小麦是大家都熟悉的一种植物，它的果实能够做面食，是北方人的主粮之一。喜欢吃面食的人肯定都知道小麦草其实是可以榨汁来喝的，小麦草榨出来的小麦草汁将小麦草的营养价值与功效囊括一身，成为一种绿色无公害的饮品之一。那么，对于小麦榨出来的小麦草汁究竟什么时候喝好呢？

小麦草汁属于健康养生的植物，平时想喝就可以喝，不需要特定时间和特定的量。成年人每天饮用原汁80毫升即可，小孩每天50毫升即可。建议亚健康人群每天早晚各一次，每次80毫升，最好是在空腹的时候，例如：餐前一小时或餐后两小时。对于特殊人群来说的话，建议每天服用3~4次，每次80毫升。最好是在空腹的时候，例如：餐前一小时或餐后两小时。

在喝小麦草汁的时候需要注意以下几点：

1、小麦草在冰箱中，能够保持一星期的有效成分。但是榨出来的小麦草汁要即刻饮用。因为常温下小麦草汁的有效成分，只能保持30分钟。（如不能立即饮用，则要放到冰箱中保存，但不要超过12个小时）。

2、小麦草汁略带草味，口味清甜，初饮不习惯者，可加入其他果汁一起饮用，但最好是纯麦汁加水冲淡饮用。

3、每日饮用50－100克新鲜小麦草榨的汁可保持精力充沛，皮肤光洁，远离疾病，应付现代生活的紧张与压力。初饮者1－2个星期即感到有显着功效。饮用时间最好在每日餐前一小时或餐后两小时。

4、普通病症每日一次，重病者一天可服2～3次。

5、饮用后腹泻或胃略感异样，应减少用量或停用。饮用量要能配合自己身体的反应，感冒时勿用。

6、不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜

小麦草汁是全营养蔬菜食品，所以无论男女老幼均可饮用，每天的饮用量可依据自己的身体状况而定哦！

大家肯定喝过各种各样的果汁，譬如苹果汁、西瓜汁、葡萄汁等等这些水果榨成的果汁，但是大家听说过小麦草汁吗？小麦也能榨汁喝？很多人都很惊奇小麦草汁是什么味道，小麦草汁的味道中带了一种草香味道，不仅如此，它的营养价值还很高呢！下面，我们就先来学习一下小麦草汁的做法吧！

1、洗干净。因为是自己种的，没有用任何农药和化肥，所以不用特意去清洗和浸泡。只要稍微冲冲就可以了。

2、切成截。为了便于榨汁，我把它切成小截。

3、加水果。削个苹果（或猕猴桃、或梨），切小块。其实本不用加这些水果，只是吃的时间久了，对麦草的味道就有点腻味了，而且对剩下的麦苗渣也咽不下去。加猕猴桃有点酸，加梨有点凉，最喜欢加苹果，甜甜的，带点沙沙的口感。

4、加热水。把麦苗段和苹果在料理机中，加些稍烫的温开水，这也是我慢慢总结出来的。开始加的是矿泉水或冷开水，发现喝过之后很容易拉肚子。麦苗本身就是纤维性的东西，再加上冷水，空腹吃下去，肚子十分不舒服。用稍烫的温开水，感觉好多了。

5、榨汁。小麦草可用绞肉机、蒜捣子等。另外将洗净的小麦草直接放入口中咀嚼，吞下草汁，吐出草渣，更是简便方法。而最好的方式是将一小把小麦草，推挤入专门小麦草汁的机器，只要手一摇动把手，汁液（可榨取90％以上）与渣分别由两旁出口流出，不但不会破坏其营养成分，而且可以争取有效时间”。

5、饮用。小麦草最好空腹饮用，饭前一个小时或饭后两个小时，榨汁后半个小时内吃完，否则其中营养要有所损失，这也是需要注意的。

小麦草大家都见过，但是用小麦草榨汁大家见过的就不多了，其实小麦草汁的营养价值是非常丰富的，不仅如此，它的功效与作用也是大大的。下面，妈网百科就为大家仔细的介绍一下关于小麦草汁的功效与作用的相关知识吧！

1、喝小麦草汁可改善便秘，帮助排除体内郁积废物。

2、小麦草汁可降低高血压，而且十分迅速，因小麦草能清除体内毒素，增加血液中的铁分，促进血液流通，其所含之完全蛋白质有助于降低血压，而其富有维生素c，更可维护血管的健康，避免硬化。

3、喝小麦草汁能防止动脉硬化，小麦草具有合成蛋黄素之丰富营养素，蛋黄素能溶解脂肪，对动脉硬化有防止及矫正作用，且小麦草富含维生素b群、c与e，可降低血中胆固醇，并维护血管的健康，可有效预防溢血及血凝块，避免动脉硬化与内出血。

4、小麦草汁可减轻癌痛，从肿瘤部分释出的guanidine系一种毒素，它会引起肌肉疲倦、头痛、胃痛……等现象，小麦草汁能有效中和guanidine，减轻疼痛。

5、小麦草汁含有丰富的维生素e及其他微量元素，能有效促进性荷雨蒙的分泌，可增强性能力。

6、常喝小麦草汁，能增强人体对幅射线的抵抗力，诸如x光照射或彩色电视、电脑的幅射，避免人体细胞产生病变。

7、小麦草汁可帮助人体排泄重金属，诸如铅、镉、汞、铝、铜……等，可避免因重金属累积体内而产生严重病变。

8、小麦草汁可补给孕妇身体所欠缺的营养素，不但有助于顺利生产，更可补充胎儿营养、促进发育。

9、小麦草汁是良好的漱口剂，可防止蛀牙，有助于治疗牙痛亦可减轻喉咙痛，若将小麦草直接入口咀嚼，更可防治牙周病（已患牙周病，再转以细盐刷牙与每日喝100ccd左手香药草汁，不出一星期，必有明显疗效）。

10、小麦草汁若采内服与外敷并用，不仅可促进伤口的愈合，对治疗慢性感染的伤口或溃疡都有显著的灭菌效果，敷小麦草汁可产生抑制细菌成长的环境，能阻止有害细菌孳长。

11、将小麦草半汁擦拭在头皮上，可去头皮屑，并防止白头发的产生。

12、小麦草汁可治疗阴道感染，只要将小麦草汁装入注射器，喷进阴道部位即可，既有效又温和。

小麦草汁大家喝过吗？小麦草汁其实就是由小麦榨出来的汁，这种小麦草汁的颜色是翠绿翠绿的，有些人看到后可能不会轻易的去尝试，认为很难喝，其实不然，小麦草汁的味道还是不错的，那么，我们要如何喝小麦草汁呢？

1、小麦草在冰箱中，能够保持一星期的有效成分。但是榨出来的小麦草汁要即刻饮用。因为常温下小麦草汁的有效成分，只能保持30分钟。（如不能立即饮用，则要放到冰箱中保存，但不要超过12个小时）。

2、小麦草汁略带草味，口味清甜，初饮不习惯者，可加入其他果汁一起饮用，但最好是纯麦汁加水冲淡饮用。

3、每日饮用50－100克新鲜小麦草榨的汁可保持精力充沛，皮肤光洁，远离疾病，应付现代生活的紧张与压力。初饮者1－2个星期即感到有显着功效。饮用时间最好在每日餐前一小时或餐后两小时。

4、普通病症每日一次，重病者一天可服2～3次。

5、饮用后腹泻或胃略感异样，应减少用量或停用。饮用量要能配合自己身体的反应，感冒时勿用。

6、不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜

小麦草汁是全营养蔬菜食品，所以无论男女老幼均可饮用，每天的饮用量可依据自己的身体状况而定哦！