五、菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

夏季喝什么茶降火效果好

六、蜜糖红茶

冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

七、桂花茶

桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。

每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。

五、桑菊茶

将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

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五、pola ba抗老防晒

旧版的使用感很不好，但这款新款可以说是有了质的飞跃。可以说是cpb金盖防晒的进化版，滋润保湿，但不会有皮肤被闷住的感觉。偏乳霜的质地，擦上后不会满脸放光，但能一整天都感觉到它在保护皮肤，属于润物细无声的类型。虽说有抗老效果，但没有什么特殊的感觉。

推荐八款防晒效果好的防晒霜

六、sk2极光防晒cc霜

这只各方面都很不错，早上乳液后只擦这个就出门也很方便。和兰蔻的bb霜很相似，差别在于兰蔻的比较油，这只稍微清爽一些。价格方面，这只也要略高一些。

七、资生堂怡丽丝尔日间乳液

性价比不错的一只日乳，夏日常备品。这只在夏天的时候可以在化妆水后直接擦也足够保湿，这只日乳有点像以前涂改液式防晒变浓了的版本，整体偏油一点，油皮可能不是很喜欢，但很适合混干，后续底妆也很容易上。

八、addiction面部防晒

小小的一只却有大大的能量，使用感非常棒，水润，延展性好，持久。刚擦完脸是放光的状态，擦上粉底拍上蜜粉后就是日式光泽肌妆效。但可能是因为是彩妆品牌更多的考虑后续妆效，所以护肤感不算很好，不能当做乳液来用。

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  有些人肝火太旺，动不动就会上火。如果你刚好喜欢各种茶饮料，那么不妨试试下面的八款茶疗法吧。

  菊花茶

  野菊花15克，冰糖适量。

  将野菊花用开水冲泡10分钟，加入少许冰糖即可。

  菊花性寒、味甘，有平肝、明目等功效，代茶饮可用于防治肝阳上亢引起的头晕脑胀、耳鸣、目赤、目眩等不适。

  菊槐花茶

  菊花3克，槐花3克，绿茶3克。

  ①将材料洗净，沥干水，一同放入茶壶内。②将材料用开水沏泡10～15分钟，即可饮用。

  槐花性凉味苦，有清热凉血、清肝泻火、止血的作用。从成分上来看，槐花含有芦丁、槲皮素、槐二醇、维生素a等物质，与菊花同用，明目效果更佳。

  夏枯桑菊饮

  夏枯草、桑叶、白菊花各10克。

  ①将夏枯草、桑叶洗净，用适量开水泡10分钟。②将夏枯草、桑叶加适量清水煮约半个小时，再加入白菊花煮约5分钟即可。

  夏枯草、桑叶、菊花都有清热、平肝、降火等功效，三者一起代茶饮，可以有效缓解肝阳上亢引起的多种不适，并有降血压等功效。

  茵陈金银花茶

  金银花、茵陈各10克，蜂蜜适量。

  ①将金银花、茵陈洗净，加入适量的水，浸泡半小时。②将泡好的金银花、茵陈加水煮半小时，用蜂蜜调味即可。

  茵陈性微寒，能清热、退黄疸。金银花性寒，能清热、解毒，二者一起代茶饮，可有效预防肝火上升。

  枸杞菊花茶

  枸杞子6克，鲜菊花10克。

  ①将枸杞子、菊花洗净。②枸杞子加适量清水煮30分钟，再加入菊花后煮5分钟即可。

  枸杞子对于治疗肝阴虚有很好的疗效，和菊花一起代茶饮，可缓解肝阴虚引起的头晕脑胀、视物模糊等不适。

  玫瑰花茶

  干玫瑰花瓣10朵。

  用开水冲泡玫瑰花瓣，加盖闷10分钟即可。

  玫瑰花性质温和，有很好的理气解郁、活血散瘀的功效，对于肝气郁结引起的多种不适有效。

  苦丁茶

  苦丁3～5克。

  用开水冲泡苦丁，加盖4～5分钟即可。

  苦丁有清热、去火、生津、止咳等功效，肝火旺的人喝苦丁茶，可有效缓解急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干等不适。但由于苦丁茶性质大寒，所以老年人、产妇及身体虚弱的人都不宜饮用。

  莲心甘草饮

  莲子心、生甘草各3克。

  ①将材料洗净。②将材料放入容器中，加入开水冲泡代茶饮。

  莲子有清心、安神、降压的功效，甘草有清热解毒、调和药性的功效，对患有肝火旺盛引起的高血压等非常适用。

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一年四季之中，夏天的紫外线最为强烈，如果皮肤长期暴露在阳光下，那皮肤不仅会变黑，而且还可能引发一些皮肤病。

在女生之中，夏天出门前使用的护肤品里一定会有防晒霜。那究竟哪些品牌的防晒霜的防晒效果比较好呢？小编在此推荐八款防晒霜，以后出门就不怕被晒啦！

推荐八款防晒效果好的防晒霜

一、allie面部&身体防晒

这只药妆防晒可以用作春夏秋的必需品，如果不喜欢太干的防晒霜，这只绝对适合。这只和乳液一样的质地，不用担心保湿度。夏天大家总觉得怕涂的防晒太油，但实际上在太阳暴晒下，皮肤水分的蒸发速度非常可怕，所以保湿和防护一样的很重要哦~

二、twany清爽防晒

稍厚的乳液质地，刚涂上一个小时会觉得很保湿，但过了一两个小时，就开始会有点发干。有点像安耐晒蓝字的质地，颜色像碧柔清爽型，有酒精和香味。基本5分钟就恢复清爽了，油皮在35度左右的天气也没啥负担的说。

三、paul&joe搪瓷隔离防晒进化版

这只应该是人见人爱的一只妆前，防晒指数虽然不高，但足够日常使用，质地偏水，延展性强，上脸很水润，比其他防晒更明显的修饰肤色的效果。味道是清冷的橙花香，这只无论从价格还是效果，都可以说是性价比之王。推荐给干皮或者混干的妹子试试，油皮不推荐。

四、资生堂新透白防晒

资生堂的这只防晒霜使用感非常完美，但价格要便宜很多。柔滑水润的乳液质地，上脸之后感觉迅速帮助皮肤达到了水油平衡的状态，而且很持久，早上擦好下午时摸脸还是湿湿的触感。对于喜欢雾面肤质的人来说可能需要粉质底妆来压一下，推荐。

夏天是一个平均气温很高的季节，在这个季节里我们可以享用到香甜的冰淇淋和雪糕，可以去清凉的泳池游泳，可以抱着冰凉的西瓜啃……不过在这惬意和舒心的背后，夏天还是有那么一点缺点的。

夏天人体体温过热加上各种上火食物的作用，人体很容易上火，最明显的上火症状就是嘴唇泛红、嘴里长溃疡。本文将向大家推荐几种降火茶，希望大家可以度过一个无:火"的夏季！

夏季喝什么茶降火效果好

一、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

二、决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

三、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

四、玫瑰花茶

用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。