“生完孩子后，明显地胖了，自己都不好意思出门。”，“都说生产后，女人的幸福就没了，还真是，身材、事业、爱情全没了！”，“变丑变笨，在家老公不爱了，工作中老板也嫌我麻烦。”……

近日，盖洛普世界民意调查的一项结果引起了众多国人的关注，许多产后妈妈纷纷发表产后身体外貌的变化给自己带来的影响。42%的产后妈妈同时遭遇乳房下垂、产后肥胖、妊娠纹等三大危机；58%的产后妈妈遭遇其中两种问题；77%以上的妈妈至少遭遇其中一项问题。产后妈妈“bos（b- bresst乳房；o-obesity肥胖；s-stretchmark妊娠纹）”危机，严重影响了她们的信心、职场、交际和夫妻关系，并最终导致相对未生育时幸福感全面下降。

身材变形，自信心下降，心理纠结情绪低落

在盖洛普世界民意调查中显示，91%遭遇“bos”问题的产后妈妈认为“bos”现象影响了自己的自信心，“不能容忍身体变得不完美”。有专业人士分析，之所以产后妈妈会普遍出现肥胖体质下降问题，主要在于生产后身体机能未全面恢复，代谢缓慢，以致脂肪累积，免疫力下降。

出生于86年的产后妈妈王小姐表示，生孩子之前身材很好，在她们那一片都算数得出的美女。“生完孩子一下子全变了，肚子上生生比生育前多了一个球，胳膊也粗了不少，远远地看就是一大妈，心理优势一下子没了，自信心下降，情绪特别低落。”另一位产后妈妈李小姐也表示产后肥胖、身材变形，给她的生活带来不少困扰，“身材没了，都不愿意出门，整天把自己闷在家里。”更有产后妈妈表示，生育完之后，不但好身材没了，连好身体也没了，动不动就感冒发烧，简直跟生孩子前是两个人。

遭遇老公冷暴力，夫妻关系紧张，危及家庭稳定

“中国产后妈妈遇到这种问题，完全跟盖洛普世界民意调查结果一致，更在意老公的感受态度，产后妈妈不再美丽不再性感，就会对丈夫的吸引力大大下降，有可能引发家庭危机，甚至是家庭破裂。”中国生活幸福指数研究所李所长表示。

因为生育孩子在家里担任起全职家庭主妇的马小姐，在生产后遇到的问题更大，声称现在已没有任何幸福可言。原来马小姐生完孩子后直接在家担当起全职家庭主妇，因为想着节约钱，没有对产后的妊娠纹、下垂的乳房进行修复，导致夫妻感情越来越僵硬，甚至老公还曾经提出了离婚的要求。还有的产后妈妈表示，因为产后实在跟产前变化大，变丑了变得不女人了，虽然老公没说什么出格的话语，但态度明显比生孩子前生冷很多。“老公晚上回来的时间越来越晚，有时一个月连碰都不碰我一下。”一位88年产后妈妈讲道。

职场遭遇天花板，融入社会有难度，遭遇边缘化

据盖洛普世界民意调查显示，有56%的产后妈妈认为“bos”影响她们的职业发展。而一家知名招聘网站高管表示，这一比例在中国有可能会更高，因为中国妈妈很多都产后直接在家做全职家庭主妇，只有一部分中国妈妈会产后继续工作。

“以前算得上是个女强人，事事要做得比别人出色。可没想到刚生完孩子几个月时间，却四处投简历碰壁，有的是一过去看到我产后肥肥胖胖的样子，立马愁眉，然后随便面试我几下，就让我回家等通知。”以前是“白骨精”的刘女士对产后职场竞争力下降感触颇深。“只能应聘到那种不用出来接待客户消费者的工作，因为公司怕影响形象。”刚应聘到一家it公司做内务的产后妈妈讲道。“感觉自己的职业生涯走到头了，因为外形、精力比以前差太多，估计很难做上去。”产后又回到自己以前公司的王女士表示。

专家提醒：产后妈妈莫自弃，修复调整破茧化蝶更美丽

虽然产后“bos”危机严重影响了产后妈妈的幸福感，但中国医学院王教授慎重提醒各位遭遇“bos”危机妈妈，千万不能自我放弃，误认为生产后就只能以“黄脸婆”、“宅妈”、“老妈子”形象出现，不然就真的只能做“黄脸婆”、“宅妈”、“老妈子”了。

她表示，生产是女性人生意义的重大升华，生产也给女性带来重大伤害，对身体还有形象，生产更是女性人生上重要的拐点，决定女性是破茧化蝶，更加美丽动人，还是真的彻底变成黄脸婆、宅妈、老妈子。至于该如何走好拐点，她建议一定要做好产后修复，“产后修复，不是简单的食物进补，要科学要有效更要安全，是从身体皮肤到妊娠纹到代谢等全方位的修复，这样才能彻底恢复产前状态，甚至比产前更加女人味。”

据她介绍，随着科技的发展，经济的发达，已经涌现出大批孕产后修复机构和品牌，而且不少品牌也能达到一定的修复效果，如法国的娇韵诗、韩国的妈妈美等。最后她表示，希望每一位遇到bos危机的产后妈妈都不要气馁不要甘做黄脸婆，也希望每一位妈妈都能够找到适合自己的修复方式，浴火重生化茧为蝶，走好育后拐点，重新获得家庭社会职场认可。

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问题三：避孕失败

有专家曾对服用避孕药时并用某些抗菌素的女性进行过观察，发现她们怀孕的原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，从而影响了避孕药在大肠道内的吸收，使血液中避孕药浓度下降。

建议：如果服用长效避孕药，要了解慎服与避孕药相斥的其他药物，以及改掉不良的生活习惯，如35岁服用长效避孕药最好戒烟，否则易增加患乳腺癌的发病概率。

问题四：子宫颈癌

目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌的发生。

建议：建立并保持良好的个人卫生习惯。

问题五：骨质疏松

女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

建议：饮食中多摄入钙质，定期做身体的钙密度检查。

问题六：更年期不适

性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多，从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。

建议：与丈夫共同建立和谐的性生活。

在宝宝呱呱落地的时候，女人就从一个妻子，又多了一重身份，那就是孩子的母亲，对孩子，妈妈有太多的期待，满满的爱，这是莫大的幸福，但有些妈妈还来不及享受这美好，为被产后抑郁所困扰，下面一起了解下产后抑郁。

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期甚至更久。

病因：

1.完美主义的性格

由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。

2.怀孕期间有过情绪波动

怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。

3.内分泌

在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。

4.遗传

有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。

5.躯体

有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。

如何预防产后抑郁症

产妇自身做好预防：

产前做好充分的准备，其中包括身体、心理、物质三方面的准备。

1、身体上：准妈妈要注意孕期的身体锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动。

2、心理上：生前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱。对一些意外情况要有思想准备。

3、物质上：要为小宝宝的降生做好所需的衣服、被褥等等。

家庭帮助产妇摆脱产后抑郁：

产后的房间条件、家庭气氛、丈夫的配合、孕妇的自我调节是减轻抑郁症的关键。

1、房间条件：房间要有充足的阳关，但不宜直射婴儿及母亲，可用窗纱遮挡，每天要开窗痛风，换走室内污浊空气，保持室内空气清新。

2、家庭气氛：家人不能对生儿生女抱怨，指责，要愉快的接受孩子和产妇，给产妇营造一个良好和谐的家庭环境。

3、丈夫的配合：生后一个月内，丈夫最好能陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿，并多理解产妇妻子产褥期的情绪异常，避免争吵。

4、产妇做好自我调节：产妇要认识到产后心里的特点，尽量避免悲观情绪的产生，平时注意要有充足的睡眠时间，不要过度疲劳。

有人说女人结婚生孩子之后，者算是一个真正的、完整的女人。究竟婚后的女人和婚前的女人有何不一样呢？其实女人结婚后，除了生活会发生大转变，身体也会发生一些变化。一不小心，就容易受到各种妇科疾病的困扰。

女人的健康要靠自己去维持，想要婚后依旧健康美丽，要小心避开下面9大健康危机。

问题一：房事后出血

宫颈息肉在性生活过程中会破裂出血，房事结束后会在丈夫的生殖器部位发现有血丝。如果丈夫的身体没有损伤等原因，就要考虑到妻子宫颈的问题了。

其次，子宫颈癌的早期症状为房事结束后，有阴道出血。由于膀胱后壁受到冲击，可加剧结石机械摩擦而发生出血。癌组织也可能如此。如果出现房事后血尿，必须及早诊治。

建议：每次房事后，要仔细检查自身身体的细微变化。

问题二：乳房疾病

不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，这可能诱发许多乳房疾病。

有正常性生活的妇女，乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则会使乳房胀痛不适。

研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的:催化剂"。

建议：男人要经常与妻子保持良好的沟通，使她精神放松、心情愉快，拥有健康的性生活。