天气渐冷，90后的中年人们都默默穿上了秋裤，把秋裤扎进了袜子。很多人穿秋裤后都有过这种经历：晚上回家，一脱秋裤，白色的:雪花"飞了满床——小腿上的皮屑来了。为什么一到秋冬天，我们的四肢就容易脱皮呢？如何解决这种情况？跟着小编一起来探秘吧~

脱皮是多种原因共同作用的结果

天气原因。秋冬天天气相对干燥，寒冷的空气带走腿部热量的同时，也会带走水分，使腿部皮肤变得更干燥。

护肤方式不正确。使用的清洁用品不适合、洗澡水的温度不适宜等，都会加剧皮肤脱屑的状况。

长期作息不规律。白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。当人体不健康时，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

除以上常见原因外，有些人本身就患有一些皮肤疾病，这些疾病在干燥的天气中会造成皮肤脱屑的现象。

那么，如何拯救脱皮腿呢？

你想想，在寒冷的冬天，好不容易和心爱的ta相拥在一个被窝里，这时你脱了秋裤，ta看到满天的:雪花"，该有多扫兴……皮肤脱皮虽然不是病，但也不能忍！牢记住大胸妹接下来说的要点，还你一双光洁滑嫩、无:屑"可击的美腿~

1.洗澡水温别太高

很多脱皮族的朋友都以为是因为自己洗澡洗的不够干净，所以才会脱皮，其实腿脱皮很可能是因为洗澡洗的太勤，并且冬天洗澡用的水温太高了。洗澡时用太热的水，会洗去我们皮肤上的皮脂，使我们的皮肤更加干燥，而且在洗澡时，也不要使用碱性的香皂或沐浴露，因为它们的去油能力太强了。

2.洗完勤涂身体乳

很多汉子（包括女汉子）洗完澡后，从来不涂身体乳或者润肤油，其实在浴后使用一些护肤品，并不会让你们变娘！请放心大胆的使用吧~冬天涂抹保湿霜、身体乳、润肤露等，能够有效的锁住肌肤中的水分，缓解脱皮的情况，在洗完澡后立刻涂抹，微湿的皮肤有利于滋润成分的进入和吸收，效果会更好。

3.注意腿部保暖

有些:美丽冻人"，在冬天也一条裤子走天下，有的甚至直接光腿，这种行为除了容易受凉之外，也会对皮肤有不好的影响。寒冷的空气会带走腿部的水分，使腿部皮肤变得更干燥。所以该穿秋裤就要穿，要穿毛裤、棉裤，大胸妹也不拦着你们~

4.多吃对皮肤好的食物

除了外部的保护，内在的调理也十分重要，秋冬天喝水要采取少量多次的方式，这样有助于身体对水分的吸收，而不会使喝进去的水直接转化成尿液排出，另外还可以多吃水果蔬菜，既能补充水分，又能补充维生素，都对保护皮肤有好处。

5.保持健康的作息规律

前面说过，当人体不健康时，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。所以各位:修仙"的:熊猫人"们，到了晚上十点半，就赶快放下手机，钻进温暖的被窝睡觉吧！

祝大家都能拥有不脱皮的美腿！

<2>孕育宝宝期

问题：(1)、孕育宝宝，带走了身体中的大量养分和水分。

(2)、体内激素水平发生了巨大变化，肌肤毛细血管显著扩张，导致肌肤对外来刺激的抵抗力降到低点。

应对方法：

(1)、选择温和、质地清爽、滋润度适中的护肤品。

(2)、用温水洗脸，避免过于剧烈的冷暖刺激。

秋冬皮肤瘙痒虽不是什么大病，可痒起来实在令人心烦，严重的还会影响人们的休息和睡眠。下面小编就为你介绍几个应对秋冬皮肤瘙痒的方法，希望能帮助到你。

秋冬皮肤瘙痒怎么办

1、减少洗澡的次数

对于皮肤爱瘙痒的人群来说，并不是洗澡越勤越好，反之过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。天气变冷之后，可适当减少的洗澡的次数，有天天洗减少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了，穿的衣服较多，身体也不会暴露在空气中，每周洗上2-3次也不会脏。所以对于皮肤瘙痒的人来说，可适当减少洗澡的次数。

2、正确的洗澡方式

不要用过热的水洗澡，洗澡时间不要太长，不要用强碱性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗。可用滋润性的沐浴露擦洗，抹完之后要立即冲掉，不要在身体上停留时间太长。洗完澡之后要立即擦干，并且抹上润肤霜。对于局部瘙痒严重者，可涂抹橄榄油，或是药膏。

3、穿棉质内衣

内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，不要穿尼龙、化纤类内衣，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，一定要先洗涤以后再穿，内衣尽量单独洗，不要和外衣混洗，可选用较温和的皂粉、洗衣液洗涤，有条件者洗完之后可用柔顺剂浸泡。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下暴晒，不要阴干。

4、从养肺入手

如果属于风热型：由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。

如果属于湿热型：喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。

如果属于闭塞型：皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。

5、正确用药

对于瘙痒严重者应配合药物治疗，在这儿需要提醒的是不要随便用止痒的药，就在医生的指导下正确用药，以免适得其反。还应注意不要直接用手用力抓挠，以防把皮肤抓破引起感染。

一夜入冬，依靠羽绒服抵抗寒风的时候到了!很多mm在秋冬换季的时候，皮肤就出现了问题。那么，如何解决换季3大肌肤问题?下面，小编为大家支招。

<1>换季敏感期

问题：