想要怀孕当然要在排卵期过夫妻性生活了，论坛上很多想好孕的网友都问，黑豆是不是可以促排卵，促进子宫内膜增厚的？的确，黑豆含有叶酸、雌激素等营养物质，能有效改善月经不调等状况，助你好孕。

网上传说中的黑豆有何神奇功效?

黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素a及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。

网友口碑：一个字，神啊~

我爱我家的大臭宝：以我亲身经历告诉你，黑豆能很好的调节内分泌，促排卵。怀孕之前我 一直月经不调，甚至停经，但是听别人说黑豆很好，我就天天坚持喝黑豆豆浆，每天早上一大碗，自己打的比较新鲜，比超市卖的好，结果月经逐渐正常，每月都会来了。另外我还吃着ve，也可能有点作用。

岑岑晓晓：我之前月经量都非常少，找了很多姐妹的帖子，发现吃黑豆很好于是就买来试试(食疗总比药疗来的安全吧)。在月经来后的第5天，吃了50几颗黑豆喝了点汤，然后连续吃了4天，然后开始喝黑豆糯米粥，喝了2天。今天是第一天月经，卫生巾换得勤了，月经量比前2次多多了!

美丽依然：我的子宫内膜比较薄，医生说这样不容易受孕，开方子让我好好补补，上个月我吃了很多煮黑豆,结果pl时是10mm了，看来黑豆可以增强内膜的哦。

对于备孕的女性来说，可以适当的喝点黑豆豆浆，那么黑豆豆浆可以促进排卵的吗？

黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。

常喝黑豆浆好处不是一般得多，如果黄豆浆喝腻了想换换口味的，尝试喝点黑豆浆也不错哦。关于喝黑豆浆的坏处目前还没有相关表现症状，大家一定要记住，任何东西都要适量的食用，千万不可暴饮。

在备孕期间的女性都会非常注意日常的饮食，很多长辈都会建议要多吃黑豆。那么，黑豆究竟有什么神奇的功能呢？

黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸等，并含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等。其中大豆黄酮甙就是能够帮助备孕期女性的其中一大法宝。

黑豆具有大豆黄酮甙，大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。因此，黑豆有可以促排卵和帮助女性受孕的神奇功效。

此外，要提醒各位准孕妈们，黑豆不宜生食和炒食，因为黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂、这些抑制生长的凝集素及降低碘吸收的甲状腺肿素，经过烹煮后才可以被破坏，不会对身体造成不良影响。

黑豆豆浆在日常生活中是非常普及流行的豆浆饮品，而且它不仅口味醇香，还有非常大的营养价值和功效。那么对于备孕的妈妈来讲，多喝黑豆豆浆能促排卵吗？

黑豆没有促排卵的作用，但是这种食物对人体都很有好处。可以加在一起做豆浆，对人体有好处，其实如果有正常的月经来，就说明有排卵了，不用再用促排卵的药，当然如果没有月经来，那就需要用促排卵的药了。

大豆类食物当中是含有所谓的异黄酮，与人类雌激素结构上相似，但是豆子里的东西和动物类的还是有区别，所以不要相信吃什么可以补那一类的鬼话，不然又是一个张悟本重现了。

你吃的东西经过胃酸和消化酶分解，基本上都改变性质了，没有生物活性的东西吃多少也等同于蛋白质和碳水化合物。

豆浆最好的方法应该是把生豆用水泡涨后再磨豆浆，豆子在泡涨和泡发的过程内部会有一系列的生化反应，一些豆子自己的酶会活化使豆子的蛋白变成更小的分子，做出的豆浆营养更易于吸收。

很多食物都有促排卵的作用，比如说黑豆，黑豆怎么吃可以促排卵呢？下面我们就一起来了解下黑豆的这个强大的备孕助攻吧！

黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素a及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。

中医上认为，黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。

黑豆可以暖宫促孕，但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。