月经不调是一种病，也就是女人病，不少女人都被它所折磨。这种病会给身体带来众多的伤害和不适，比如说痛经，比如说不孕等等，想要远离它就要做好预防。所以说，一些会导致月经不调的事情请不要做，那么做什么会导致月经不调呢?

常做这几件事的女人容易月经不调

第一、经期喝茶

如今不少女人喜欢通过喝茶养生，保持自己的容颜。适当喝茶是可以的，但是在经期则不适合喝，尤其是浓茶。因为茶水中含有会阻碍身体吸收铁元素的鞣酸，茶水越浓对身体的伤害也就越大。要知道经期会排出经血，此时喝茶容易会导致身体无法产生足够的血液，从而造成经血量减少，造成月经不调。

第二、经期按摩

当身体疲劳的时候，进行适当的按摩能够放松放松，不会那么疲累。一些女人在经期的时候，非常容易出现腰背酸痛情况，这个时候就喜欢双手握拳去捶打腰部，或者给其按摩。这样子是错的，因为经期这样做，很容易造成盆腔出现充血以及血液流动速度变快的问题。从而造成经血量变多、排经血的天数变长等月经不调问题。

第三、吃寒凉的食物

女人们的身体最怕寒气了，尤其是子宫这个器官。所以说，平日里要少吃寒凉食物，否则寒气侵入子宫以后，很容易造成宫寒，这可是造成痛经的罪魁祸首之一，所以说，不想出现痛经就要克制饮食。还有就是在经期的时候，寒凉食物绝对不要碰。因为吃了它们寒气大量进入身体里，会影响血液的流动。进而影响经血的排出，给女人们带来痛经、经血中带血块等月经不调问题。

月经不调是什么原因引起的？虽说月经不调也算是一种常见的妇科病，不过大多数的女性对于月经不调的原因尚不清楚，更不知道应该如何去治疗。其实环境的改变，气候的变化、心情不佳经常发怒这些都可以影响月经周期的，还有就是如果有一些精神上比较刺激的，也会产生月经不调。除以上这些因素之外，还有一点就是吃紧急避孕药，也会造成月经推迟或者月经提前的现象。下面，小编为大家一一详细介绍。

月经不调是女性的一种常见疾病。凡月经周期紊乱、经期延长或缩短、出血量增多或减少，经质异常，并出现某些不适症状者，都称为月经不调。

日常生活中的某些不良习惯导致月经不调：

(1)情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

(2)起居无度：据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

(3)过度节食：专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身体苗条的女性，切不可盲目节食减肥。

月经不调是很多未婚以及已婚妇女都会遇到的症状，这是比较常见的现象，但同时也会导致一些妇科疾病的产生。那么女性月经不调会不会导致无法正常怀孕呢？下面我们就一起来探讨一下。

月经不调本身不会导致不孕，但由于月经不调往往是由一些妇科疾病引起的，如果这些疾病不及时治疗，那就会导致不孕。生殖器官的病变一般就会影响生育，像子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎症等都会引起继发性痛经，这就可能会导致不孕不育，而其中又以子宫腺肌症、内异症为甚。

月经不调是女性生理周期紊乱，内分泌失调的一个集中反映。很多时候，是会导致失血性贫血症状的产生，进而由此引起女性头晕气短等现象，很多人因此浑身无力、食欲不振，如果长期如此对身体造成严重影响。因此，一旦患有月经不调的女性，应该及早地治疗，特别是备孕时期的女性，以免耽误了受孕的良机。

(4)嗜好烟酒：香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治;每天吸烟20支以上或饮酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。

人工流产后会引起月经不调：

人工流产后，卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后，出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。人工流产后引起月经失调，可能有以下几方面原因：

(1)女性发生月经是由卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。

(2)人工流产后，胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而也会出现月经失调。

(3)在人工流产过程中，过多地损伤了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，这样使病人发生长期闭经。

月经不调的致病因素，你知道几个呢?估计生活中很多人都不知道，面对出现月经问题时，总是不知所措。注意，长期如此对健康可是没有好处的，所以说，需要及时调经。

女人月经不调的致病因素

原因一、生活不规律

现在很多女人都爱玩，尤其是喜欢晚上出去玩。一玩就玩到半夜，每次回到家都是十一二点了，等洗漱完睡觉时都要凌晨。此外，一些女人玩得更疯，总是在假期的时候，通宵玩耍。这样子的生活作息很不规律，而且还会导致身体的睡眠时间不足，让各大器官得不到足够的时间修复。因此，很容易造成内分泌出现紊乱，时间一长就会月经问题就会来了。

原因二、瞎减肥

想要有好身材，并没有错，可是不顾健康，乱减肥就有问题了。生活中很多女人，总是乱减肥，明明很瘦了，却还要去减肥。其中，她们采用的减肥方法是节食。这种法子那是想当不健康的，因为这样子导致身体总是得不到足够量的养分(如脂肪、蛋白质等)，也就没法子为各大器官提供营养，这样子就会造成体内雌激素的合成受阻，进而造成月经问题。

当然除了这些，多次做人流、或是出现了子宫疾病、甲状腺问题等等，都是可能造成女人们出现月经问题。因此，女人们想要调经的话，需要就医检查诊断，才好选择正确的法子调经。注意了，女人们想要调经的话，建议每日多锻炼(比如说别总宅在家里，去跑跑步、去散步、去游泳、去跳跳舞等等)，增强了你的体质，生病的机会也就少了。这样一来，月经问题也就能迎刃而解了。