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月子中应从哪几方面进行调养,冬天产妇如何科学坐月子和进行合理调养

2022-08-08 18:12:13     来源:www.dxfbaby.com
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1、月子中应从哪几方面进行调养

产后调养,是指产妇分娩后,由于脏腑功能暂时失调,身体虚弱,抵抗力弱,需要在产褥期内休息调养,使之恢复正常。产妇在坐月子期间,不但要承担喂

1、月子中应从哪几方面进行调养

产后调养,是指产妇分娩后,由于脏腑功能暂时失调,身体虚弱,抵抗力弱,需要在产褥期内休息调养,使之恢复正常。

产妇在坐月子期间,不但要承担喂养新生儿的任务,而且要适应机体各部分的变化。虽然这些变化多属于生理范畴,但在此期间内产妇解剖生理改变较大,如子宫容积须从妊娠的5000毫升恢复到5毫升,子宫颈要从分娩时松软、充血、水肿、皱起如袖口形状,缩小成鱼口样形状,子宫内因胎盘剥离时还留有创面,外阴也还有充血、水肿的情况。若稍有疏忽,极易发生感染,引起阴道炎、外阴炎、前庭大腺炎、富颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等。如果休养得当,就可以预防以上这些疾病的发生。产后身体虚弱,抵抗力弱,病菌便可乘机入侵,稍有忽视,就会得病,如月子里产妇做粗重工作,劳累过度,易患子宫下垂病。妇科医学家告诫说:“犯时微若秋毫,成病重如山岳。”说明了产后休养的重要性。如果产后休养得好,产妇身体就能百病不生,并能很快地恢复正常,精力旺盛,身心健康。

产后调养内容很多,大体上包括5个方面。

1.产妇要注意休息,以保养和恢复元气。

2.因产后脾胃虚弱,必须注意饮食调理,不但要进食富合营养的高蛋白食物,更需多食新鲜蔬菜、水果;身体弱者,还宜搭配一些药膳,并忌食过咸、过酸、生冷及辛辣刺激性食物。

3.产后应保持精神愉快,避免各种不良的精神刺激。

4.要注意调适寒温,随时预防寒湿热侵袭。

5.产后要注意清洁卫生,勤换衣被。

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2、冬天产妇如何科学坐月子和进行合理调养

产妇在冬天如何科学坐月子呢?由于冬天的天气比较寒冷,那么产妇在坐月子的时候应该怎样进行合理的调养呢?春夏秋冬季坐月子注意事项都有哪些呢?大家都知道,产妇在坐月子的时候,最害怕的就是会着凉了,然而冬天气温很低,也就更容易会出现着凉的情况,面对这种情况应该怎么做呢,我们又应该如何进行预防。下面,我们就仔细来为大家讲解一下。 首先,大家想要了解冬天如何科学坐月子,就需要先了解一下产妇坐月子注意事项。产妇在坐月子的时候,主要有以下几个方面需要注意。第一,产妇坐月子不能着凉,这也是冬天坐月子最需要担心的问题,产妇在分娩之后,身体里的寒气非常重,因而就需要通过营养的补充来驱除寒气,同时也不能够受风着凉。第二,产妇在坐月子的时候不能干重活。如果在刚分娩完就干重活的话,是一定会给产妇的身体落下病根的,然而月子病能治好吗还是一件很麻烦的事情。第三,坐月子期间的睡姿需要经常更换,如果长时间保持一个姿势,会导致产妇的腰背痛和身体上的不适。所以,即使只是卧床休息,也要避免一个部位受力,时不时地更换姿势,否则产后腰背痛是一定会出现的。 那么,在冬天如何科学坐月子呢。我们认为,在冬天的时候,产妇们需要注意的,就是要注意安全取暖。在冬天,大家往往为了室内温度的提升,会采取各种办法来取暖,但是往往也会导致煤气中毒等情况。 所以,大家在了解了冬天如何科学坐月子的问题之后,应该明白了,取暖和保温是冬天坐月子首先需要注意的问题。大家也可以在饮食方面,多给产妇准备一些猪蹄汤类的食物,这样也能够让她们更容易消化,并且补充身体内的热量。

3、预防遗传病应从哪些方面入手

  随着医学遗传学的发展,越来越多的遗传病被人类认识,但是遗传病、先天畸形的患者也比过去多了许多倍。目前,已发现的遗传病超过3000种,大约每100个新生儿中有3~10个患有不同的遗传病、先天畸形。

  现今,科学家们不但弄清了一些遗传病的发病机制,还找出了治疗和预防一些遗传病的方法,如产前诊断、饮食疗法、酶的治疗、基因治疗等。

  在治疗遗传病方面,目前主要是采用环境工程和遗传工程疗法。至于遗传病的预防,根据遗传病多具有先天性、终生性和遗传性的特点,除了要避免近亲结婚外,进行产前诊断、禁止某些遗传病人结婚外,还应从如下几个方面入手:

  (1)大力宣传,普及遗传病的知识。尤其是青年男女在确定自己的婚姻大事时,都能从遗传学的角度考虑,降低遗传病的发生几率。

  (2)尽量减少与致变剂的接触。遗传学上把凡是能诱发遗传物质改变的物质都称为致变剂,按其作用的不同,可分为诱变剂和染色体断裂剂。诱变剂是能导致基因改变的一类物质,日常生活中经常接触到的有亚硝酸盐、乙烯亚胺类、杀虫剂砷类等;染色体断裂剂是能诱发染色体畸变的一类物质,如咖啡因、抗生素(丝裂霉素c、放线菌素d、柔毛霉素)、镇静剂(氯丙嗪、眠尔通),此外,像酒精、尼古丁等也是重要的致变剂。

  (3)检出携带者。在人群中,虽然有些人表现正常,却具有致病基因或易位染色体,能传递疾病给自己的子女,这种人遗传学上称之为携带者。检出这类携带者对遗传病的预防有积极的意义。

  (4)发病前的预防。有一些遗传性疾病,要在特定条件下才会发病,比如,蚕豆黄(即g6pd缺乏症)患者在服用了抗疟药、解热止痛剂或进食蚕豆等之后才发生溶血。对于这样的遗传病,如能在症状出现前尽早检出,让患者禁服上述药和不吃蚕豆等就会终生正常,无病症出现,因此某些有遗传病家族史的孕妇(包括丈夫)一定要及早请教医生,以便及时采取有效的预防措施。

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4、父母应从哪些方面激励孩子

孩子不断进步,原因尽管是多方面的,但有一点是肯定的,即家庭教育的作用,而其中父母的心理激励则是一把挖潜启智、培养孩子正常发展、快速成长的金钥匙。

理想、目标激励。父母要根据孩子的条件和特长为其设计奋斗的大目标,时时鼓励其为实现理想而努力拼搏,不断为孩子增加前进的动力。当然,理想激励中尤其要注重世界观、人生观的形成教育,克服名利思想的影响,确立了理想,还要帮助孩子树立恰当的小目标,循序渐进,促其实现大目标。

行为、榜样激励。“身教胜于言教”,父母要用自己的模范行为影响孩子;用正面的教诲开导激励孩子;用满腔的爱心去关怀、体贴孩子。父母还要经常提供一些古今中外名人的事迹教育激励孩子,让孩子从中汲取营养,也可把邻里的品学兼优的孩子作为自己孩子学习的榜样,鼓励孩子向他们看齐。

关怀、表扬激励。父母对孩子不仅要从生活上关心,尤其要从精神上、心理上关怀,不仅关心其智力因素的培养发展,而且要关心其非智力因素方面的形成激励。特别要让孩子明白,父母的严格要求正是对他的未来的负责与关怀,是对他真正的爱。在家教中,对孩子每一点滴进步应及时肯定,给以表扬激励。特别当孩子受到挫折时,要从正面说服,帮助其分析失败的原因,树立新的起点,奋起直追。

动机、兴趣激励。鼓励孩子积极参加一些有益社会活动和竞赛,积极为孩子创造条件,特别要注重智力投资。培养兴趣也是学习成功的另一重要因素。要从学习条件、环境、心理因素等多方面激发孩子的学习兴趣,使源头活水天天来,水到渠成步步高,尤其是对特长的培养,更要注意兴趣激励,才会产生较强的动力。

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5、胎教应从什么时候开始进行

  在产科门诊,经常有孕妇来咨询胎教是怎么回事,应该什么时候开始。

  有人认为是怀孕5个月,且有美国卡尔的:胎儿大学"例子为证;有人却说应该在怀孕第3个月就开始了,因为书上说,胎儿3个月就已成形,难道不应该在第3个月就开始吗?胎教是在优身受胎和优境养胎的基础上,通过母亲对胎儿身心发育提供良好的影响,是集优生、优育、优教于一体的一门实用的科学。

  妊娠是从卵子受精的一瞬间开始的。理想的胎教,应包括受精前至少3个月的准备期到胎儿娩出这段过程。所以,胎教从孕前就可以开始了。但是,这并不是说,已经怀孕或怀孕期已过半,再做什么胎教就失去了意义。我们的建议是,胎教对怀孕任何一阶段的胎儿来说,都不会过时!

  当您读到这本书时,如果您准备怀孕,或是已经怀孕了,那么,现在就可以开始——良好的心情就是胎教的开始。

  特别提醒

  理想的胎教,应从受精前至少3个月的准备期开始到胎儿娩出结束。如果你已经怀孕,就应该从现在开始。

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