碗浓浓的鸡汤、一个鸡蛋再加一份蔬菜炒饭。 2.新妈妈的饮食标准：补充生产时所消耗的大量体力；充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求；饮食合理均衡，避免发胖；变换种类吃，避免厌食。

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产后恶露不下该怎么办呢？导致产后恶露排不出的原因有哪些？吃什么可以促进恶露排出？这些都是产后恶露不下的妈妈想要知道的问题。

恶露不下是指产后妈妈恶露排不出来。一般说来，妈妈在生完孩子后就会有恶露排出了，如果恶露不能及时排出，淤血、黏液、子宫内膜锐膜组织就会淤积在子宫内，子宫便不能很好地收缩，而子宫内剥落了胎盘之后所留下的创面也不能及时愈合。因此，产后恶露不下的妈妈身体恢复相当慢。另外，恶露不下会降低妈妈的血液循环和新陈代谢速度，从而影响营养的消化吸收，增加妈妈产后恢复的压力，有时候还会产生腹痛。

产后恶露不下的原因

1.宫缩乏力：宫缩的力量是促使子宫内淤血、子宫内膜锐膜、创面出血等排出体外的主要力量。如果宫缩乏力，这些物质就会留在子宫内，表现就是恶露不下或者恶露排出困难。

2.寒凉暑热使气血瘀滞：产后妈妈如果不注意保暖防暑，受了寒凉和暑热时，很容易气血瘀滞。气血瘀滞会使得血液循环变慢，营养供应不足，从而出现恶露无法排出的情况。

3.心情抑郁：产后妈妈如果心情抑郁，也会使得气血瘀滞，降低身体的新陈代谢速度，同样会造成恶露不下。

恶露不下怎么办

1.产后不要一直待在床上，6小时候就可以下床排便了，活动可以加速血液循环，促进恶露排出。

2.注意保暖，不要受寒着凉，气血瘀滞会导致恶露不下。

3.加强营养，避免身体太弱、子宫收缩无力造成的恶露不下。

4.保证良好的休息，保持身心愉快，也是加强身体活力，帮助恶露早日排出的方法。

5.恶露不下时，可以吃一些活血化瘀的温性食物，比如红糖、小米、米酒、姜等，同时远离生冷寒凉食物。

恶露不下喝生化汤要谨慎

生化汤可以促进子宫复旧，还能促进恶露排出，不少产后妈妈都会喝生化汤。但是小编提醒，生化汤毕竟是中药，需要根据妈妈的体质、症状来调整配方和服用方法，这样才能保证妈妈的身体健康和用药的效果。（专稿，如需转载请注明出处。）