在任何时候，对于男性朋友来说，肾好是一件很重要的事情，因为这不仅仅关系到他们的身体健康，同时也会影响到其他方面，生活，工作，导致其他的并发症出现。但是随着现代技术的发展，和生活方式的改善，工作上的原因等，大部分的男性朋友都会面临着同一个问题，那就是熬夜，晚上熬夜对于他们来说是很常见的事情了，熬夜玩手机，加班熬夜，甚至还有为了玩游戏而通宵的，由于各种原因，夜猫子大有人在。那么对于经常熬夜的男生来说是对身体健康危害很大的，那么究竟熬夜对于男生的身体有哪些危害，而熬夜会不会导致肾虚？我们下面来了解一下。

对于经常熬夜的人，在身体或者精神两个方面影响是最大的：

一、因为睡眠不足导致精神不佳，工作效率低或者日常生活中后劲不足。

二、然后身体方面也会慢慢出现问题，例如自身免疫力会逐渐下降，长期熬夜也会影响激素的分泌从而导致精子质量下降，造成之后的不孕不育。

三、还有就是容易导致肾虚，根据中医的说法，黑色是跟肾的功能有关，所以平时熬夜容易出现黑眼圈，就是因为熬夜多了肾方面出现了问题，但是有部分可能是短时间出现但是可以很快速地恢复的黑眼圈就是熬夜或者是注意不好，而那些时间长的黑眼圈就是可能肾虚了，所以对于男生，长期的熬夜还是会引起肾虚的。

男生肾虚主要的因素由于生活和工作所带来的压力，平时生活作息不规律，饮食不当，这些都是容易和常见的造成肾虚的主要原因，那么而且男生一旦肾虚，其影响也不小，不仅影响了生活还影响了其他方面，造成肾虚者很大的一个心理压力。在生活当中也会因肾虚造成很多的不便，那么究竟男生肾虚有哪方面的表现呢？

可以分为以下几个方面去了解一下:

一、当男生肾虚时，会出现记忆力下降的现象，容易忘事，而在生活工作当中也会经常注意力不够集中。

二、当男生肾虚时，还会出现情绪不佳，特别容易暴躁，焦虑，抑郁，情绪波动特别大。

三、当男生肾虚时，在意志方面不够明确，缺乏应有的自信心，对于未来很迷茫，没有方向和目标，对于工作，生活都没没有激情。

四、当男生肾虚时，性欲减退，性功能下降，阳痿，遗精，滑精，早泄，精子减少或者活动力减低。

五、当男生肾虚时，会出现尿频的状况，因为对于正常的男人来说，晚上是不常起夜的，但是如果是肾虚这就会经常起来上厕所，而且对于稍严重者就会大约一个小时上一下次厕所了。

六、当男生肾虚时，会出现耳鸣头晕的现象。

七、当男生肾虚时，出现体寒怕冷的现象，也会有腰痛的情况出现。

在平常生活当中，可能很多人觉得掉头发是习以为常的事情了，平时洗头发，梳头发由于头发多又长就会掉很多的头发，而这个现象在女性当中尤为常见，而且对于女性朋友来说也是比较正常的，除非因特殊的情况而导致大量的脱发。但是，如果男生掉头发的话又是怎么的一回事呢，是正常的还是由于其他的一些因素所导致的，例如肾虚？

掉头发就是头发脱落，其可以分为病理性和生理性的脱发。生理性的脱发是每个人都有的，是头发新陈代谢的正常反应，所以每天都有不定量的头发脱落，这是正常的现象；而病理性脱发是头发异常或者掉落严重，而这其中影响的因素就有很多方面，例如遗传，生活或者疾病等。

而男生掉头发是由于肾虚引起的吗？掉头发的不一定是因为肾虚造成的，但是肾虚就会导致出现掉头发的现象出现，所以两者还是有一定的因果关系的，肾虚是肾脏精气阴阳不足，主要的表现除了掉头发，还有其他的，例如四肢发冷，畏寒等。所以男生掉头发不一定是肾虚，如果是肾虚除了掉头发还可以从其他的临床表现来判断。

肾虚就是指肾脏精气阴阳不足。主要表现有出虚汗，头晕，耳鸣，甚至免疫力降低，性功能下降等。所以对于男生的健康是有比较大的影响和危害的，会影响到身体内部几大主要的系统功能，也会导致其他的并发症出现。既然男生肾虚这么大影响，随着生活方式的改变，现在越来越多的男性都容易出现肾虚的现象，那么当真的出现肾虚后应该怎么办？

一、首先我们可以采用一些药物治疗，用一些补肾的中药来进行治疗，在医生的建议下能有好的效果。

二、可以采取一些食物来调理。可以食用一些补肾的食物，例如植物类的就有葵花籽，花生，板栗等，水产品方面就有海参，泥鳅，虾等食物，而像羊肉，鹿肉这些比较补的就更加不用说了，其补肾壮阳效果可以是很好的。

三、其次就是通过平常的按摩，通过按摩一些穴位来起到补肾的作用。

五、男生平时可以多做提肛动作，因为这可以加强盆底肌肉的功能，对于补肾，排尿。排精都有很好的效果。

在现在这个社会肾虚者特来越多，也变得越来越平常的一个事情了，是由于肾透支久了没有进行合理的保养所养成的，是肾的一种亚健康状况。而主要的病发人群为男性，主要的症状就会有很多，例如掉头发，健忘，头晕耳鸣，精神不足，甚至还有可能会导致不育，所以肾虚的影响还是挺大的，不仅影响肾虚者的生活，还会影响夫妻间的性生活，造成心理压力，那么男性为什么会肾虚呢，造成这方面的原因又是什么呢？

其实可以从两个方面大概地了解为什么会肾虚:

一、先天的禀赋不足，就是可能先天的一个身体比较虚弱，并没有其他的影响。

二、后天的因素影响，这个是最主要也是最直接最常见的导致男性肾虚的因素。因为在现在这个飞速发展的社会当中，竞争比较激烈和残酷，，所以导致一些人压力过大，特产是对于男性朋友，压力更大，需要承担整个家庭的生活，所以这样就慢慢地把身体熬坏，从而也出现了肾透支的想象了，身心俱疲精力衰退等。

三、生活不规律，没有节制。经常洗澡，喝酒，作息时间不规律，熬夜，过度的劳累等等这些都会损坏肾脏致使肾虚。