no.4做重要报告的前夜

性爱能缓解紧张情绪、降血压和减轻压力。研究发现，在公开演讲或者重大考试、谈判前性爱，能够让人更加专注和主动，也能帮助减轻压力，提高成功率。

no.5刚刚做过:可怕"的事情

另一个性爱的最佳时机是刚刚有了胆战心惊的经历之后，比如坐过山车或看恐怖电影。奥赖利博士表示：:当肾上腺激素开始大量分泌后，人的身体其实已经处于一种被唤起的状态，这种情况下人们的性反应会提升一个档次。

no.6糟糕的一天之后

想不想驱走一整天繁忙工作带来的压力?性爱是比喝几杯啤酒更健康的减压方法。奥赖利博士说：:多项研究显示，做爱以及其他身体亲昵行为，甚至牵牵手，都会显著改善心情，降低未来几天的压力。"另外，通过床上运动驱走紧张情绪和挫败感能使人更有激情和热情。奥赖利表示，即使你心情不好是因为爱人造成的，一场热情的性爱也能化解你们之间的不愉快。

no.7感觉身体有点不舒服时

这似乎是有悖常理，不过研究显示，做爱能增强免疫系统、提升免疫力。因此，当身体小有不适时，不妨和伴侣做做爱、出出汗，或许会有不一样的体验哦！

如果想要给彼此制造难忘的回忆，大家不妨试试哦！

本文由（https:///）小编编辑整理

　一些聪明的年轻父母在阅读过大量育儿书籍后会发现，如果将宝宝的年龄、生长发育、护理要点等一一对应列出，得出的结果居然是一张时间表记载着实施各项护理工作的最佳时间。

学走路才买第一双鞋

如果宝宝还不会走路，鞋对他来说便毫无意义。而且，过早穿鞋，会影响宝宝脚部的正常生长。因此等到你的孩子可以迈开步子走路，扑向你的时候，在宝宝会走路了的喜悦中，一双可爱又合适的小鞋就是你送给他的最好礼物。

对于不会走路的宝宝，只要室内气温适宜，父母大可任他光着脚或者给他穿上防滑的小袜子。

4－6个月第一次添加辅食

一般孩子至少得等到4－6个月后，消化和肠胃功能才能发育成熟。因此，父母可以挑选适当的时机，让宝宝尝试新的食物。给宝宝介绍一种新食物可以选择早晨，先给孩子喂一些奶，然后每次只让孩子尝试一种食物，三天之后再尝试另一种。如果孩子过敏，你也容易知道是哪种食物作怪。

最开始让宝宝尝试的应该是谷类食品，然后是黄颜色的水果。孩子6－9个月大，就可以让他尝试其他种类的水果以及绿颜色的蔬菜。鲜牛奶要等到孩子周岁以后再说。

晚上7时－10时让孩子睡觉

建议在宝宝感到困了之前就让他上床，这样可以让他学会和习惯自己入睡。一些帮助宝宝平静的活动，比如洗澡和哺乳，可以让孩子更容易入睡。

早晨最适合测量体温

即便孩子没有发烧，他的体温在一天之内也会有所变化。通常是在清晨比较低而在下午则达到一天中最高。如果你在早晨为孩子量体温的结果是37．2℃，那么他有可能是发烧了，而如果在下午测量，体温超过37．5℃才是发烧。

建议在早晨量体温，可以更清楚地了解孩子的身体状况。

饭前、饭中服用抗生素

服用抗生素的第一原则便是遵医嘱。有一些药会刺激肠胃，所以最好和食物一起吃，但也有些药是要求空腹服用的。

如果大夫没有特别要求，你可以尝试在快要吃饭的时候让孩子吃。

出去玩莫迟于上午10时

上午10时以前是让孩子在户外玩耍的最好时机，这样孩子娇嫩的皮肤就不会被强烈的太阳辐射伤害。

在中午和下午，父母应让孩子呆在家里，其中有三个重要原因，因为空气污染越靠近下午越严重；预防过敏，因为花草树木常常是在中午以后释放更多的花粉；防止事故发生，因为孩子们在下午容易疲惫，也就更容易摔倒。

4个月后离开安抚奶嘴

小宝宝一般在4个月后就不再有吸吮反射，可以考虑拿掉他们的安抚奶嘴了。等到了七八个月再做这件事，就会比较困难。

刚开始的时候，你可以只在孩子醒着的时候拿掉他的安抚奶嘴；然后教会孩子在起床后，把安抚奶嘴留在小床上；逐渐在孩子午睡的时候拿掉奶嘴，最后过渡到晚上睡觉也不用安慰奶嘴。

1周岁开始看牙医

这样医生可以确认孩子的乳牙是否生长正常，以及是否有牙齿畸形的可能。如果发现问题，可以尽早矫正。

但也有专家建议，3岁时发现问题也为时不晚。

6个月第一次查眼睛

在孩子半岁的时候要带他做一次眼睛检查，之后还要定期检查，以确保孩子的眼睛不出现问题，使视力得到健康的发育。特别是有些眼睛问题，干预是否及时直接关系孩子一生视力。

胃总是不舒服，反酸打嗝、消化不良这些是常见症状。也许是生活节奏加快，让一日三餐饮食没了规律；也许是工作和生活压力的增大，熬夜加班让身体越来越差。

总之，患上胃病的人是越来越多，且年龄也逐渐年轻化。胃不好怎么办？胃不舒服吃什么好？俗话说，胃病就要三分治七分养。日常生活除了要注重饮食之外，再为自己订制一张养胃时间表也极有必要，给二为一，双管齐下，胃必自然就舒服了。

7:00喝杯温开水

可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下，或者张嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。

7:30早餐不能省

研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。吃的速度不宜过快，如果时间允许，可以持续20~30分钟。

10:00起身走一走

11:30午餐补蛋白

午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。冬季午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。饱餐后宜站立一会儿，不要坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痉挛痛。

13:00打盹儿助消化

如果有时间最好能美美地睡个午觉，只要半个小时，就能让大脑得到休息，多分些循环中的血液去供应胃肠道，以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。

17:30晚餐宜清淡

进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。因为晚上睡眠中心跳和血液循环都比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量食物易使血脂高，使血流更缓慢，不但易导致消化不良、肥胖，还会增加心脑血管意外风险。杂粮和蔬菜不但可预防高血脂，还可以增加维生素摄入、促进胃肠蠕动，防止便秘。

19:00散步防受寒

饭后尽量不要躺着或久坐，可散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内最好别做剧烈运动。此外，由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外围包裹，容易受凉。因此，在冬季外出散步、锻炼身体时，一定要做好保暖工作，运动时护好腰腹。尤其是老年人、体质较弱者更要防寒防感冒。

小编提示：胃不好的人，切忌吃生冷食物，忌浓茶烈酒。还有，不要养成吃宵夜的习惯，一切食物宜软不宜硬。长久坚持好的生活习惯，经常参加体育锻炼，日常保持良好的心情，胃就会一天比一天舒服。

本文由（https:///）小编编辑整理

:啪啪啪"是近段时间特别流行的一个网络词，只是，对于对网络新词并不注意的你，想必‘啪啪啪’也不会知道，究竟这啪啪啪是什么意思吧。

其实，所谓的:啪啪啪"是性生活的代名词，是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。

在《性行为档案》上的一项研究证实，经过肾上腺素上升的活动后，男女之间的相互吸引和爱慕欲望会显著增强。

对大多数人而言，性爱是男女两情相悦、激情碰撞时的美好时刻，无需寻找太多理由，美好的性生活会给双方都留下难忘的回忆。今天，小编分享关于:啪啪啪"的七个黄金时间，你选对时间了吗？

no.1早晨醒来后

人的身体机理适于早上aa 。性学专家杰西卡·奥赖利博士表示：:早上不仅睾丸素和能量水平最高，而且性爱后催产素水平升高，会使夫妇两人一整天如胶似漆，多巴胺的水平升高令人心情愉悦。"因此，以一场酣畅的性爱开启新的一天真的是非常美妙。

no.2运动锻炼之后

一定要利用好运动健身后情绪高涨的好时机，能使人性表现更棒。美国德州大学奥斯丁分校曾开展过一项研究，在女性进行 20分钟自行车骑行后，利用色情物品对她们的反应进行了对比分析，发现运动后她们的生殖器官血流量增加169%。而且运动后，身体形象更好，人们对自己的身材也更为自信，因此压抑的性冲动会爆发出来。运动还可使睾丸素分泌更多，它是非常关键的性爱激素，能让人的欲望变得更强烈。

no.3女性月经周期的第14日

一项最新研究发现，女性月经周期开始大约两周后，阴蒂会变大20%，而且充血变得更为容易。这种情况下，女性的高潮更易来到。这一天大概是女性排卵开始的日子，因此女性从身体上、生理上都更渴望性爱。